Трудные жизненные ситуации у детей и взрослых. Факторы формирования психологической защиты

Самый простой пример —  испытательный срок при приеме на работу диктует человеку правила  игры, к которым он должен приспособиться, чтобы получить работу в хорошем  месте и быть принятым в новом  трудовом коллективе. Он знает, когда  лучше промолчать, отказывается от самоутверждения и определенных форм поведения в пользу своего будущего.

Однако каждый вправе самостоятельно выбирать те приемы и стратегии из своего репертуара, которые помогут  выйти из трудной жизненной ситуации. Далеко не всегда и не все мы в  силах изменить. Самое большое, что  мы можем сделать, это трезво взглянуть  на ситуацию, направить максимум усилий на изменение того, что поддается  улучшению, и найти способы сосуществовать с тем, что поменять нельзя.

Иногда чтобы разобраться  в трудной ситуации, необходима помощь психолога. Однако не все готовы поделиться своими проблемами с чужим человеком. Тем, кто не готов к личной встрече  можно посоветовать консультацию по телефону. Телефонное консультирование это беседа с психологом обеспечивающая анонимность и особую доверительность. Психолог, изучивший руководство  по телефонному консультированию, способен дистанционно разобраться в ваших  проблемах и помочь вам преодолеть трудности, не хуже чем если бы вы пришли на прием

  В психологической науке отсутствует единая точка зрения о механизмах протекания и выбора защитных стратегий субъектом. Согласно современным представлениям, защитные механизмы понимаются как система регуляторных механизмов, которые направлены на устранение или сведение к минимуму негативных, травмирующих личность переживаний, сопряженных с внутренними конфликтами, состояниями тревоги и дискомфорта. Общая черта всех видов защиты – их независимость от сознательных желаний и намерений человека, поэтому можно наблюдать только их внешние проявления.

Исследователи различают  два типа психологических защит  личности – внутриличностные и межличностные. Внутриличностные защиты используются для сохранения позитивного образа «Я» за счет когнитивно-эмоциональной информации, поступающей из внешнего мира. Межличностные защиты выбираются личностью в целях сохранения своей целостности путем изменения характера взаимодействия с окружающими. Р.Лазарус, обсуждая вопрос о разделении защитных реакций, выделял пассивные, интерпсихические механизмы, считая их пассивным копинг-поведением, и интрапсихические формы преодоления стресса, обозначаемые как психологические защиты.

 По мнению Н.Хаан, копинг и защита основываются на одинаковых, тождественных эго-процессах, но отличаются полярностью направленности – либо на продуктивную, либо на слабую адаптацию. Копинг-процессы начинаются с восприятия вызова, запускающего когнитивные, социальные, мотивационные и нравственные структуры, действия которых являются основными для адекватного ответа. В ситуации новых для личности требований, при которых существующий ответ не является подходящим, возникает копинг-процесс. Если новое требование непосильно для личности, тогда копинг-процесс может принимать форму защиты. Защитные механизмы позволяют устранить психотравму за счет искажения действительности.

Таким образом, психологические  защиты и совладающее поведение необходимо рассматривать как комплекс единых механизмов адаптивного поведения, включающего разные уровни регуляции (неосознаваемые, осознаваемые).

 Возрастная динамика  защитных механизмов

  Психоаналитическая литература дает картину возрастной динамики психологической защиты. Особую роль играют работы А.Фрейд, в которых исследовательница представила описание механизмов психологической защиты у детей. Она существенно расширила представления о механизмах защиты, рассматривая их не только как врожденные особенности, но и как индивидуальные свойства, приобретаемые индивидом в ходе онтогенеза. Защитные механизмы представляют деятельность сознания, которая начинается, когда «Я» подвергается чрезмерной активности побуждений или соответствующих им аффектов, представляющих для него опасность. По мнению А.Адлера, у каждого ребенка к 4–5 годам формируется паттерн поведения, в котором отражены психологическая защита и отношения ребенка к окружающим, включая и свое будущее .

