Закономерности забывания. Мнемотехники

 

Мнемотехника - это совокупность искусственных  приемов, способствующих запоминанию. Особенное развитие мнемотехника приобрела  в XIX веке в связи с тем, что  она получила теоретическое обоснование  в законах ассоциаций. Всякий мнемотехнический прием сводится к искусственному связыванию, ассоциированию запоминаемого  представления с теми, которые  уже успели прочно закрепиться в  сознании. И в этой заведомой исключительности основное отличие мнемоники от того, как протекает запоминание в  обычных жизненных условиях. Подавляющее  большинство наших систематических  знаний возникает в результате специальной  деятельности, цель которой - запомнить  соответствующий материал с тем, чтобы сохранить его в памяти. Такая деятельность, направленная на запоминание и воспроизведение  удержанного материала, называется мнемической деятельностью.

В мнемической деятельности перед человеком ставится задача избирательно запомнить предлагаемый ему материал. Во всех случаях человек должен четко отделить тот материал, который ему было предложено запомнить, от всех побочных впечатлений и при воспроизведении ограничиться именно им. Поэтому мнемическая деятельность всегда носит избирательный характер.

Мнемическая деятельность представляет собой специфически человеческое образование, ибо только у человека запоминание становится специальной задачей, а заучивание материала, сохранение его в памяти и сознательное обращение к прошлому в целях припоминания заученного материала - специальная форма сознательной деятельности. Механическое запоминание опирается на пространственную и временную близость объектов запоминания.

Осмысленное запоминание основано на понимании  внутренних логических связей между  частями материала. Оно опирается  главным образом на обобщенные связи второй сигнальной системы. Доказано, что осмысленное запоминание во много раз продуктивнее механического. Механическое запоминание неэкономно, требует многих повторений. Механически заученное человек не всегда может припомнить к месту и ко времени. Осмысленное запоминание требует от человека значительно меньше усилий и времени и более действенно. Чтобы облегчить запоминание, можно прибегнуть к мнемотехническим приемам.

 

 

 

 

Среди них:

 

1. Образование  смысловых фраз из начальных  букв запоминаемой информации («Каждый  охотник желает знать, где сидит фазан» -о последовательности цветов в спектре: красный, оранжевый и т. д.).

2. Ритмизация  -перевод информации в стихи, песни, в строки, связанные определенным ритмом или рифмой.

3. Запоминание  длинных терминов с помощью  созвучных слов (например, для иностранных  терминов ищут похожие по звучанию  русские слова; так, чтобы запомнить  медицинские понятия «супинация»  и «пронация», используют созвучную  шуточную фразу «суп несла  и пролила»),

4. Нахождение  ярких, необычных образов, картинок, которые «методом связки» соединяют  с информацией, которую надо  запомнить. Например, нам надо запомнить набор слов: карандаш, очки, люстра, стул, звезда, жук. Это легко сделать, если вы вообразите их «персонажами» яркого, фантастического мультфильма, где стройный франт в «очках» -- «карандаш» - подходит к полной даме, «люстре», на которую шаловливо посматривает «стул», на чьей обивке сверкают «звезды». Такой придуманный мультик забыть или перепутать трудно. Чтобы повысить эффективность запоминания с помощью этого метода, следует сильно искажать пропорции (огромный «жук»); представлять предметы в активном действии («карандаш» подходит); увеличивать количество предметов (сотни «звезд»); менять местами функции предметов («стул» к «люстре»). Попробуйте запомнить таким образом список слов, затрачивая на каждое по 3 с: трава, дом, павлин, платье, очки, скрепка, гвоздь, клей. Удалось?

5. Метод  визуализации: образно, в разных  деталях мысленно представлять («видеть») запоминаемую информацию.

6. Метод  Цицерона. Представьте, что обходите  свою комнату, где вам все  хорошо знакомо. Информацию, которую  вам надо запомнить, расставляйте  мысленно по ходу вашего продвижения  по комнате. Вы сможете вновь  все вспомнить, представив себе свою комнату, - все будет на тех местах, где вы расположили при предыдущем «обходе».

