Контрольная работа по «Технологии физкультурно-спортивной деятельности»

Эффективность занятий повышается, если гимнастические упражнения, особенно в вводной и заключительной частях (ходьба, бег, ОРУ, перестроения), выполняются с музыкальным сопровождением. Музыкальное сопровождение, а также команды и речь учителя могут быть записаны на магнитофон, что дает учителю возможность гораздо больше внимания уделить исправлению ошибок.

Чрезвычайно важным для уроков гимнастики является вопрос предупреждения травм, так как выполнение многих упражнений на гимнастических снарядах связано  с риском. Основные причины травм  – нарушение методики обучения и  организации занятий, отсутствие дисциплины на уроке, небрежная подготовка мест занятий, неисправный инвентарь, плохо организованная страховка и помощь.

При проведении уроков гимнастики следует  помнить основные требования:

1. Нельзя ставить снаряды так,  чтобы упражнение приходилось  выполнять лицом к яркому свету.

2. Снаряды надо размещать на  достаточном расстоянии от стен  и друг от друга.

3. Маты должны лежать плотно  друг к другу (без промежутка  между ними), а приземление должно  приходиться на середину одного  из них.

4. Недопустимо выполнение упражнений на незакрепленных и неисправных снарядах.

5. На перекладине и брусьях  разной высоты страхуют либо  стоя точно под снарядом, либо  незначительно перемещаясь по  ходу выполнения маха. Особенно  внимательно следует страховать  при выполнении соскоков (страхующий должен находиться непосредственно около места приземления).

6. При выполнении опорных прыжков  страхуют стоя непосредственно  у места приземления, поддерживая  ученика за руку. В некоторых  случаях (особенно в начале  обучения) детей следует страховать стоя перед снарядом.

Важной мерой предупреждения травм  на занятиях гимнастикой является самостраховка, навыками которой должен владеть  каждый ученик. Так, предотвратить травму можно, прекратив выполнение упражнения, изменив его по ходу или сделав дополнительные движения. Очень важно научить учащихся правильно падать: например, при потере равновесия нельзя падать с выпрямленными руками; теряя равновесие назад, необходимо выставить назад согнутую ногу, присесть, сгруппироваться и сделать перекат назад; при падении вперед можно сделать кувырок вперед или упасть в упор лежа на согнутые руки и т.д.