Иммунитет и его виды

Автономное  муниципальное образовательное  учреждение

высшего профессионального  образования

СамарскАЯ АКАДЕМИЯ

ГОСУДАРСТВЕННОГО И  муниципальнОГО  управления

 

Факультет «Юридический»

Кафедра «Государственно-правовых систем и сервисных технологий»

 

 

 

 

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

 

 

По  дисциплине: «_____Валеология______»

На  тему: «_____Иммунитет и его виды_____»

 

 

 

 

 

 

Выполнил(а): студентка 1 курса Группы № 631-С Заочной формы обучения __________________________   Проверил: доцент, ________________ Оценка:____________________ Дата_______________________ Подпись____________________

 

 

 

 

 

 

 

 

Самара 2013

 

 

Содержание

Введение

1. Понятие  и виды иммунитета

2. Органы  иммунной системы

3. Факторы,  снижающие и повышающие иммунитет  человека

4. Физическая  активность и иммунитет

5. Программа  физических упражнений для укрепления  иммунной системы

Заключение

Список  литературы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

О пользе физкультуры говорится  постоянно, уроки физкультуры введены  в школьные программы. Польза физкультуры  и спорта не вызывает ни у кого сомнения.

Тренированный организм более устойчив к перегреванию, охлаждению, колебаниям атмосферного давления, вирусам и  инфекциям. Устойчивость к инфекциям  связана с ростом иммунитета, ведь при занятиях физкультурой в большем  количестве вырабатываются макрофаги  – «пожиратели» возбудителей болезней. Иммунитет защищает человека не только от чужеродных клеток, но и от опухолевых. Наличие мощного иммунитета снижает  опасность заболеваний раком.

Иммунитет представляет собой защитную реакцию организма, его способность  противостоять действию повреждающих агентов. Именно благодаря наличию  иммунитета организм справляется с  заболеванием и выздоравливает. Кроме  того, благодаря иммунитету, человек  болеет некоторыми инфекционными заболеваниями  только один раз в жизни. А после  этого он становится невосприимчив  к ним, даже при непосредственном контакте с больными. К таким болезням относятся, например, корь и краснуха. 
 
Иммунитет способен распознавать и блокировать любой чужеродный фактор в нашем организме. Иммунная система человека состоит из различных звеньев: гуморального, клеточного, фагоцитарного, интерферонового и других. Недостаток или избыток одного из них способен привести к нарушению правильной реакции нашей защитной системы. 
 
Рассмотрим понятие иммунитета и его виды, а также факторы, снижающие и повышающие иммунитет, а также как правильно заниматься физическими упражнениями для повышения иммунитета.

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Понятие и виды иммунитета

Понятие иммунитет  произошло от латинского «immunis». Его значение еще до нашей эры медики понимали как «находящийся под хорошей защитой, устойчивый к заразной болезни». 
 
Иммунная система (иммунитет) –  естественный защитный механизм нашего организма. Иммунитет поддерживает постоянство внутренней среды, устраняет чужеродное воздействие инфекционных возбудителей, химических веществ, аномальных клеток и т.д. 
 
Иммунитет отвечает за два важнейших процесса в организме:

 
1) замена отработавших или поврежденных, состарившихся клеток различных  органов нашего тела;

 
2) защита организма от проникновения  разного рода инфекций –  вирусов, бактерий, грибков. 
 
Когда в организм человека вторгается инфекция, в дело вступают защитные системы организма, задача которых –  обеспечить целостность и функциональность всех органов и систем. Макрофаги, фагоциты, лимфоциты –  это клетки иммунной системы, иммуноглобулины –  это белки, которые вырабатываются клетками иммунной системы и также борются с чужеродными частицами.

 
Другими словами, иммунитет –  это:

 

·        невосприимчивость организма к инфекциям;

 
·        способность удалять из организма любой чужеродный материал (бактерии, вирусы, нетипичные (опухолевые) клетки).

