Советы педагога-психолога

Советы педагога-психолога

Как подготовиться к экзамену.

Приемы развития памяти.

Приближается «горячая» пора  для студентов- сессия. Для успешной сдачи экзаменов необходимо развивать память. "Хорошую память имеет тот, кто способен сконцентрироваться и дать время впечатлениям, которые он полагает драгоценными, пустить их корни в саму душу".  Для того, чтобы улучшить память, её необходимо тренировать. Способов существует очень много. И половиной из них мы владеем даже и не подозревая. Объем нашей памяти практически безграничен.

Если вам обязательно нужно запомнить что-то конкретное, сделайте три простых шага:

1.      Сконцентрируйте внимание – если вы хотите что-либо запомнить, просто расслабьтесь и посвятите минуту именно тому, что необходимо запомнить. Не переключайтесь на другие предметы – сконцентрируйтесь только на одном объекте.

2.      Создайте ассоциации – подумайте, с чем можно связать то, что вы хотите запомнить. Это может быть что угодно – игра слов, животное, число, здание или что-либо другое на ваш выбор.

3.      Немногочисленные повторения – после этого просто несколько раз повторите эту ассоциацию. Лучше в слух, но можно и про себя.

Эти три простых шага позволят вам запомнить что угодно достаточно быстро, не прибегая к никому не нужному механическому заучиванию.

Основу запоминания составляет связь материала со смыслом в одно целое. Установление смысловых связей — результат работы мышления над содержанием запоминаемого материала.

Мнемоте́хника — совокупность специальных приёмов и способов, облегчающих запоминание нужной информации и увеличивающих объём памяти путём образования ассоциаций (связей).

При заучивании учебных дисциплин мнемотехника обеспечивает очень глубокое понимание материала, поскольку методы запоминания предписывают создавать в воображении яркие образные иллюстрации для понятий и определений.

            Основные приёмы:

                  Образование смысловых фраз из начальных букв   запоминаемой информации

                  Запоминание длинных терминов или иностранных слов с помощью созвучных

                  Нахождение ярких необычных ассоциаций (картинки, фразы), которые соединяются с запоминаемой информацией

                  Метод Цицерона на пространственное воображение

                  Метод Айвазовского основан на тренировке зрительной памяти

                  Методы запоминания цифр: закономерности и знакомые числа

Законы памяти Практические приёмы реализации

Закон интереса- Интересное запоминается легче.

Закон осмысления- Чем глубже осознать запоминаемую информацию, тем лучше она запомнится.

Закон установки- Если человек сам себе дал установку запомнить информацию, то запоминание произойдёт легче.

Закон действия- Информация, участвующая в деятельности (т.е. если происходит применение знаний на практике) запоминается лучше.

Закон контекста- При ассоциативном связывании информации с уже знакомыми понятиями новое усваивается лучше.

Закон торможения- При изучении похожих понятий наблюдается эффект "перекрытия" старой информации новой.

Закон оптимальной длины ряда- Длина запоминаемого ряда для лучшего запоминания не должна намного превышать объём кратковременной памяти.

Закон края- Лучше всего запоминается информация, представленная в начале и в конце. Закон повторения- Лучше всего запоминается информация, которую повторили несколько раз.

Закон незавершённости- Лучше всего запоминаются незавершённые действия, задачи, недосказанные фразы и т.д.

Важно иметь желание и мотивацию в достижении цели, а я Вам желаю успешной сдачи экзаменов!

                                                                        Педагог-психолог-Артемова Л.Н.