• игра в волейбол при высокой
и сниженной сетке, через закрытую сетку.
Учебные занятия по гимнастике
преимущественно направлены на улуч-
шение мозгового кровообращения,
функциональных возможностей вести-
булярного аппарата, укрепление
мышечного корсета позвоночника, мы-
шечной системы в целом, развитие
статической выносливости мышц туло-
вища, ловкости и координации
движений, быстроты и точности движений
рук, пальцев рук, концентрированного
внимания, эмоциональной устой-
чивости, смелости, решительности;
на формирование навыков лазания,
передвижений по ограниченной
опоре, в ограниченном пространстве.
Для решения этих задач
предлагается использовать:
• вольные упражнения;
• упражнения с предметами;
• силовые динамические и статические
упражнения на снарядах и без сна-
рядов, при выполнении
которых действуют преимущественно
те же
группы мышц, что и
в статических рабочих позах
специалистов энер-
гетического комплекса;
• различные акробатические
упражнения;
• упражнения на повышенной
опоре;
• упражнения на специальных
силовых тренажерах;
• прыжки в глубину, через снаряды;
• длительные прыжки со скакалкой;
• лазание по гимнастической
стенке и др.
На занятиях в специальном
учебном отделении практическая
ППФП
реализуется в соответствии
с учетом функциональных возможностей
орга-
низма студентов и ограничений,
связанных с состоянием их здоровья.
В спортивном отделении
практическая ППФП осуществляется по
ин-
дивидуальным программам
путем дополнения дидактического наполне-
ния выбранного вида спорта
физическими упражнениями и методами
способствующими целенаправленному акцентированному
формированию
профессионально важных качеств.
3.2. ППФП на занятиях специальными учебными
дисциплинами.
Решению задач ППФП могут
эффективно содействовать наряду с
фи-
зическим воспитанием и другие
дисциплины, входящие в программу
вузовского образования,
в частности, введение в специальность,
психо-
логия, социология, научная
организация труда, эргономика, безопасность
жизнедеятельности, НИРС,
производственная практика.
На лекциях и беседах,
посвященных введению в специальность,
студенты
могут быть ознакомлены
с требованиями к физической надежности
и го-
товности, предъявляемыми
к профессионалам, владеющим избранной
ими
специальностью, что существенно
способствует росту их мотивации
к по-
следующим занятиям ППФП.
На лекциях и практических
занятиях по психологии и инженерной
психо-
логии студенты имеют возможность
детально изучить содержание и харак-
тер психической нагрузки
на специалиста в процессе его
работы, уяснить
все аспекты его психологической
надежности и готовности, какие именно
психологические качества
и навыки необходимы им для успешной
про-
фессиональной деятельности
по специальности, освоить теорию и методи-
ку диагностики и формирования
их с помощью принятых в практической
психологии и педагогике
средств и методов.
В процессе прохождения
курса «Научная организация труда»
может
решаться задача усвоения
роли и организационных форм ППФП
в общей
системе обеспечения эффективности
профессиональной деятельности спе-
циалистов.
Курс «Безопасность
жизнедеятельности» занимает важное место
в об-
разовательных программах
многих вузов. В этом курсе, который читается
для студентов, готовящихся
для работы в экстремальных условиях,
боль-
шое место может быть уделено
теоретическим и практическим аспектам
формирования средствами
ППФП устойчивости к воздействию
различных
вредных факторов производства.
ППФП может успешно
осуществляться также в процессе
учебных
занятий и по другим дисциплинам,
направленным на овладение спе-
циальностью, которые знакомят
студентов с психофизиологическими
и психофизическими требованиями,
которые предъявляются к работникам
современного народного
хозяйства, способами и методами обеспечения
высокой работоспособности,
надежности, восстанавливаемости организма,
организацией и управлением
коллективом. Важно, чтобы студенты,
полу-
чая эти знания, научились
применять их в процессе организации
самостоя-
тельных занятий по ППФП.