В работах А.Фрейд показана динамика образования защитных механизмов. По мнению автора, фрустрация базовых  потребностей, а именно в присоединении, аффилиации, безопасности, принятии и, как следствие, самопринятии, стимулирует образование специфических механизмов защиты в определенные сензитивные периоды психического развития.

 К концу первого  года жизни, согласно описаниям  А.Фрейд, ребенок имеет минимальные  средства защиты от эмоциональных  переживаний, связанных с неприятными  и опасными стимулами окружающего  мира. На этапе раннего развития ребенок дает сигналы дистресса, которые в результате диадического общения (мать – ребенок) воспринимаются и обеспечивают ему безопасность. Игнорирование сигналов или частичное их удовлетворение ведут к возникновению перманентной депрессии как предпосылки для образования защитных механизмов.

 Период от одного  до двух лет – это начало  выделения себя из окружающего  мира. Механизмы проекции и интроекции  появляются лишь при ясном  различении того, «что принадлежит  одному, и что принадлежит другому» . С помощью этих механизмов незрелое «Я» ребенка сбрасывает с себя и приписывает внешнему миру все болезненное для него и принимает все приятное.

 На этапе от двух  до трех лет происходит установление  дистанции между «Я» и «Оно».  Вытеснение выступает основным  видом защиты, обеспечивающим сформировавшееся  разделение инстанций.

  Механизмы реактивного образования и сублимации преобладают в период от трех до пяти лет. Формирование этих механизмов становится возможным с усвоением и принятием нравственных («высших социальных» – у А.Фрейд) ценностей, что уже связано с существованием «Сверх-Я».

Интеллектуализация, связанная с развитием речи и логического мышления, появляется позднее, что выдвигает ментальную активность на более высокий уровень усвоения действительности. Ребенок имеет возможность переоценить нежелательную информацию удобным для себя образом.

От пяти лет до препубертатного  возраста появляются следующие механизмы  защиты: регрессия, расщепление, замещение.В период препубертата и юности происходит формирование механизмов рационализации, катарсиса.

 А.Фрейд предположила, что регрессия и замещение  (обращение на себя) не зависят  от стадии развития ребенка.  Она их относит к самым ранним  защитным механизмам, используемым  Я.

 Изучение психологического  защитного поведения в детском  возрасте долгое время не подвергалось  систематизированным исследованиям.  В настоящее время известны  единичные отечественные исследования, посвященные изучению динамики  защитных механизмов и копинг-поведения на разных возрастных этапах развития детей.

  Исследователями установлена существенная разница в проявлении защитных стратегий совладания у взрослых и у детей, хотя поведенческие стратегии с одинаковой успешностью применяют и те, и другие. Так, эмоциональные способы борьбы со стрессом дети используют чаще взрослых, так как заострение эмоциональных свойств личности – их характерная особенность. Отреагировать неприятную жизненную ситуацию с помощью эмоций: горя («плачу»), гнева («воплю, кричу») или аффекта в целом («схожу с ума») – для детей самое обычное дело. Эмоциональный уровень реагирования на «вредности» жизни в 6–12 лет считается возрастной нормой. Вместе с тем дети редко используют интеллектуальные стратегии, что связано с недостаточным развитием абстрактно-логического и теоретического мышления (левополушарный тип мышления), умением работать с информацией, нередко без опоры на конкретную жизненную ситуацию, которая эту информацию породила.

 И.М.Никольская, Р.М.Грановская  проследили изменения в выборе  копинг-стратегий у детей 7–9 лет и 10–11 лет. Они выявили, что младшие дети чаще старших прибегают к поведенческим стратегиям совладания, переключаясь на отвлечение («гуляю, бегаю, катаюсь на велосипеде», «смотрю телевизор, слушаю музыку»), а младшие подростки чаще осмысливают и рационализируют сложившуюся ситуацию («думаю об этом»).

