Формирование лидерства в условиях секционных занятий студенческой женской баскетбольной команды

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ  АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«БЕЛГОРОДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ  НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»

(НИУ «БелГУ»)

 

 

 

 

ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

                 

КАФЕДРА СПОРТИВНЫХ ДИСЦИПЛИН 

 

 

 

 

ФОРМИРОВАНИЕ ЛИДЕРСТВА  В УСЛОВИЯХ СЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЙ СТУДЕНЧЕСКОЙ ЖЕНСКОЙ БАСКЕТБОЛЬНОЙ КОМНАДЫ

Дипломная работа студентки

дневного отделения 4 курса 050904-Б группы

Гализиной Юлии Евгеньевны

 

 

 

                                                                          

 

Научный руководитель

Кандидат педагогических наук, доцент

Кадуцкая Л.А.

 

Рецензент

Кандидат педагогических наук, доцент

Воронин И.Ю.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

БЕЛГОРОД 2013  

Содержание

 

Введение..................................................................................................................3

 

Глава 1. Теоретические  аспекты проблемы лидерства в малых спортивных группах……………………………………..……………………..……………...5

1.1.  Особенности взаимодействия в малой группе……………………..…..5

1.2. Лидер как структурный элемент социальной власти в малой                    группе......………………………………………….…..…….………………7

1.3. Особенности формирования лидерских качеств в спортивной          группе…………………….…………………………………………..........13

Глава 2. Методы и организация исследования………………………….….....21

2.1.Методы исследования…………………………………………………….....21

2.2.Организация исследования………………………………………….…........25

Глава 3. Анализ эффективности экспериментальной методики

      развития скоростно-силовых способностей

         у баскетболисток на секционных занятиях………………………....27

3.1. Характеристика методики развития скоростно-силовых

       способностей у баскетболисток на секционных занятиях…………..…...27

3.2. Исходный уровень развития скоростно-силовых

      способностей баскетболисток………………………………….………......35

3.3. Анализ результатов педагогического эксперимента………………...……37

Выводы…………………………………………..……………………….……....42

Литература………………………….……………………………………………43

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

 

 

Баскетбол широко используется как средство физического воспитания детей школьного возраста. Систематические занятия спортивными играми способствует всестороннему развитию школьников, особенно положительно влияют на развитие таких физических способностей, как быстрота, скоростная и силовая выносливость, ловкость. Спортивные игры содействуют воспитанию у учащихся морально-волевых способностей: смелости, настойчивости, дисциплинированности, способности к преодолению трудностей. Игры содействуют и нравственному воспитанию. Уважение к сопернику, честность в спортивной борьбе, стремление к совершенствованию – все эти способности могут успешно формироваться под влиянием спортивных игр. Вот почему спортивные игры, в частности баскетбол, в школьной программе представлены как основной материал, который широко используется во внеклассной работе [1, 4].

Скоростные способности необходимы всем баскетболистам, высокая скорость бега дает баскетболисту большое  преимущество, как в нападении, так  и при игре в защите. Быстрота ног позволяет игроку хорошо передвигаться, а быстрота движения рук позволяет перехватывать мяч, выбивать его у соперника, овладевать нейтральным мячом, блокировать бросок и многое другое [6].

Современный баскетбол  – это атлетическая игра и требования, предъявляемые к баскетболистам, самые высокие. Чтобы достичь высокого технико-тактического мастерства, спортсмену, прежде всего, необходим высокий уровень развития физических способностей [2, 12].

Все это базируется на фундаменте специальной физической подготовленности игроков, характеризующейся высоким уровнем развития определенных физических способностей. Этот уровень должен быть настолько высок, чтобы он мог обеспечить максимальное проявление всех сторон скоростных способностей баскетболиста на протяжении длительного времени. Это и определяет актуальность нашего исследования.

Цель исследования: выявить эффективность методики развития скоростно-силовых способностей у баскетболисток 12-13 лет.

Объект исследования: развитие физических качеств у баскетболисток 12-13 лет.

Предмет исследования: методика, направленная на развитие скоростно-силовых способностей у баскетболисток 12-13 лет на секционных занятиях.

Гипотеза исследования: Предполагаем, что применение разработанной методики основанной на повторно-прогрессирующем методе будет способствовать более эффективному развитию скоростно-силовых способностей у баскетболисток 12-13 лет на секционных занятиях.

Для решения цели исследования нами были поставлены следующие задачи:

1. Изучить теоретическую и методическую литературу по проблеме развития скоростно-силовых способностей баскетболисток 12-13 лет.
2. Разработать методику развития скоростно-силовых способностей  у баскетболисток 12-13 лет на секционных занятиях.
3. Выявить влияние разработанной методики по развитию скоростно-силовых способностей у баскетболисток 12-13 лет в процессе педагогического эксперимента.

Новизна исследования – заключается в получении новых фактических данных о методике развития скоростно-силовых способностей  у баскетболисток 12-13 лет с учетом применения повторно-прогрессирующего метода.

Практическая  значимость – заключается в том, что экспериментальную методику развития скоростно-силовых способностей  у баскетболисток 12-13 лет можно применять на секционных занятиях по баскетболу в условиях общеобразовательной школы.

Глава 1. Теоретические  и методические основы развития

скоростно-силовых  способностей

1. Анатомо-физиологические и

психолого-педагогические особенности подростков

 

По мнению многих специалистов, значительное место в процессе физического  воспитания подрастающего поколения должно быть отведено воспитанию скоростно-силовых способностей, так как высокий уровень развития этих качеств во многом способствует успешной трудовой деятельности человека и достижению высоких, спортивных результатов [28].

Подростковый возраст  считается самым грудным с точки зрения организации с детьми этого возраста учебно-воспитательной работы, и в тоже время этот период исключительно важен в отношении психического, физического развития, формирования личности. Именно в этот период происходит усиленное усвоение социальных ценностей, формирование активной жизненной позиции, «рождение гражданина». Подросток в одно и тоже время и ребенок, и взрослый, а точнее сказать, подросток - это уже не ребенок, но в тоже время еще и не взрослый. Это период, когда как раз и происходит переход от детства к взрослости. Но не только сложные психические процессы приобретают новый вид в этот период жизни человека, но и происходит существенная перестройка всего организма подростка.

 Подростковый возраст – это возраст от  10-11 до 16 лет, что соответствует возрасту учащихся V-IX классов. Это период бурного и в тоже время нравственного развития, когда происходит усиленный рост тела, максимум прироста обычно приходится на 12-13 лет, у мальчиков на 14-15 лет. В этом возрасте быстрыми темпами развивается и мышечная система. Мышечная масса особенно интенсивно нарастает у мальчиков 15-16 лет, а у девочек в 11-12 лет. Однако увеличение одних мышц наблюдается при заметном отставании других [13].

Наблюдается возрастное несоответствие в развитии сердечно сосудистой системы. Сердце значительно увеличивается в объеме, становится более сильным, работает более мощно, а диаметр кровеносных сосудов отстает в развитии. Это часто приводит к некоторым временным расстройствам кровообращения, повышению кровяного давления, следствием чего являются наблюдающиеся у некоторых подростков головокружения, учащенное сердцебиение, головные боли, слабость, сравнительно быстрая утомляемость.

Самый важный факт физического  развития подростков половое созревание, (12 лет) происходит прибавка роста около 6 - 10 см в год. Масса тела возрастает на 4 - 6 кг, а окружность грудной клетки увеличивается на 3-5 см. увеличение роста и массы тела в период от 12 до 16 лет составляет 25 - 35 см и 25 - 40 кг. В период полового созревания у девочек сопровождается более выраженными изменениями в организме, чем у юношей. Он начинается у девочек в среднем на 1 - 2 года раньше, чем у юношей. Врачебные наблюдения свидетельствуют о том, что у 80% школьников в критические дни снижается физическая активность, наблюдается апатия, неуверенность. Все это учитель физической культуры должен принимать во внимание в практике проведения уроков, тренировок, соревнований и других спортивных мероприятий [22].

В подростковом возрасте у детей рождается потребность самоутверждения и самостоятельность. Характерной чертой подростков является стремление к соревнованию, демонстрации своих физических способностей, они далеко не всегда в состоянии объективно оценить свои силы и возможности [14].

Развитие скоростных способностей пребывания ребенка в школе выражено не так ярко, как развитие силы, и заканчивается раньше. За 10-11 лет обучения с 7 до 17 лет, показатели, характеризующие скоростные проявления человека, улучшаются на 20-60% и более.

В подростковом возрасте фактически наступает стабилизация результатов в показателях быстроты простой реакции и максимальной частоты движений [3].

Целенаправленные воздействия  или занятия разными видами спорта накладывают положительный отпечаток  на скоростные способности. К примеру, при звуковом и световом сигнале латентное время реакции у не сжимающихся равно 0,17 - 0,25 и 0,2 - 0,35 сек., а у спринтеров высшей квалификации - 0,05 -0,1 и 0,1 - 0,2 сек соответственно.

 

 

1.2. Характеристика  скоростно-силовых способностей

 

Скоростно-силовые способности - это не просто соединение быстроты и силы. Максимальные параметры напряжения мышц достижима при с относительно медленном их сокращении, а максимальная скорость движения в условиях минимального отягощения. Между тем и другим максимумом находится область проявления скоростно-силовых способностей. При выполнении упражнений скоростно-силовой направленности мощность состоит в том, чтобы совместить на высоком уровне проявление силовых и скоростных двигательных возможностей. При этом, чем больше доля силового компонента, тем больше внешнее сопротивление, чем меньше отягощение, тем больше действие приобретает скоростной характер.

Скоростно-силовые способности  во многом зависят от наследственных факторов, и в первую очередь от композиции мышц. Как известно все мышечные волокна делятся на группы: Медленные и быстрые. Их соотношение у разных людей различное и не изменяется в течение жизни.

          Преобладание быстрых мышечных волокон способствует наилучшему проявлению скоростных и скоростно-силовых способностей.

Однако наследственные предпосылки сами по себе еще не гарантируют достаточного развития скоростно-силовых способностей. Обязательным условием является многолетняя, систематическая  тренировка. Чем раньше будет начало развития скоростно-силовых способностей, тем лучше.

Изучению физиологических  механизмов, лежащих в основе воспитания скоростно-силовых качеств, посвящено  значительное количество работ. С физиологической  точки зрения скоростно-силовые  способности относятся к качествам, проявление которых обусловлено тем, что мышечная сила имеет тенденцию к увеличению за счет повышения скорости сокращения мышц и связанного с этим напряжения.

В результате систематического и целенаправленного использования  скоростно-силовых упражнений значительные физиологические изменения происходят в быстрых мышечных волокнах. Их толщина увеличивается, повышается содержание сократительных белков актина и миозина, основного источника энергии миоглобина. Помимо этого изменяется характер импульсации мотонейронов мышц: Увеличивается частота и сила нервных импульсов, улучшается синхронизация импульсации. Это приводит к совершенствованию внутри и межмышечной координации.

В качестве основных средств  воспитания скоростно-силовых способностей применяют упражнения, характеризующиеся высокой мощностью мышечных сокращений. Иначе говоря, для них типично такое соотношение силовых и скоростных характеристик движений, при котором значительная сила проявляется в возможно меньшее время. Такого рода упражнения принято называть скоростно-силовыми. Эти упражнения отличаются от силовых повышенной скоростью и, следовательно, использованием менее значительных отягощений. В числе их есть немало упражнений, выполняемых и без внешних отягощений.

Скоростно-силовые способности  определяются при помощи тестов, требующих максимального мышечного напряжения в минимальный отрезок времени.

Так же, чем проще двигательное действие, тем точнее будут определены скоростно-силовые способности. В  сложных движениях значительное влияние на результат оказывает техническая подготовленность.

Наиболее простыми и  информативными являются такие тесты, как прыжок в длину с места  и бросок набивного мяча сидя из-за головы. Из более сложных контрольных  упражнений наиболее распространенными  являются прыжок в длину или прыжок в высоту с разбега, метание гранаты или малого мяча на дальность.