7. При  запоминании цифр, чисел можно  использовать такие приемы:

 

- выявить арифметическую зависимость между группами цифр в числе: например, в номере телефона 358954 зависимость 89 = 35 + 54; выделить знакомые числа: например, в числе 859314 выделить 85 -- год рождения брата, 314 -первые цифры числа «пи» и т. д.;

 

-«метод зацепок» -- замена цифр образами: например, 0 - круг, 1 - карандаш, 2 -- очки, 3 - люстра, 4 - стул, 5 - звезда, 6 - жук, 7 - неделя, 8 - паук и т. д. Можно заменять цифры буквами и словами. Например, замена цифр 1,2,3,8 последними согласными буквами в названии этих цифр: 1 - один - Н, 2 - два - В, 3 - три - Р. А цифры 4,5,6,7,9 заменить начальными согласными в их названии: 4 - Ч, 5 - П, 6 - Ш, 7 - С, 9  - Д.

 

- Замена словами: 0 - Л (иЛ), 1 - Н (Ной), 2 -В (Вой), 3 - Р (аРия), 4 - Ч (оЧи), 5 - П (Па), 6 - Ш (уШи), 7 - С (уСы), 8 - М (яМа), 9 - Д(яД), 10 - НиЛ, 11 - НеоН, 12 - НиВа, 13 - НоРа, 14 - НоЧь, 15 - аНаПа, 16 -НиШа, 17 - НоС, 18 - НеМой, 19 - АНоД, 20 - ВоЛ, 21 - ВиНо, 22 - Ви-Ва, 23 - ВаР, 35 - РеПа... 44 - ЧаЧа... 56 - ПаШа... 67 - иШиаС... 78 -СоМ... 84 - МяЧ... 93 - ДаР... 99 - ДуШа, 100 - На-ЛиЛ и т. д. Например, если вам надо запомнить номер телефона 9486138, то 94 - ДаЧа, 86 - МыШа, 13 - НоРа, 8 - яМа. Легко запоминается образ «на даче мышь сделала нору и яму», -- этот номер вы уже не перепутаете.

8. Метод  тренировки зрительной памяти -- метод Айвазовского. Посмотрите на предмет, или пейзаж, или на человека в течение 3 с, стараясь запомнить детали, а потом закройте глаза и представьте мысленно этот предмет в деталях; задавайте себе вопросы о подробностях этого образа, затем откройте глаза на 1 с, дополните образ, закройте глаза и постарайтесь добиться максимально яркого изображения предмета. Так повторите несколько раз.

 

Заключение

 

Можно сделать вывод, что в наше памяти не просто нагромождается разрозненный и спутанный материал. Этот материал всегда находится при нас и мы припоминаем его, когда он нам нужен большими рабочими группами, которые соответствуют направлению наших интересов. Стало яснее, почему, если мы знаем, что от нас потребуется буквальное и точное воспроизведение нам приходится прибегать к особым приемам, имеющим специальные названия, например, к «заучиванию наизусть».

Из сказанного выше становится ясно: что многие вещи, которые кажутся непосредственно  наблюдаемыми, фактически возникают  в сознании в результате прошлого опыта, т.е. вспоминаются, что при  запоминании всякого материала, в особенности бессмысленного, большое  количество материала забывается вскоре после запоминания, что при заучивании материала до известной степени  можно определить в течение какого периода будет возможно его точное сохранение, что при запоминании большого или трудного словесного материала распределенное повторение на стадии заучивания обычно оказывается более экономным, чем концентрированное.

Если  мы попытаемся представить себе, что  делает возможным запоминание в  той форме, которую оно обычно принимает, мы должны представить себе материал, накопленный в результате прошлого опыта. Обычное запоминание  гораздо в большей степень является реконструкцией, чем точным повторением, которое требует применения особых приемов заучивания. Если под «хорошей памятью» мы понимаем запоминание того, что является наиболее полезным к требования,предъявляемым нам жизнью, то ее секрет заключается в организации прошлого опыта под воздействием многосторонних интересов, тесно связанных между собой.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                       Список литературы:

1. Аткинсон Р. Человеческая память и процесс обучения. М.,2009

2. Бартлет Ф. Психика человека в труде и игре. М., 2010

3. Выготский  Л.С. Развитие высших психических  функций. М.,2008

4. Зинченко  П.И. Непроизвольное запоминание.  М., 2009

5. Немов Р.С. Психология.М., 2010

6. Норман Д. Память и научение. М., 1985

7. Общая  психология. Курс лекций. М., ВЛАДОС , 2010

8. Практикум  по общей экспериментальной и  прикладной психологии под редакцией  А.А. Крылова. С-Пб., 2011

9. Рубинштейн  С.Л. Основы общей психологии. М.,2009

10. Смирнов  А.А. Проблема психологии памяти. М. 2009

11. Эббингауз Г. Основы психологии. С-Пб. 1912