Методика преподавания физической культуры в начальных классах

В начальной школе  ставится  задача  создания  правильной основы в обучении прыжкам. Предусматривается обучение важнейшим элементам прыжка: правильному разбегу и сильному отталкиванию, координации движений в полете и мягкому приземлению. Для этого систематически и последовательно развивают навыки в самых разнообразных ярыжках. Начинают с упражнений со скакалкой, затем обучают мягкому приземлению при спрыгивании с небольшой высоты (от 20 до 60 см) и только после этого приступают к обучению прыжкам в длину и высоту с разбега.

Прыжки со скакалкой  улучшают деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, вырабатывают общую выносливость организма, развивают тонкую координацию движений, ориентировку в пространстве, чувство темпа, ловкость, прыгучесть, укрепляют связки, суставы, мышцы туловища и особенно ног. В 1 классе детей обучают прыжкам с длинной и короткой скакалками, в последующих классах — только с короткой.

Прыжки с высоты (в  глубину) включены в программу 1— 4 классов как обязательные; в последующих же классах они не являются самостоятельным видом упражнений, но встречаются в виде соскоков с гимнастических снарядов. Поэтому в начальной школе особенно важно выработать у учащихся навыки мягкого и устойчивого приземления.

Прыжки в длину с разбега проводятся во всех классах начальной школы. Основная задача обучения — научить сочетанию разбега с отталкиванием. Особое взимание обращается на фазу отталкивания, поэтому прыжки проводятся с небольшого разбега (5—6 шагов). Важную роль в прыжках в длину играет точность попадания толчковой ногой на место отталкивания. Поэтому уже в начальной школе детей учат отталкиваться с определенного места, из «зоны отталкивания», которая по мере усвоения учащимися техники прыжка постепенно уменьшается до величины стандартного бруска для отталкивания.

Метания. В начальной школе ставится задача научить школьников правильно, метко и далеко метать малые мячи и другие легкие предметы. При последовательном и правильном применении метаний в уроках можно положительно влиять на развитие нервно-мышечного и костносвязочного аппарата не только верхних конечностей и плечевого пояса, но и всего организма в целом. Метания вырабатывают точные согласованные движения кисти, предплечья, плеча, плечевого пояса, ног и туловища, а также глазомер и умение соразмерить свои усилия.

Наконец, последний вид  раздела гимнастики — это упражнения в лазанье и перелезании. Они способствуют развитию силы мышц (особенно рук и плечевого пояса), ловкости, координации движений, выносливости и, кроме того, имеют непосредственно прикладное значение.

Игры. В новой школьной программе подвижные игры для I—4 классов распределены по признаку преимущественных двигательных действий: с элементами общеразвивающих упражнений, с бегом, с прыжками на месте и с места (1-2 классы), с прыжками с высоты (1—2 классы), с прыжками в высоту с разбега (в 1-2 классах — с прямого разбега), с прыжками в длину с разбега, с метанием на дальность и в цель, с лазаньем и перелазанием (3-4 класс).

Применение игр, включающих движения, родственные по структуре  и характеру тем двигательным действиям, которые изучаются во время занятий гимнастикой и лыжной подготовкой, очень важно. Известно, что элементарные умения и навыки, приобретенные детьми в игровых условиях, не только сравнительно легко перестраиваются при последующем, более углубленном изучении техники движений, но даже облегчают дальнейшее овладение соответствующими техническими приемами. На этапе начального ознакомления с тем или другим упражнением (из разделов гимнастики или лыжной подготовки) применение родственных игр помогает предупреждать неправильные движения.

На этапе совершенствования двигательных действий их неоднократное повторение в игровых условиях помогает развивать у детей способность наиболее экономно и целесообразно выполнять многие изучаемые движения в целостном, законченном виде. Например, на уроке в 1 классе учитель обращает внимание детей на то, что при быстрых перебежках надо высоко поднимать колени. Ученики пробуют пробегать так короткие отрезки дистанции (поочередно, в группах). В помощь начальному ознакомлению с таким способом бега проводится игра «Через кочки и пенечки». В ней дети сначала шагают под речитатив, поднимая колени повыше, а затем убегают от «пчел», тоже стараясь высоко поднимать колени. Эта же игра применяется и на этапе совершенствования в технике бега с высоким подниманием бедра.

При совершенствовании  двигательных навыков важно приучать детей действовать наиболее целесообразно в различных ситуациях, научить правильно применять приобретенные навыки в нестандартных условиях. В связи с этим уже в III классе большое значение приобретают эстафеты с преодолением разнообразных препятствий. Участвуя в подобных эстафетах, ученики наглядно убеждаются в прикладности, жизненной необходимости освоения материала программы. Препятствия подбирают с учетом подготовленности и возраста учеников и в соответствии с учебным материалом для 3-4 класса. Задания не должны быть очень легкими (иначе ученики теряют интерес к ним) или слишком сложными (что может вызывать чувство неуверенности, страха). Препятствия ставят каждый раз в ином порядке, очередность преодоления их тоже изменяют, действия усложняют дополнительными заданиями.

Иногда дети, правильно  усвоив на занятиях гимнастикой основные элементы техники прыжков, метаний, в играх выполняют движения небрежно. В этом случае нужно организовать игровую обстановку таким образом, чтобы дети были заинтересованы в качественном выполнении движений, чтобы от этого зависели итоги игры. Так, при метании на дальность и в цель различных предметов игровые ситуации должны подсказывать детям выгодность использования изученных приемов техники для того, чтобы «выиграть», «победить».

