Автор работы: Пользователь скрыл имя, 15 Июня 2013 в 13:46, практическая работа
Тема любви и отношений с противоположным полом актуальна для каждого из нас. Никто не может прожить без любви, однако каждый проживает это чувство по-своему. Для кого-то любовные отношения наполнены радостью и романтикой, а кто-то страдает, чувствуя разочарование и боль. Зачастую это связано с тем, что многие из нас склонны к зависимому типу отношений – когда Он (или Она) становится центром Вселенной, когда без Него (Неё) невозможно дышать, когда каждый Его (Её) поступок откликается в нас множеством переживаний… Как определить, стала ли любовь зависимостью? Если Вы верите, что не можете жить без Него (Неё), и чувствуете, что любовные отношения мешают всему остальному, – профессиональному росту, увлечениям, отношениям с другими людьми…
3.Послушайте любимую музыку, может,
вам захочется подпевать
4.Ваш домашний любимец
5.Для женщины очень
6.Люди практически никогда не
бывают абсолютно одни, подумайте
о близких вам людях.
7.Упражнения.
Важность отношений.
Для того чтобы лучше понять, насколько
в вашей жизни важны
1.Подумайте о 3 взаимоотношениях, которые играют важную роль в вашей жизни (например с родителями, друзьями и любимым человеком (если есть))
2.Опишите, как отношения с этими людьми повлияли на ваше психологическое развитие. Как вы изменились с помощью этих отношений - в лучшую или худшую сторону? Каков ваш личный вклад в эти отношения?
3.Какое влияние, по вашему мнению, окажут эти отношения на формирование вашего будущего? Каким образом они могут повлиять на вашу самооценку, чувство собственного достоинства, карьеру, коммуникабельность, цели, систему ценностей?
Один из вариантов «заполнения» душевной пустоты, избавления от страданий, есть постановка целей и достижения их. Это упражнение поможет вам научиться ставить цели и достигать их.
3 желания.
Вы нашли запечатанную бутылку, выброшенную волнами на берег. Вы открыли ее, появился джинн и пообещал исполнить 3 ваших желания. Когда будете обдумывать, помните, что желания должны оставаться в пределах человеческих возможностей. Они должны быть увлекательными, но правдоподобными.
1)Напишите ваши 3 желания.
2)Выберите одно наиболее важное для вас.
3)Напишите о своем желании четко и подробно, как о главной жизненной цели.
4)Что вы делаете или собираетесь делать для достижения этой цели?
5)Каковы препятствия для ее достижения?
6)Что вы чувствовали, когда писали о своей цели, принимая ее всерьез?
Упражнение «Ваши способности к искренности»
Это упражнение для того, чтобы лучше узнать свои способности к искренности. Проводится в парах в течении 15 минут.
Выберите удобное место. Сядьте лицом друг к другу. Посмотрите прямо в лицо друг другу. Поделитесь друг с другом действительно важным для вас: своими мыслями, чувствами. Когда рассказываете, старайтесь говорить свободно. Осознайте ваши чувства и выразите их. Осознайте, как изменяются ваши чувства. Поочередно поделитесь друг с другом несколько раз.
Анализ: Какие чувства вы испытываете к своему партнеру после эксперимента?
8. Заключение: что понравилось, чего не достаточно в тренинге, что ожидалось.
Информация о работе Зависимые отношения. Любовь или зависимость