Наиболее полное исследование динамики процесса становления совладающего поведения у детей в возрасте 7–11 лет проведен. Период 7–11 лет – период формирования копинг-стиля ребенка, характеризующийся неравномерностью, гетерохронностью и наличием критического течения в возрастные изменения и кризисы. От младшего школьного возраста к младшему подростковому устанавливается более зрелый, цельный и социально приемлемый копинг-стиль, ориентированный на решение проблемы. С взрослением выбор защитного поведения становится более осознанным, в сторону большей конструктивности, что свидетельствует о развитии регуляторного опыта. Возраст 8 и 11 лет отмечен как критический в становлении копинг-стиля. В 8 лет происходит снижение частоты использования большинства копинг-стратегий детьми, что связано с процессом адаптации к школе и связанной с ней психологической нагрузкой. В 11 лет происходит дезорганизация или срыв уже «наработанных» механизмов защитного поведения в связи с началом нового возрастного кризиса. Сложившийся в предыдущем возрастном периоде конструктивный стиль совладания (решение проблемы, поиск социальной поддержки, принятие ответственности и интернализация) младшими подростками менее используется, наиболее свойственен им экстернальный копинг, ориентированный на себя и предметы, и внутренние способы переработки (интернализация и дистанцирование).

  Т.Л.Крюкова в исследовании возрастных, половых и кросскультурных факторов выбора совладающего с трудностями поведения выявила изменения совладания в процессе взросления (в период от 14 до 19 лет). В группе мальчиков 17–19 лет по сравнению с мальчиками 14–16 лет чаще используют стратегию решение проблемы, реже – духовность и друзья. К позитивным изменениям отнесено снижение выбора в процессе взросления непродуктивных стратегий – чудо, несовладание, игнорирование и активный отдых. У девочек в возрасте от 14–16 к 17–19 годам происходит увеличение выраженности значений стратегий решение проблемы, духовность, а также стратегии профессиональная помощь. Среди негативных тенденций отмечено повышение использования девочками с возрастом непродуктивных стратегий: несовладание и самообвинение. Также снижается с возрастом выраженность у них стратегий принадлежность и активный отдых.

Таким образом, анализ основных характеристик динамики защитного  поведения, полученных разными методами исследования (методом лонгитюда, поперечных «срезов»), позволяет нам утверждать, что «закладывание» и дифференциация устойчивого стиля совладающего поведения происходит в период младшего школьного возраста, что в дальнейшем определяет вектор развития личности – адаптивной / неадаптивной.

Мое отношение: чем больше мы изучаем психологию, тем больше я прихожу к мнению, что все что мы чувствуем, переживаем, даже просто проживая жизнь со своими радостями и невзгодами, все изучено и даже систематизировано. Есть специалисты помогающие пережить как чувство потери, так и кризисов. Удивительно ловить себя на мысли когда разговариваешь с кем либо, а сейчас диалога не получится, человек ушел в защиту, или перекладывает свою ответственность на другого. Надо переждать или попробовать по - другому донести до него информацию. При этом и у тебя самой включаются защитные механизмы.

Список литературы

1.Крюкова Т.Л. Психология совладающего поведения. Кострома: Авантитул, 2004.

2.Крюкова Т.Л. Человек как субъект совладающего поведения // Психологический журнал. 2008. Т. 2, No. 2. С. 88–95.

3.Куфтяк Е.В. Психологические механизмы совладающего поведения и преодоление трудностей детьми в семье // Психология и практика: сб. науч. тр. / отв. ред. В.А. Соловьев. Кострома: Изд-во Костром. гос. ун-та им. Н.А.Некрасова, 2002. Вып. 2. С. 42–48.

4.Никольская И.М., Грановская Р.М. Психологическая защита у детей. СПб.: Речь, 2000.

5.Обухова Л.Ф. Детская психология: теории, факты, проблемы. М.: Тривола, 1998.

6.Куфтяк Е.В. Факторы становления совладающего поведения в детском и подростковом возрасте // Психологические исследования. 2012. № 2(22). С. 4. URL: http://psystudy.ru.