В последнее время при
обучении студентов широко используются
игры,
моделирующие различные
реальные конфликтные производственные
си-
туации. Эти игры могут эффективно
применяться для оценки и самооцен-
ки уровня развития необходимых
для будущей профессии качеств, а также
для их совершенствования,
отработки приемов специальной
психологической
настройки и снижения эмоциональной
напряженности. В целях отработки
ин-
дивидуальных приемов снижения
эмоциональной напряженности перед каж-
дой деловой игрой и в ходе
нее нужно несколько раз проконтролировать
свое
состояние по внешним проявлениям
эмоций и своевременно воздействовать
на него с помощью
приемов аутогенного внушения, которые
изучаются и отби-
раются заранее. Применяются
также приемы идеомоторной тренировки:
мыс-
ленного выполнения сложных
двигательных действий, требуемых реальной
обстановкой, но не включенных
в условия игры по техническим причинам.
Значительный эффект дает
участие в деловых играх, содержащих
актив-
ные двигательные действия,
моделирующих реальные производственные
операции (по условному
сигналу добежать до пульта управления–
провести
серию переключений, точно
переместить предмет на обусловленное
место,
провести ряд действий
на высоте и т.д.). Такие игры могут
предусматривать
соревновательный момент
(выполнить задание быстрее всех,
безошибочно,
на самую высокую
оценку). Их элементы целесообразно
включать в про-
грамму самодеятельных
спортивных вечеров, праздников, Дней
профессии,
Дней здоровья в виде
эстафет, командных соревнований.
Большие возможности для
реализации образовательных и воспитатель-
ных задач ППФП студентов
вузов представляет производственная
практика, во
время которой, используя
методы профессиографии и эмпатии, необхо-
димо глубже изучить особенности
своей будущей профессиональной дея-
тельности, конкретизировать
задачи ППФП. Важно также ознакомиться
с основами производственной
физической культуры и ППФП трудящихся,
приобрести навыки, умения,
привычки использования средств
физической
культуры и спорта в
условиях производственной деятельности.
Оптималь-
ным средством для решения
этих задач является участие во всех физкуль-
турных и спортивных мероприятиях,
проводимых на предприятии, трени-
ровка в заводских командах.
Во время практики рекомендуются выступле-
ния студентов перед рабочими
с беседами о физической культуре, спорте
и ППФП, проведение производственной
гимнастики в цехе, отделе, участие
в организации массовых
оздоровительных, физкультурных и спортивных
мероприятий, судейство
спортивных соревнований, тренировка
заводских
команд, занятия с группами
здоровья, ОФП, ППФП. Именно в это
время
приобретаются и совершенствуются
организаторские способности и
навыки,
умение контактировать
с людьми и другие ценные качества
специалиста.
Значительную пользу студентам
может принести также участие
в на-
учно-исследовательской работе,
посвященной решению проблем ППФП,
особенно если оно связано
с их специальностью.
Например, будущим экономистам
пользу может принести участие
в обосновании экономической
эффективности ППФП, инженерам-меха-
никам – конструирование
механических тренажеров и устройств
для этой
подготовки и т.д.
Всем студентам полезно
принять участие в разработке
профессиограмм
в целях ППФП, отборе средств
и методов для целенаправленного
формиро-
вания профессионально важных
качеств в процессе физического воспита-
ния.
В процессе решения проблем
ППФП студенты овладевают умения-
ми и навыками научного
поиска, современными методами формирования
своей надежности и готовности
к работе. Все это существенно
повышает
их профессиональную квалификацию.
Выступление студентов
с хорошо подготовленными докладами
по те-
матике ППФП позволяет более
обстоятельно рассмотреть поставленные
проблемы глазами тех,
ради которых ищутся пути их решения.
Это всегда
полезно для дела.
Подготовка докладов –
это серьезная исследовательская
школа
для студентов. Особенно она
полезна тем из них, которые нацелены
на получение в вузе
ученой степени магистра. Участие
студентов в ис-
следовательском процессе
разработки вопросов ППФП под руково-
дством опытных наставников
позволяет проникнуться важностью ее
осуществления, прививает
вкус к научному поиску и, что очень
важно,
дает возможность освоить
современные научные технологии
решения
сложных проблем.
