Круговая форма организации учащихся на уроках, её использование в зависимости от возрастных особенностей детей его направленности

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ  РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

УЧРЕЖДЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ

«МОЗЫРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ  ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ    УНИВЕРСИТЕТ  ИМ. И.П. ШАМЯКИНА»

 

 

Кафедра теории и методики физического воспитания

 

КУРСОВАЯ РАБОТА

КРУГОВАЯ ФОРМА ОРГАНИЗАЦИИ  УЧАЩИХСЯ НА УРОКАХ, ЕЁ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВОЗРАСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ДЕТЕЙ ЕГО НАПРАВЛЕННОСТИ

 

                                                                      

 

                                                               Исполнитель:

                                                               Талан Валентин Александрович

                                                               студент      5 курса       2 группы                                      

                                                               факультета физической культуры

                                           

                                                               Научный руководитель:

                                              Гриневич Виталий Григорьевич

 

 

 

 

Мозырь 2011г

 

СОДЕРЖАНИЕ………………………………………………….…………..стр.

 

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………..……….…..3

 

          Глава 1   Характерные особенности проведения урока физического воспитания с помощью круговой тренировки……………..………………4

1.1 Место, роль и значение метода круговой тренировки в развитии физических качеств на уроках физической культуры …………………....…4

1.2 Основная  направленность, организация и содержание круговой тренировки……………………………………………………………………….10

 

Глава  2  Особенности  построение учебного занятия и его структура …..............................…………………………………………………14

2.1  Характеристика возрастных  особенностей учащихся.....................14

2.2 Характерные черты и разновидности уроков физической культуры………………………………………………………………………….20

 

 

ВЫВОДЫ………………………………………………………………............24

 

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК …………………………………….25

 

 

 

 

 

 

Введение

Сегодня физическая культура – это не погоня за результатами, а кропотливая работа учителя  и родителей, над укреплением  здоровья детей. На уроках необходимо учитывать желания, настроение, темперамент  каждого ребенка и каждого  учить саморегуляции, адаптации, релаксации.

Для того чтобы вырастить  здоровое и физически развитое поколение, необходимо на уроках физической культуры и внеклассных занятиях создавать  благоприятные условия, стремиться к повышению мотивации ребенка  к занятиям физической культурой  и спортом, через воспитание волевых  качеств и формирование двигательных умений и навыков[10,c.88].

Цель  курсовой  работы:

 Развитие и совершенствование использования круговой формы организации занятий на уроках физической культуры .

Задачи  курсовой  работы:

 —изучить основные методы и направления использования средств круговой тренировки на занятиях физической культуры .

—выявить  особенности  построение урока физического воспитания

—рассмотреть и изучить содержание и процесс организации круговой тренировки на уроках физической культуры

 Предмет  исследования:

 Предметом   исследования   является    методика построение  круговой тренировки.

Объект  исследования:

Содержание основных форм и методов организации занятий

Методы  исследования:

— наблюдение;

— сравнительный  анализ

— изучение  передового  педагогического  опыта;

 — изучение  и  анализ  литературы;

Глава 1   Характерные особенности проведения урока физического воспитания с помощью круговой тренировки

1.1 Место, роль и значение метода круговой тренировки в развитии физических качеств на уроках физической культуры

На протяжении всей своей  работы в школе комплексно использую  различные методы и приемы, но предпочтение отдаю методу круговой тренировки, так как считаю, что этот метод  наиболее эффективен для решения  цели всестороннего развития основных двигательных качеств учащихся.

Круговая тренировка, осуществляемая на уроках физической культуры, представляет собой целостную организационно-методическую форму физической подготовки. Она  не сводится к какому-либо одному способу  выполнения упражнений, она включает в себя ряд частных методов  строго регламентированного упражнения с избирательным общим воздействием на организм учащихся. Она органически  вписывается в конкретную серию  учебных занятий, помогает учителю  выполнять учебную деятельность.

Итак, основой круговой тренировки является многократное выполнение предписанных действий, движений в условиях точного  дозирования нагрузки и точного  порядка ее изменения и чередования  с отдыхом[9,c.22].

Это отличает метод строго регламентированного упражнения от игрового и соревновательного методов, для которых характерны лишь приблизительное  регулирование и лишь приблизительная программа действий.

Комплексы упражнений подбираются  в зависимости прохождения определенной темы и с учетом комплектования класса.

На уроках используются снаряды, которыми оснащены большой (игровой) и  малый спортивные залы, чтобы приготовить  места для занятий уходит 3-4 минуты, еще меньше времени занимает уборка снарядов. Этим достигается высокая  организация урока.

Другое преимущество: ученикам достаточно один раз “пройтись” по всем снарядам  чтобы получить высокую разностороннюю нагрузку14,c.224].

На уроках также используется наглядное пособие – контрольные  карточки, карточки для работы по станциям. Такие карточки комплектуются по отдельным темам. Большинство упражнений, включенных в карточки, уже знакомы  ученикам, поэтому при их выполнении нет затруднений. Но если есть необходимость, то отдельные упражнения сначала  разучиваются с учащимися.

Работая по методу круговой тренировки, должны учитываться возрастные особенности учащихся. Каждый возрастной период имеет свои особенности в  строении, функциях отдельных систем и органов, которые изменяются в  связи с занятиями физической культурой и спортом.

Круговая тренировка применяется  с 4-5 класса. Намечаются 5-10 рабочих  точек внутри зала (по кругу, квадрату). На каждой точке дозируются упражнения  (по возможности  индивидуально:   1/4,   1/3,   1/2   максимального   повторения упражнений в спокойном  темпе) [3,c.208].

Метод круговой тренировки на занятиях с детьми младшего школьного возраста.

