Лечебная физкультура при пиелонефрите

Ходьба на лыжах содействует  тренировке кардиореспираторной системы, стимулирует метаболизм в тканях и т.д. В зависимости от вида ходьбы (темпа, скорости, длины дистанции, профиля дистанции и др.) интенсивность упражнения может быть умеренной, большой и максимальной. Ходьба на лыжах обладает не только тренирующим эффектом, но и закаливающим. Лыжные прогулки широко используются в санаториях и домах отдыха.

Езда на велосипеде усиливает  вегетативно-вестибуляриые реакции, стимулирует обменные процессы, а также является прекрасным средством тренировки сердечно-сосудистой системы, дыхания, функции нижних конечностей и др. Дозировка определяется временем езды на велосипеде, ее темпом, расстоянием (дистанцией), рельефом и т.д. Применяется в санаторно-курортном лечении, в профилакториях.

Курс упражнений:

1. Исходное положение  - лежа на спине, ноги согнуты,  стопы расставлены на расстояние  чуть шире плеч. После глубокого  вдоха на выдохе поочередно  наклонять голени внутрь, доставая  матрац (15—20 раз).

2. Исходное положение  - то же, стопы вместе. После глубокого  вдоха наклонить колени то  в одну, то в другую сторону  (15—20 раз).

3. Исходное положение  - то же, ноги согнуты, слегка  расставлены, руки согнуты в  локтевых суставах. Опираясь на  стопы, плечи и локти, после  вдоха на выдохе приподнимать  и опускать таз.

4. Исходное положение  - то же. Мешочек с песком на  животе (то в верхней, то в  нижней части живота). На выдохе  поднять его как можно выше, на вдохе опустить.

5. Исходное положение  - то же. После глубокого вдоха  на выдохе попеременное поднимание  прямой ноги с круговыми вращениями  в тазобедренном суставе то  в одну, то в другую сторону.

6. Исходное положение  - лежа на левом, затем на  правом боку, ноги согнуты в  коленных и тазобедренных суставах. На выдохе отвести ногу назад,  постепенно увеличивая амплитуду  отведения ноги и уменьшая  угол сгибания.

7. Исходное положение  - лежа на спине, руки вдоль  туловища, перекрестное движение  прямых ног (правая над левой, левая нал правой).

8. Исходное положение  - лежа на спине, ноги вытянуты  и максимально разведены в  стороны, стопы помещены в петли  из эластичных бинтов, закрепленных  за спинку кровати. Сведение  ног с сопротивлением. То же  в обратную сторону при сведенных  ногах, разводить их с сопротивлением.

9. Исходное положение  - то же. Между внутренними сводами  стопы медицинбол массой от 2—3 до 5 кг. После глубокого вдоха на выдохе поднять мяч до угла 15—20°.

10. Исходное положение  - сидя, откинувшись на спинку  стула, руками взяться за сиденье  стула. После глубокого вдоха  на выдохе, опираясь на руки  и ноги, приподнять таз, вернуться  в Исходное положение — вдох.

11. Исходное положение  - сидя на стуле. После глубокого  вдоха на выдохе подтянуть  ногу, согнутую в коленном и  тазобедренном суставе, к брюшной  и грудной стенке.

12. Исходное положение  - то же. Полное разгибание туловища  назад с последующим возвращением  в Исходное положение (ноги  фиксировать).

13. Исходное положение  - сидя, руки вдоль туловища, ноги  вместе. После глубокого вдоха  попеременные наклоны туловища  вправо и влево с поднятой  вверх рукой (противоположной  наклону туловища).

14. Исходное положение  - сидя, ноги расставлены чуть  шире плеч. После глубокого вдоха  наклоны туловища вперед, доставая  поочередно носок правой и  левой ноги. Наклон вперед, доставая  кистями рук пола.

15. Исходное положение  - стоя, держась за спинку стула.  После глубокого вдоха на выдохе  попеременное отведение ног в  сторону и назад.

16. Исходное положение  - то же. После глубокого вдоха  на выдохе попеременное вращение  ног в тазобедренном суставе  (колено чуть согнуто) вправо  и влево.

17. Исходное положение  - стоя, ноги на ширине плеч, руки  на поясе. Поворот туловища  вправо и влево.

18. Исходное положение  - стоя. Ходьба, на 2—3 шага - вдох, на 4-5 шагов – выдох, ходьба с  поворотами туловища, после вдоха  на выдохе, выбрасывая левую ногу, сделать умеренно резкий поворот  туловища влево с одновременным  махом обеих рун влево, то  же вправо.

19. Исходное положение  - стоя, ноги широко расставлены,  руки за головой «в замке». Разведя плечи в стороны, отвести  голову назад, максимально свести  лопатки вдох, на медленном выдохе  опустить голову и наклонить  туловище вперед и расслабиться.

Заключение

      Лечебная  физкультура практически не используется  при заболеваниях органов мочевыделения.  Используется только общеукрепляющая  лечебная гимнастика, так как  пиелонефрит (от греческого pyelos - лоханка и nefros - почка) - это воспаление почечных лоханок, осложненное воспалением почек вследствие проникновения возбудителей воспалительного процесса из почечной лоханки в ткань почки. Частые боли в поясничной области не дают возможности заниматься физической культурой регулярно и с полной отдачей сил. Течение болезни характеризуется чередованием периода ремиссии, когда больные не испытывают болезненных ощущений, с периодами обострения, наступающими обычно после перенесенной инфекции а так же от авитаминозов и простудных заболеваний.

Эффект от занятий лечебной физкультурой при пиелонефрите будет, но только в том случае, если заниматься регулярно. Регулярные занятия лечебной физкультурой и медикаментозная  терапия в правильном сочетании  помогут встать на ноги и победить болезнь.

ЛИТЕРАТУРА

1. Радужный Н.Л. Внутренние болезни Мн: ВШ, 2007, 365с
2. Пирогов К.Т Внутренние болезни, М: ЭКСМО, 2005
3. Сиротко В.Л, Все о внутренних болезнях: учебной пособие для аспирантов, Мн: ВШ, 2008 г.
4. К. Н. Прибылов “Лечебная физкультура”
5. К. В. Майстрах “Профилактика заболеваний”
6. И. А. Левинсон “Нефрит, пиэлит, пиэлонефрит”
7. А. В. Машков “Основы лечебной физической культуры”.
8. В. Е. Васильев “Лечебная физическая культура”.
9. К. В. Майстрах “Профилактика заболеваний”
10. И. А. Левинсон “Нефрит, пиэлит, пиэлонефрит”