В связи с разнообразными двигательными игровыми действиями надо использовать возможности развивать у детей способность правильно оценивать пространственно-временные отношения. Многие первоклассники, например, плохо справляются с мячом именно вследствие слабого развития этой способности. Следует содействовать развитию у учеников распределенного внимания, то есть способности одновременно воспринимать многое и целесообразно реагировать на воспринятое. Не менее важное значение приобретают игры с различными мелкими предметами (мячами, мешочками и др.). Такие упражнения в играх повышают тактильную и мышечно-двигательную чувствительность, содействуют совершенствованию функций мелких двигательных приспособлений рук и пальцев. Подобные игры в программе отнесены в основном к группе игр «с элементами общеразвивающих упражнений».

Лыжная подготовка. В 1—4 классах в ее задачи входит ознакомить детей с простейшими правилами обращения с лыжным инвентарем, обучить основным строевым приемам с лыжами, видам построений, перестроений и передвижений в строю; обучить некоторым способам передвижения на лыжах.

В число самых необходимых  способов передвижения на лыжах в период начального обучения включены: попеременный двухэтажный ход, подъемы ступающим шагом (2 класс) и лесенкой, спуск в основной стойке (2 класс), поворот переступанием вокруг пяток лыж (1 класс) и вокруг носков лыж (2 класс).

Занятия лыжным спортом оказывают разностороннее влияние на организм человека, на его здоровье; передвижение на лыжах широко применяется в быту и в военном деле. Все это и послужило причиной того, что лыжная подготовка включена теперь в школьную программу уже с первого класса.

СОДЕЙСТВИЕ  УМСТВЕННОМУ,   НРАВСТВЕННОМУ

 И ЭСТЕТИЧЕСКОМУ РАЗВИТИЮ

Физическое воспитание в школе, как часть общей системы  коммунистического воспитания, неразрывно связано со всеми другими его сторонами — умственным, нравственным и эстетическим - воспитанием и оказывает положительное влияние на осуществление стоящих перед ними задач. Доказано, например, что двигательная деятельность способствует функциональному развитию всех областей головного мозга.

Повышение уровня физического  развития, укрепление здоровья и рост общей работоспособности, что достигается в процессе физического воспитания, вызывают также и повышение умственной работоспособности учащихся. Имеются многочисленные достоверные статистические данные, показывающие, что текущая успеваемость школьников, активно занимающихся физической культурой и спортом, значительно выше, чем у остальных детей.

Очень большое влияние  оказывает активный двигательный режим  на характер устойчивости умственной работоспособности на протяжении всего учебного года. Как показали исследования, у учащихся, объем двигательной деятельности которых не соответствует потребностям их организма, более заметно снижается работоспособность к концу уроков в школе, к концу дня, недели, четверти и года, чем у тех, кто регулярно занимается физической культурой и спортом.

Кратковременные физические упражнения в процессе уроков в школе и приготовления домашних заданий (физкультминутки), а также в процессе труда (физкультпаузы) способствуют поддержанию активного внимания и повышают производительность труда. На занятиях, которые следуют после уроков физической культуры, успеваемость учащихся, как правило, повышается.

Прогулки и небольшие  по нагрузке физические упражнения, проводимые, после окончания уроков, являются лучшим средством восстановления умственной работоспособности.

Помимо косвенного влияния на умственное развитие школьников, физическое воспитание оказывает на него и прямое воздействие. Во-первых, потому что учащиеся вооружаются необходимыми каждому человеку знаниями об основах анатомии, двигательного аппарата, биомеханики движений, физиологии двигательной деятельности, принципах и правилах тренировки, гигиены при физических упражнениях, истории физической культуры и т. д. Во-вторых, физические упражнения развивают не только физические качества, но и сообразительность, наблюдательность, вдумчивость и т. д. Чем напряженнее физические упражнения, тем больше они требуют напряжения и умственных сил (особенно это относится к упражнениям в ловкости). В-третьих, у детей воспитывается устойчивый интерес, сознательная потребность в регулярных занятиях физическими упражнениями, которая впоследствии становится прочной привычкой.

Учитель физической культуры, как и учителя по другим предметам, постоянно следит за тем, как учащиеся относятся к самим себе, как ведут себя в коллективе.

В процессе уроков - физической культуры и внеклассных занятий спортом учитель всемерно содействует:

- формированию у школьников морально-волевых  качеств — решительности, смелости, настойчивости, самообладания и т. д.; формированию  нравственных  убеждений,  привычки  твердо соблюдать правила поведения, нетерпимости к недостойным поступкам;

- воспитанию чувства патриотизма и дружбы с другими народами;

- воспитанию чувства ответственности за свои действия перед коллективом, дисциплинированности, правдивости, приветливости, скромности, сдержанности, товарищества, и других положительных черт характера.

Необходимо предоставлять детям возможно большую самостоятельность (конечно, в разумных пределах) для воспитания у них сознательности, инициативности и активности. С этой целью рекомендуется привлекать учащихся к проведению простейших игр, эстафет и соревнований в роли руководителей.

Уроки физической культуры в школе содействуют также  эстетическому развитию учащихся. Дети постепенно получают необходимые знания о правильном, гармоничном сложении и развитии тела; об изяществе движений; о красоте поступков настоящих спортсменов, воспитанных на лучших традициях российского спорта. Важно прививать эти понятия с раннего возраста, тогда они прочно укоренятся и сохранятся на всю жизнь.