Интернет-зависимость

Как и любой измерительный инструмент, опросники бывают более или менее точными и достойными доверия. Для серьезного профессионального исследования используют только апробированные методики, часто с множеством шкал, со специальным ключом и более сложной схемой интерпретации, так что не обязательно очень серьезно относиться к результатам приведенного теста. К тому же заключение о состоянии человека никогда не делается на основании одного-единственного опросника.

 

Вывод.

 

Виртуальный мир имеет много сходства с реальностью. Его загадочность и непредсказуемость похожи на неопределенность и изменчивость мира. В сети человек может играть выбранные им роли, аналогично маскам, надеваемым людьми в повседневной жизни.

В то же время виртуальный мир декларирует легкодоступные преимущества перед миром реальным. Здесь можно легко добиться успеха за счет творческой активности, сокрытия недостатков и возможности взять себе любую роль, которую можно так же легко заменить другой.

Здесь предоставляется возможность любого поведения без ответственности, без страха последствий, отвержения или осуждения. В сети человек ощущает себя защищенным и недосягаемым, может легко высказывать свое мнение, которое вряд ли мог бы высказать в реальной жизни.

Виртуальный мир дает иллюзию защиты от одиночества. В то же время он дает возможность уйти от общения с реальными людьми, с мнением которых пришлось бы считаться.

Сетевая реальность позволяет имитировать творческое состояние за счет безграничных возможностей поиска и совершения открытий. И главное – время проведенное в сети дает чувство пребывания в «потоке» - полная погруженность в действие с выключением из внешней реальности с ощущением пребывания в другом мире, другом времени, другом измерении. На мой взгляд, именно это состояние похоже на состояние наркотического опьянения, описываемое наркоманами.

Главная цель - зависимому человеку необходимо вернуться в реальную жизнь. Для этого подойдет все, что нравится, увлекает, вызывает позитивные чувства. У кого-то это спорт, у других - творчество, увлекательная работа, хобби, любовь. В этом нелегком процессе важна поддержка близких людей, а при необходимости и психологическая помощь. 
Список литературы.

1.  http://wciom.ru/  Всероссийский центр изучения общественного мнения.
2. http://samopoznanie.ru/yarsk/  Самопознание.ру. Путеводитель по тренингам.

 

Анкета.

 

Уважаемые студенты, ответить на нижеследующие вопросы, используя предложенную шкалу:

0 - это ко мне не относится

1 - редко

2 - время от времени

3 - иногда

4 - часто

5 - всегда

1. Как часто вы остаетесь on-line дольше, чем намеревались?

2. Насколько часто вы игнорируете  домашние обязанности, чтобы подольше  побыть в сети?

3. Насколько часто вы предпочитаете  Интернета, нежели времяпрепровождение со своим партнером?

4. Завязываете ли вы новые  отношения с пользователями Интернета?

5. Насколько часто окружающие  жалуются, что вы проводите за  компьютером слишком много времени?

6. Бывает ли, что ваше обучение  в школе или институте страдает  из-за того, что вы проводите  слишком много времени on-line?

7. Как часто вы проверяете  почту, прежде чем заняться необходимыми  делами?

8. Как часто продуктивность вашей  работы страдает из-за погруженности  в Интернет?

9. Бывает ли, что вы принимаете  оборонительную позицию или становитесь  скрытным, когда кто-то спрашивает, что вы делаете в Сети?

10. Насколько часто вы стремитесь  заместить тревожные мысли о  своей жизни успокаивающими мыслями  об Интернете?

11. Часто ли вы предвкушаете  очередной сеанс on-line?

12. Бывает ли, что вы ощущаете, что жизнь без Интернета была  бы скучной, пустой и безрадостной?

13. Часто ли вы раздражаетесь, кричите и выходите из себя, когда кто-то мешает вам во  время сеанса on-line?

14. Насколько часто вы отказываете  себе во сне из-за ночных  вхождений?

15. Когда вы вне Сети, насколько  часто вас захватывают мысли  об Интернете или фантазии  о подключении?

16. Как часто вы, находясь on-line, говорите  себе: «ну еще несколько минуточек"?

17. Пытались ли вы сократить  время пребывания в Сети, но  безуспешно?

18. Часто ли вы пытаетесь скрыть  от других продолжительность  вашего пребывания в сети?

19. Как часто вы предпочитаете  Интернет общению с людьми?

20. Как часто у вас ухудшается  настроение, появляется раздражительность  или подавленность, когда вы вне  Сети, исчезающие, как только вы  подключились?

После того как вы ответили на все вопросы, сложите полученные числа. Чем больше итоговая цифра, тем сильнее у вас выражена зависимость от интернета и серьезнее проблемы, вызванные использованием компьютера.

Итоговая цифра в интервале от 20 до 49 - вы обычный пользователь интернет. Временами вы остаетесь в сети немного дольше, чем обычно, но вы в состоянии контролировать использование интернета.

Итоговая цифра в интервале от 50 до 79 - вы сталкиваетесь с проблемами по причине чрезмерного использования интернета время от времени или часто. Вам нужно обратить внимание их на влияние на вашу жизнь.

Итоговая цифра в интервале от 80 до 100 - чрезмерное использование интернета породило значительные проблемы в вашей жизни. Вам необходимо осознать влияние интернета на вашу жизнь и заняться проблемами, напрямую связанными с использованием Интернета.