Рекомендуемая тематика студенческих
научных кон-
ференций, посвященных проблемам
ППФП
1. Социально-экономические
предпосылки ППФП в условиях
рыночных
отношений.
2. Место и роль
ППФП в системе обеспечения
физической надежности
и готовности к высокопродуктивной
работе в народном хозяйстве.
3. Расчет экономической
эффективности внедрения ППФП
на этапе ву-
зовского образования.
4. Социальные результаты
ППФП студентов и работающих
специали-
стов.
5. Факторы, определяющие
актуальность и содержание ППФП.
6. Профессионально
важные качества для моей будущей
специальности.
7. Система средств
физического воспитания, обеспечивающих
эффектив-
ное формирование профессионально
важных качеств, необходимых
для успешной работы по моей
будущей специальности.
8. Профессионально-прикладная
физическая подготовка к работе
на пер-
сональном компьютере.
9. Физическая подготовка
к продолжительной работе в
напряженной позе
сидя.
10. Профессионально-прикладная
физическая подготовка к работе
при воз-
действии неблагоприятных
факторов внешней среды (высокой
и низкой
температуры, резких перепадов
температур, гиподинамии, загазованно-
сти воздуха вредными химическими
веществами, радиации и др.).
11. Оценка результатов
самостоятельных занятий различными
формами
ППФП (прикладным видом
спорта, комплексами ППФП, утренней
за-
рядкой, попутной тренировкой
с элементами ППФП и др.).
12. Анализ результатов автоэксперимента
по развитию отдельных профес-
сионально важных качеств
и навыков специалиста (работоспособности
сердца, вестибулярной
устойчивости, устойчивости к гипоксии,
реак-
ции, статической выносливости
мышц спины, координации и ловкости пальцев
рук,
закаленности к холоду,
внимания, оперативного мышле-
ния, стойкости и др.).
13.Разработка индивидуальной
программы ППФП с помощью компью-
терных средств.
14. Отбор компьютерных
игр в целях ППФП.
15.Разработка сценариев
компьютерных игр для развития
профессиональ-
но важных психических
качеств (наблюдательности, внимания,
опера-
тивной памяти, оперативного
мышления и др.).
16. Авторская разработка
тренажеров для ППФП.
17. Компьютеризация методов
и тестов для проверки и оценки уровня
раз-
вития профессионально
важных качеств специалистов (двигательной
реакции, координации и
ловкости рук, наблюдательности, функций
вни-
мания, памяти, оперативного
мышления, помехоустойчивости, быстро-
действия и др.).
Особую ценность имеет
участие студентов в обосновании
методики
ППФП с помощью автоэкспериментов.
Применение этого научного мето-
да предусматривает
несколько этапов.
Первый этап – планирование
эксперимента. На этом этапе определяют-
ся его цель, задачи, формулируется
основная рабочая гипотеза, намечает-
ся с помощью преподавателей
физического воспитания содержание про-
граммы опытного режима,
обследований, осуществляется выбор
методов
обработки данных.
Второй этап – подготовка
эксперимента: обеспечение мест занятий
и оборудования, приобретение
необходимого личного инвентаря, ознаком-
ление с исследовательскими
методами, составление дневника для самона-
блюдений и подробного плана
профессионально-прикладной физической
подготовки, разработка или
отбор программ обработки результатов
иссле-
дований с помощью ПК.
Третий этап – проведение
эксперимента: реализация опытного режима
физического воспитания и
самонаблюдение с целью выхода на
оптималь-
ный вариант режима.
Четвертый этап содержит
три операции: обследование в начале,
в конце
курса экспериментальных
занятий по физическому воспитанию
и в период
лабораторных занятий,
практики или производственной деятельности.
Пятый этап – обработка
результатов эксперимента: обсчет с
помощью
ПК сдвигов показателей,
характеризующих развивавшееся
качество, фор-
мулировка с помощью преподавателя
четких рекомендаций по дальнейше-
му его совершенствованию.
Шестой этап – внедрение
результатов эксперимента: выступление
с док-
ладом о результатах
проделанной работы в группе, на
научной студенческой