Сущность и структура тренинга личностного роста

Такую традиционно относимую  к интеллекту сферу, как решение  проблем, Левин определял в терминах локомоций. Существуют "профессионально-деловые  локомоции - например, решение проблемы". Процесс мышления, как и любой  другой психический процесс, направлен  на восстановление равновесия, снятие возникшего с нарушенным равновесием  напряжения. Поэтому "...человек, столкнувшийся  с задачей разрешения проблемы, становится напряженным в одной из систем. Для разрешения проблемы - и тем  самым редуцирования напряжения - он использует процесс мышления. Мышление продолжается до достижения удовлетворительного  результата, и в это время человек  возвращается к состоянию равновесия". Не всегда процесс мышления сразу  приводит к снятию напряжения. Как  пишут Холл и Линдсей: "Частная система может в действительности становиться все более и более напряженной, в то время как вся система возвращается к уравновешенному состоянию. Это случается, когда человек, решая проблему, вынужден идти окольным путем. Во время "обхода" напряжение может повышаться в одном из субрегионов, хотя общий процесс в конечном счете вернет человека к состоянию равновесия. Некто может приступить к задаче, хорошо зная, что придется выдерживать нарастающее напряжение, но в то же время предвидя, что конечным результатом будет более совершенный баланс сил" (Холл К. С., Линдсей Г., с. 307-308).

Решение проблемы в гештальт-психологии описывается следующим образом: происходит инсайт и затем когнитивная реорганизация. Теория поля уточняет этот принцип указанием на жизненное пространство, в котором идет реорганизация. "Когнитивное переструктурирование происходит, когда человек обнаруживает новые способы решения проблем (инсайт). Переструктурирование может также быть следствием вторжения сторонних факторов из внешней оболочки в психологическую среду". А чтобы между определенными фактами жизненного пространства возникла связь, обусловливающая инсайт и последующую за ним реструктурализацию, нужно, чтобы они принадлежали к одной системе напряжения.

"Я".

Проводя аналогии с некоторыми из понятий, входящих в концептуальный аппарат теории поля, можно заключить, что понятие "я" связано с  регионами, входящими во внутреннюю зону жизненного пространства индивида. В данный конкретный момент времени  актуализируются одни определенные регионы, а в следующий - другие. Как  и прочие, "вырванные" из целостного жизненного пространства конструкты, Левин не рассматривает "я" отдельно. С другой стороны, в каждом его  исследовании обязательно присутствуют регионы, входящие в данный термин. Это могут быть ожидания личности, ее мнение о себе, размышления об оценке своей личности другими людьми и другое.

Так же как и другие регионы  жизненного пространства, регионы внутренней сферы могут иметь жесткие  границы и быть изолированными от соседних регионов. Подобная изоляция свойственна некоторым детям, растущим в семьях алкоголиков. Регион "я  имею к этому отношение" может  иметь настолько непроницаемые  границы, что даже если в присутствий  ребенка отец (или мать) ведет  себя совершенно невыносимо с точки  зрения постороннего человека, ребенок  продолжает заниматься своими делами как ни в чем не бывало.

Внутренняя сфера жизненного пространства может в определенный момент времени увеличиваться (вплоть до всего пространства), а в какой-то момент - уменьшаться. В каких-то ситуациях некоторые зоны "я" являются общедоступными, а в каких-то - совершенно закрытыми для общества. Так или иначе они обязательно должны быть учтены при анализе жизненного пространства человека.

2. Структура и виды тренинга личностного роста.

Развитие личности Курт Левин описывал как движение от одного региона к другому, являющемуся новым для индивида. Специально темы развития личности Левин не касался, но в своей статье, посвященной подростковому возрасту, писал: "Сам факт, что человек находится в состоянии движения от одного региона А к новому региону В и поэтому он оторвался от региона А, но еще не утвердился прочно в регионе В, ставит его в менее прочное положение и делает его, как любой объект in statu nascendi, более способным к развитию" (Левин К., 2000б, с. 161-162). Следовательно, личностное развитие можно понимать как включение в жизненное пространство какой-то новой неизвестной зоны, движение к которой реорганизует все пространство в целом.

Еще один конструкт, который использует Левин для описания развития личности, - это дифференцированность личностного пространства. Чем больше дифференциация, тем на более высокой ступени развития находится личность. Дифференциация характеризуется широтой и степенью.  Поэтому развитие можно описать как:

1) увеличение широты жизненного пространства в отношении а) того, что является частью психологического настоящего; б) временной перспективы в направлении психологического прошлого и психологического будущего; в) измерения реальность-ирреальность;

2) растущую дифференциацию каждого уровня жизненного пространства на множество социальных связей и областей деятельности;

3) растущую организацию жизненного пространства;

4) изменение общей подвижности или жесткости жизненного пространства.