 
 
Существует два вида иммунитета: 

 
1. специфический иммунитет приобретается  после инфекции (например после гриппа, кори, краснухи) или вакцинации. Он носит индивидуальный характер и формируется на протяжении всей жизни человека в результате контакта его иммунной системы с различными микробами и антигенами. Специфический иммунитет сохраняет память о перенесенной инфекции и препятствует ее повторному возникновению. Иногда специфический иммунитет может сохраняться на всю жизнь, иногда - несколько недель, месяцев или лет;

 
2. неспецифический (врожденный) иммунитет  – врожденная способность уничтожать  все чуждое организму. Это образованная  во внутриутробной жизни способность  клеток синтезировать мембранные  рецепторы к антигенам других  организмов, других тканей и некоторым  микроорганизмам, а также синтезировать  соответствующие антитела и выводить  их в жидкости тела.

 
Во время внутриутробного онтогенеза происходит коммитирование всех клеток, в том числе клеток крови, к антигенам другого организма т к антигенам других тканей. 

Поэтому главной частью врожденного иммунитета является приобретение мембранами клеток молекул-рецепторов, способных связываться  с определенными молекулами, фиксированными или продуцируемыми клетками других организмов (материнского), а также  собственными клетками других органов  и тканей. Эту часть врожденного  иммунитета (иммунного статуса) называют главным комплексом гистосовместимости.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Органы иммунной системы

Главную роль в иммунной системе два фактора: это антитела и лейкоциты (белые  кровяные тельца). Иммунная система  организма человека состоит из разных органов. 

Тимус

Тимус – это вилочковая железа. Этот орган расположен в верхней  части грудной клетки спереди. Он является как бы рассадником Т-лимфоцитов.

Селезенка

Это очень хрупкий орган, который  расположен в брюшной полости  в левом подреберье. Он играет роль фильтра всей крови организма, удаляя из ее русла старые эритроциты и  тромбоциты. Кроме того, она является и резервуаром крови, а также  в ней формируются некоторые  клетки иммунной системы. Конечно, человек  может прожить без селезенки, но при этом он будет более восприимчив  к инфекциям.

Костный мозг

Большей частью костный мозг содержится в крупных  трубчатых костях (бедренных), а также  позвонках и тазовых костях. Костный  мозг – это источник не только эритроцитов  – красных кровяных телец, но и  лимфоцитов, а также макрофагов.

 

Лимфоузлы

 
Лимфоузлы можно сравнить с блокпостами  на пути лимфатических сосудов. Они  представляют собой фильтры лимфы, очищая ее от различных антигенов: бактерий, вирусов, раковых клеток. Они задерживают  антигены, после чего в борьбу с  ними вступают антитела, макрофаги  и Т-лимфоциты.

Антитела

Антитела  представляют собой особые белки (протеины), которые продуцируются клетками иммунной системы. Антитела способны бороться со специфичными антигенами. Антителами выступают обычно только белковые молекулы, но иногда это могут и небелковые молекулы.

 
Белковые молекулы в качестве антигена – это, например, болезнетворные бактерии, вирусы, клетки опухоли, чужеродные клетки, которые попали в организм искусственно (переливание крови, пересадка органов  и тканей), а также другие белковые вещества.

Антитела  имеют свою специфичность. То есть, определенные антитела могут воздействовать только на определенные антигены. К  примеру, сыворотка, в которой содержатся антитела, вводится в организм при  определенном заболевании и не оказывает  какого-либо эффекта при других заболеваниях, так как в этом случае в организме  – другой антиген. 
 
Антитела могут бороться с антигенами несколькими путями:

 
·        Они склеивают антигены (клетки) в кучки таким образом, что они не могут передвигаться, после чего они поглощаются макрофагами.

 
·        Образуют «дыры» в стенке клеток-антигенов, в результате чего их содержимое вытекает и клетки погибают.

 
·        Блокируют антигены, что позволяет клеткам иммунной системы (в особенности, макрофагам), пожирать эти клетки.

 
Белые кровяные тельца

 
Белые кровяные клетки – это лейкоциты. Их очень много в крови и  они циркулируют по всему организму, как бы, будучи на страже, чтобы в  любой момент отразить атаку антигенов. В норме число лейкоцитов составляет от 4 до 9 миллиардов в одном литре  крови. 
 