Для различных моделей физической подготовки необходимо определить конечную цель развития физических качеств на конкретном этапе обучения. Комплекс упражнений обязательно должен вписаться  в запланированную часть урока  с учетом физической подготовленности класса, с учетом полового состава  класса, а также с учетом возраста.

Необходимо строго соблюдать последовательность выполнения упражнений и переход  от одной станции к другой, а  также интервал между кругами  при прохождении комплекса повторно.

Подбирая и составляя комплексы  физических упражнений для «круговой  тренировки», следует помнить, что  практически ни одно физическое качество не существует в чистом виде. Поэтому  взаимосвязь между силой, быстротой, выносливостью, гибкостью, ловкостью на занятиях «круговой тренировки» очень тесна[7,c.52].

1.Сила 

Для воспитания силы на занятиях «круговой  тренировки» используются упражнения с отягощением (набивные мячи, гантели, скамейки), с сопротивлением (амортизаторы, эспандеры). Часто упражнения на развитие силы применяют с малыми отягощениями, так как легко осуществляется контроль за правильностью выполнения упражнения, особенно при занятиях девочек, девушек.

При занятиях с юношами 10–11-х классов  эффективно подходит работа с отягощениями околопредельного и предельного веса. Но здесь следует отметить, что максимальные усилия можно развивать в течение короткого промежутка времени.

Для развития динамической силы на станциях «круговой тренировки» упражнения должны выполняться в среднем  темпе и большим повторением  упражнений.

Комплексы упражнений составляются так, чтобы попеременно нагружать  все главные группы мышц. При этом некоторые упражнения должны носить характер общего воздействия, другие направлены на развитие определенной группы мышц, а третьи специально связаны, например, с определенными задачами урока[13,c.8].

Упражнения с небольшими отягощениями, а также с преодолением собственного веса включают в домашнее задание, что  позволяет постепенно увеличивать  нагрузку на уроках.

Силовая выносливость развивается  при большом количестве повторений на одной станции, например: если число  повторений было 15–20 раз за 30 сек., то развивается сила, если же более 20–25 раз – силовая выносливость. Работоспособность при выполнении силовых упражнений может быть повышена за счет их рационального распределения на станциях. В паузах часто используют упражнения на расслабления, растягивания[15,c.192].

2. Быстрота

Основным методом развития быстроты является многократное повторение движения с максимальной скоростью. Длительность таких упражнений определяется временем, в течение которого может быть сохранен максимальный темп. Упражнения, направленные на развитие быстроты двигательных реакций, одновременно являются хорошим  средством для тренировки скорости отдельных движений.

В выполнении упражнений на скорость большую роль играют мышечные напряжения. Эти упражнения относятся  к скоростно-силовым. Чтобы увеличить скорость движений, необходимо развивать как мышечную силу, так и быстроту движений. Это достигается включением в «круговую тренировку» упражнений с малыми отягощениями. [12,c.213].

Воспитание быстроты в «круговой  тренировке» достигается следующими упражнениями: бег на скорость, челночный  бег, выполнение упражнений с элементами спортивных игр и игрового характера, различных прыжков и т. д.

С психологической точки зрения проявление быстроты во многом зависит  от мотиваций, которыми руководствуются  учащиеся. Поэтому применяется соревновательный или игровой метод выполнения упражнения.

3. Ловкость

Ловкость – это способность  точно управлять своими движениями в различных условиях окружающей обстановки, быстро осваивать новые  движения и успешно действовать  в измененных условиях. 
Воспитание ловкости на станциях «круговой тренировки» связано с совершенствованием функций различных анализаторов, и в первую очередь двигательного.

Эффективное воздействие на функциональное совершенствование двигательного  анализатора и, следовательно, на развитие ловкости могут оказать упражнения, содержащие элементы новизны и представляющие для занимающихся определенную координационную трудность.

На уроках можно выделить три  этапа в воспитании ловкости. Первый этап: совершенствование пространственной точности и координации движений, при этом не имеет значения скорость, с которой выполняются упражнения.

Главное – точность движений. Второй этап: пространственная точность и  координация движений, которые могут  осуществляться в сжатые отрезки  времени. Третий этап: упражнения второго  этапа, связанные с неожиданно изменяющимися  условиями[13,c.8].

Ловкость можно воспитать по-разному:

а) Ловкость, проявляемая в упражнениях, связанных со сменой позы. Например: быстро сесть, лечь, встать, наклониться, повернуться и т. д.

б) Ловкость, проявляемая в упражнениях, которые выполняются в сложных условиях меняющейся обстановки. Например: полоса препятствий, различные лазанья, перелезания.

в) Ловкость, проявляемая в упражнениях с меняющимся сопротивлением. Например: перетягивание и упражнения типа единоборства.

г) Ловкость, проявляемая в упражниях с манипуляцией предметов. Например: броски и ловля мяча, целевые метания, жонглирование.

д) Ловкость, проявляемая в игровых упражнениях, требующих взаимодействия и противодействия. Например: обводка предметов, перехват передачи и т. д.

Воспитывать равновесие также можно  на занятиях «круговой тренировки». Упражнения могут быть следующими: прыжки, ходьба по бревну, скамейке, кувырки, перевороты и т. д. 
Ловкость – это сложное комплексное качество, поэтому ему надо уделять время на каждом уроке.

 

 

4. Гибкость

Гибкость – это способность  выполнять упражнения с наибольшей амплитудой. При сдаче тестов по физической подготовке наибольшая трудность  возникает именно с тестом на гибкость, если девочки и девушки до 70% успешно  сдают этот тест, то мальчики и юноши  лишь 40–50%. 
Упражнения на гибкость укрепляют суставы и связки, повышают эластичность мышц, что является важным фактором предупреждения травм.