Виды тренингов личностного  роста:

Часто противопоставляют  тренинги личностного роста, который  занимаются вашей личностью, и тренинги навыковые, которые вашу личность не трогают и занимаются только выработкой навыков. Это не совсем правильно. Тренинги личностного роста — тоже навыковые, только вырабатывают они навыки не узко конкретные, а универсальные, работающие в широком диапазоне. При этом, два основных формата личностных тренингов - это тренинги, способствующие пассивному (естественному) личностному росту, и тренинги активного личностного роста. Личностный рост происходит в двух основных формах - пассивной и активной. В пассивном личностном росте интеллект и психологическая культура растут естественно, так же как растет тело человека. Жизнь идет - растет попа, растут волосы, потихоньку развивается интеллект и постепенно в процессе жизни естественно формируется психологическая культура. В активном личностном росте у человека появляется замысел, формируется намерение, многие ставят цели - после чего человек самостоятельно занимается самосовершенствованием либо проходит занятия и тренинги, развивающие нужные ему умения и навыки.

При этом, два основных формата личностных тренингов - это тренинги, способствующие пассивному (естественному) личностному росту, и тренинги активного личностного роста.

Тренинги, способствующие естественному  личностному росту.

Тренинги, способствующие пассивному (естественному) личностному росту  оздоравливают и укрепляют личностный потенциал, снимают мешающие росту и развитию личности блоки. В таких тренингах ведущий не может задавать или определять, что должно с вами происходить, куда и как ваша личность будет расти. Естественный личностный рост определяется только внутренними программами (ядром) личности, роль ведущего только в том, чтобы создать для этого роста наилучшие условия.

В строгом смысле слова  тренингами личностного роста следует  называть именно этот формат тренинга, отличая их от тренингов развития личности, где личностные изменения  происходят вследствие применяемых  к личности процедур.

Тренинги активного личностного  роста.

На тренингах активного  личностного роста автором новых личностных ростков и других личностных изменений является сам человек, поставивший себе такие задачи. В реальности, впрочем, не менее важна роль тренера: ты выбрал тренера, теперь тренер работает с тобой.

В строгом понимании тренинг  активного личностного роста  занимается трансформацией личности на уровне Я, уровне самоидентификации, нужно иметь в виду, что, в отличие от тренингов развития личности, на тренингах собственно личностного роста чаще специализируются тренеры с мистическим складом ума, а с мистиками говорить на языке определенных понятий и какой-либо доказательности - сложно.

Итак, если на тренинге происходит обучение новым навыкам и их отработка, это относится уже к развитию личности, а не личностному росту. Рост не может быть предметом навыкового тренинга, тем более - кратковременных  тренингов.

Однако более популярно  другое понимание тренингов активного  личностного роста, когда имеются  в виду тренинги, способствующие в  совокупности и росту, и развитию личности. Тренинг активного личностного роста в таком широком понимании - практически то же самое, что и тренинг развития личности. Соответственно, сюда относят и обучающие тренинги (дающие знания и вырабатывающие навыки), и трениги, работающие с ценностями и убеждениями, и тренинги, влияющие на состояния участников, - если в результате у участников тренинга возрастает личностный потенциал: способность более успешно двигаться вперед и решать жизненные задачи.

По мнению И. Шевцовой, целями тренинга личностного роста являются самопознание и терапия. Соотношение одного и другого зависит от многих факторов - темы тренинга, особенностей группы, и, конечно, личностных особенностей тренера. Осознавание тренером результата, к которому он стремится - это еще одно условие выстраивания процесса на тренинге. И в узком смысле слова - результат тренинга, и в широком - результат личностного роста. Еще одно, может быть самое главное для меня определение. «Личностный тренинг - психокоррекционный тренинг, направленный на совершенствование личностных качеств и самосознание человека, что в конечном итоге способствует оптимизации его поведения и самореализации».  
Иными словами, результаты личностного тренинга будут видны за пределами тренинга. Если понимание себя из количественной категории перейдет в качественную и это изменит в чем-то жизнь человека, то можно говорить о его личностном росте. Это о результате. Исследование приводит к осознанному изменению, устранению того, что перестало устраивать, и, в конечном итоге, к личностному развитию.

Личностный рост по процессу:

• Осознавание сторон собственной личности,
• Осознавание своих потенций и возможностей,
• Повышение уровня психологической компетентности,
• Разрешение внутренних конфликтов,
• Самоактуализация личности,
• Интерес к самопознанию.

Личностный рост по результату:

• Принятие себя,
• Понимание и принятие окружающих,
• Выстраивание гармоничных отношений с окружающими
• Душевное равновесие и гармония.
• Появление новых форм самореализации.

 

 

 

 

3. Список литературы:

1. Роберт Фрейджер, Джеймс Фейдимен. Личность. Теории, упражнения, эксперименты. Изд-во Прайм-Еврознак, 2004 г.,608 с.

2. Зейгарник Б. В. Теории личности в зарубежной психологии. — М.: Изд-во МГУ,1982. — 128 с.

3. Прутченков А.С. Тренинг личностного роста. – М., 1999 г.

4. Степанов С. Личностный рост: издержки цивилизации // Школьный психолог. - 2001. - №30.

5. Шевцова И. Тренинг личностного роста. - СПб.: Речь, 2003. - 144 с.