Лейкоциты в свою очередь делятся на 5 типов:

 
Лимфоциты. Этот вид белых кровяных телец представляет собой ключевой элемент иммунной системы. Лимфоциты  обладают уникальным свойством –  они могут помнить любой антиген, с которым они когда-то сталкивались. Благодаря этому их свойству, в  частности, и существует иммунитет  от различных инфекционных болезней. Это означает, что при попадании  в организм какого-либо антигена лимфоциты  «помнят», как с ними бороться. Лимфоциты  делятся на два больших класса:

 
o       Т-лимфоциты. Эти лимфоциты взаимодействуют с антигеном только после того, как им «дадут знать» о них особые клетки. После взаимодействия с антигеном, Т-лимфоциты начинают продуцировать вещества, привлекающие другие иммунные клетки – макрофаги, которые и атакуют антиген, пожирая его. Иногда иммунная система не в состоянии полностью уничтожить антиген, а лишь как бы изолирует его, окутав как будто сетью. Поэтому функция Т-лимфоцитов – это сбор клеток иммунной системы на борьбу с антигеном. 
 
o       В-лимфоциты. Эти клетки иммунной системы играют очень важную роль – они продуцируют антитела. В-лимфоциты так же обладают памятью и могут в течение длительного времени помнить, какие антитела нужно вырабатывать против того или иного антигена. На этом основан и принцип вакцинации. При этом в организм вводится антиген, но не обычный, а намного более ослабленный или даже погибший. Иногда в состав вакцины входит не полностью антиген, а лишь его часть, та самая, которую и «запомнит» иммунная система. Как только такой ослабший или убитый антиген оказывается в организме, иммунная система вырабатывает антитела к нему и таким образом формируется «память» - это и есть иммунитет. В следующий раз, когда в организм поступит настоящий антиген, Ваша иммунная система уже будет знать, как лучше всего бороться с этим антигеном, в результате чего болезнь протекает весьма легко или даже не успевает перейти в клиническую стадию. 

 
Макрофаги

 
Следующий тип клеток иммунной системы  – это макрофаги. Само слово макрофаг образовано от двух слов: макро –  большой и фаг – пожирать. Эти  клетки и есть те лейкоциты, которые  пожирают антиген.

 

 

Нейтрофилы, базофилы и эозинофилы

 
Остальные три типа клеток: нейтрофилы, базофилы и эозинофилы отвечают за развитие и течение воспаления.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Факторы, снижающие и повышающие иммунитет человека

 
К факторам, снижающим иммунитет  человека, относятся:

 
1.     Плохая экология

2.     Стресс 
3.     Неправильное питание

4.     Вредные привычки (спиртное и курение)

5.     Бесконтрольный прием антимикробных и антигрибковых препаратов

6.     Переутомление и недосыпание

 
Логично предположить, что для того, чтобы если не повысить, то хотя бы сохранить  иммунитет в рабочем состоянии  необходимо уменьшить количество факторов риска и/или уменьшить длительность их воздействия на организм человека. 

 
Итак, вот некоторые советы, которые  помогут укрепить иммунитет:

 
1. Правильное питание

 
Пища должна быть разнообразной  и качественной. Необходимо регулярно  употреблять в пищу мясо или рыбу. Очень полезны овощи, фрукты, ягоды  и зелень. Необходимы организму человека и кисломолочные продукты, т.к. они  усиливают выработку интерферона. Очень полезными свойствами обладает оливковое масло. Зленный чай  способствует выведению из организма  радионуклидов. Нужно стараться  избегать употребления большого количества различных консервантов, красителей и стабилизаторов. Вред организму  наносят и продукты с высоким  содержанием сахара. Негативное воздействие  на иммунитет оказывают диеты, голодание, а также и избыточный вес.

 
2. Витамины и минералы

 
Самыми важными витаминами для  иммунной системы являются A, B5, C, D, F, PP. Необходимые минералы: селен, цинк, магний, кальций, железо, йод и марганец. Дефицит необходимых человеку микроэлементов губительно действует на весь организм. Особенно не хватает витаминов человеку весной и осенью.

3. Пробиотики

 
Нужно есть больше продуктов, которые  увеличивают рост полезных бактерий в организме. В их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы.