Психология успеха

1. Понятие  успеха

Прежде чем говорить о психологии успеха, необходимо определиться с самим понятием. Казалось бы, ответ  лежит на поверхности. Не обязательно  читать столь популярные сегодня  книги на тему «Как достичь успеха…» или заглядывать в толковый словарь, чтобы сформулировать определение  успеха как достижение поставленной цели.

Действительно, сегодня  в обществе сформировалось мнение, что успех – это обретение  определенного материального и  социального статуса.

К примеру, еще недавно  господин N учился в институте, а  сегодня — он владелец сети магазинов  бытовой техники и электроники. Успех? Несомненно.

Но достаточно ли иметь крупный счет в банке  и занимать ответственный пост на работе? Успешен ли миллионер, наживший к 50 годам язву, перенесший инфаркт  и растерявший всех друзей по дороге к своим богатствам? Одинаков ли успех для разных людей? Очевидно, что нет.

На мой взгляд, ключевыми в определении успеха являются скорее не внешние критерии – карьера или финансовое благополучие, – а некие внутренние ощущения: состояние, когда мы испытываем чувство  удовлетворенности и благодарности  за то, что имеем и что нас  окружает, когда мы довольны своей  жизнью во всех ее аспектах. В силах  каждого из нас создать ситуацию, в которой мы с полным правом скажем: «Я добился успеха. Я лучший». И  поэтому успех — это путешествие, которое не имеет конца.

Процесс путешествия  к успеху можно назвать универсальным  для всех людей – есть определенный алгоритм успеха во всем, чем бы мы ни занимались. Он основан на неизменных принципах и правилах, проверенных  многими поколениями.

С одной стороны, эти принципы поразительно просты и  незатейливы, и многим даже знакомы. Каждый из них позволяет быстрее  продвигаться к поставленным целям, постепенно реализуя свой подлинный  потенциал. С другой стороны, знать  – не значит делать. Многие из нас  просто забывают об этих правилах, продолжая  биться головой о стены рядом  с открытой дверью.

Одним из главных  качеств успешного человека, несомненно, является умение и смелость брать  на себя ответственность. С этого  начинается построение собственной  лестницы успеха. И какое бы положение  мы ни занимали, какую бы работу ни выполняли, что бы нас не окружало – все  это практически в полной мере результат нашего собственного выбора. Нравится нам это или нет.

До тех пор, пока мы считаем, что нашей жизнью управляют  внешние, не зависящие от нас, обстоятельства, – мы не сможем контролировать и  улучшать свою действительность.

Концепция индивидуальной ответственности – один из ключевых моментов в достижении успеха. Почему? Большинство окружающих убеждены, что  на самом деле они не властны над  ситуацией и во всех неприятностях  и бедах, которые с ними случаются, виновато либо правительство, либо общество, либо руководство компании, в которой  они работают, либо кто-нибудь еще. Плохая работа, плохая зарплата, плохое настроение, плохие родственники, плохое здоровье – все это вина окружающих. Эти  люди, как правило, уверены, что успех  других связан с везением или протекцией, а сами живут по закону случайности. И жизнь то и дело подтверждает их догадки: такая позиция, естественно, не позволяет ничего исправить, не дает возможности управлять событиями.

А в развенчание  данного мифа, один американский психолог, доктор Роберт Резник, открыл «волшебную»  формулу, которая выглядит примерно так: Обстоятельства (события и факты) + Реакция на них = Последствия (события  и факты)

Из этой формулы  следует, что любое событие в  нашей жизни является последствием наших реакций на предыдущие события. А, значит, если нам не нравятся последствия  – нужно просто изменить свою реакцию. Исаак Ньютон называл это третьим  принципом движения: «Для каждого  действия есть равное по величине противодействие».

 

2. Составные  психологии успеха

Вера  в себя

Когда человек искренне во что-либо верит, то всю окружающую действительность он рассматривает  под данным углом зрения. Мы, и  только мы, классифицируем, редактируем  и распределяем информацию вокруг себя. И если она не соответствует нашим  представлениям о том, каким должен быть окружающий мир, мы ее попросту отбрасываем.

Чтобы стать капитаном  корабля под названием «Жизнь», нужно, прежде всего, этого захотеть, а затем — поверить в то, что  это возможно. Поверить в себя и  свои силы.

Когда мы дружелюбно настроены к окружающему миру и верим в то, что по отношению  к нам он настроен точно так  же, тогда для нас открываются  возможности, которых раньше мы могли  не замечать. Жизнь приобретает новый  смысл, и штурвал нашего корабля  беспрекословно слушается руки капитана.

Притяжение  хорошего

Успешные люди притягивают  к себе успешных. Счастливые люди притягивают  к себе счастливых. Иначе говоря, в нашей жизни действует система  резонанса: занимаясь каким-либо делом, ведя тот или иной образ жизни, придерживаясь определенных принципов, вынашивая какие-то мысли, мы неизменно  притягиваем к себе тех, чья жизненная  позиция входит в резонанс с нашими идеями, чувствами, стилем, работой. Отсюда следует простое жизненное правило: хочешь быть успешным — держись  успешных людей. С детства каждый из нас приобретает «индивидуальный  набор», в который часто входят разные комплексы, убеждения, установки, «любовно» взращенные родителями, друзьями по двору и другими людьми, чей  образ жизни имеет на нас влияние. Мы можем перенимать или приобретать  эти установки и убеждения, можем  также наследовать их, размышлять об их правильности или ложности. Мы предлагаем другим придерживаться убеждений  и даже оставаться верными им. При  этом часто мы забываем о том, что  практические любые убеждения являются ограничителями, которые действуют  подобно тормозам, не давая развернуться нашему потенциалу, они сдерживают нас. Кроме того, наши «рамки» порождают  двух главных врагов личного успеха – сомнения и страх, которые, в  свою очередь, не позволяют нам использовать природные таланты и способности  в полной мере.

Борьба  с неудачами

Как известно, любое  действие имеет свою причину и  свою предысторию. Как неудачи, так  и у успеха есть свои причины. Счастье  и несчастье, богатство и бедность, болезни и здоровье — все вызвано  конкретными причинами.

Лакмусовой бумагой  успеха можно назвать наше отношение  к неудачам. Промахи, проблемы и несчастья  случаются практически у любого человека. Но отношение к собственным  поражениям может быть разным. И  страх перед неудачей — самое  большое препятствие для достижения успеха. Именно боязнь проиграть или  предчувствие невезения может парализовать наши мысли и действия, удерживая  тем самым от поступков, которые  необходимы, чтобы прийти к победе.

Однажды молодой  журналист спросил Томаса Дж. Уотсона, основателя фирмы IВМ: «Как быстрее  прийти к успеху?», на что Уотсон ответил: – «Если вы хотите быстрее  преуспеть, то должны удвоить частоту  неудач. Успех лежит по ту сторону  неудачи».

По советам многих успешных людей, когда неудача застала  врасплох, и единственное желание  – опустить руки и все бросить, нужно попробовать ответить на три  бесхитростных вопроса:

1. Что в случившемся  есть хорошего?

2. Чему я могу  научиться?

3. Как я могу  исправить ситуацию и получить  при этом удовольствие? 
Полученные ответы помогут извлечь пользу и получить важный жизненный опыт даже из самых сложных ситуаций.

Ведь, совершая одну попытку за другой, человек начинает лучше понимать, чего он добивается. Уточняет при очередных попытках правила, задачи, вносит поправки в  процесс достижения цели, меняет свое отношение к этому. А каждая неудача  – это драгоценный опыт, который  вносит свой вклад в копилку знаний и формирование мировоззрения.

Учитесь решимости.

Черпайте вдохновение  в историях людей, которые дерзали, терпели неудачи, но продолжали идти к своей цели, изучайте биографии  ваших кумиров – уверена, в  них найдется немало воодушевляющих примеров.

И помните, что единственная разница между успешным человеком  и неудачником состоит в том, что успешный человек не прекращает стараний. Ведь согласно так называемому  «Правилу Нестерова», для того, чтобы  добиться успеха, нужно совершить  не менее 10 равнозначных попыток в  одном деле, прежде чем опустить руки, признать свою неудачу, и заняться чем-нибудь другим.

Позитивное  мировоззрение

Первым слагаемым  победы во внутренней битве с неудачей является позитивное мировоззрение. Мартин Силигмен, профессор психологии из Пенсильванского университета, сделал следующий вывод из наблюдений за работниками, занятыми в 30 различных  сферах деятельности: с неудачами  справляются только оптимисты. Все, что происходит с нами, так или  иначе связано с нашими мыслями. Мы живем и действуем согласно нашим собственным образам и  понятиям, возникающим в мозгу. Негативные мысли влияют на нашу жизнь разрушающе. И, скорее всего, не случайно появилась  фраза «Чего боишься, то и случится». В то время как добрые и светлые  мысли приносят в нашу жизнь радость, «притягивают» нужных и полезных людей, провоцируют хорошие события. Позитивное мышление подразумевает  концентрацию на положительном конечном результате. Также хорошо, если вы станете  обращать внимание на уже имеющиеся  хорошие результаты. А попробовать  силу позитивного мышления можно  с помощью одного простого упражнения. Постарайтесь в течение 28 дней –  одного лунного цикла – вставать с утра с мыслью «Сегодня со мной произойдет что-нибудь замечательное!». Такой настрой позволяет наполнить  позитивной энергией любое событие, входящее в вашу жизнь, даже если вы не знаете, что именно с вами должно произойти.

Для великих свершений, прежде всего, необходимо четко решить, чего вы хотите достичь в каждой области своей деловой и личной жизни. Мотивация требует «мотива», и чем яснее вы его осознаете, тем большего вы достигнете. Все, что  нас окружает и что происходит – события по окраске совершенно нейтральные. И только мы даем оценку происходящему, закрашиваем ситуацию черными, белыми или цветными красками. В любом случае, главное помнить  о том, что у нас всегда есть право выбора. Мы, и только мы выбираем – хорошее ли это событие для  нас или плохое; извлечем ли мы пользу из этого или будем злиться  на ситуацию и попадать в нее снова  и снова. Нужно ожидать от жизни  самого лучшего и разрешить себе думать о том, что человек этого  достоен. Правило «не очаровываться, чтобы потом не разочаровываться»  – здесь не действует: мир вокруг нас именно такой, каким мы его  себе представляем.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Психология успеха

Лекция посвящена технологии постановки целей и поиску ресурсов для их достижения.

Есть 5 главных составляющих успеха: 

= здоровье,

= преобладание положительных  эмоций,

= финансовое благополучие,

= ощущение своей ценности

= гармония в ближайшем  окружении,  

 Если у человека, существует  пробел по любой составляющей, то у него никогда не будут  ощущения, что он добился успеха. С другой стороны, если вы  позаботились обо всех пяти  компонентах, и найдете их баланс, то вам гораздо быстрей удастся  почувствовать себя успешным  человеком.   

Существует 3 группы людей — победители, неудачники и не-проигравшие, выяснили, чем они отличаются, и что эти стратегии возникают в детстве под влиянием неосознанных родительских программ, которые «вкладываются» в детское сознание. Человек может перейти в другую категорию, если он

1. осознает, к какой группе  относится.

2. обнаружит родительскую  программу

3. применит определенные  приемы, чтобы перенастроить ее  на другую — ведущую к перемене  своего сознания.     

 То есть существуют  приемы, которые позволяют чувствовать  себя более успешным в любой  ситуации. А также существуют  технологии, позволяющие изменить  любую ситуацию в нужную сторону.

Динамический характер успеха, из-за которого человек, который хочет  быть на гребне успеха, должен проявлять  определенные качества: 

Успех — это стремление заглянуть вперед, дальше своих конкурентов.

Успех — это постоянное желание расширить свое дело,

Успех — это верная стратегическая идея, которую вы воплощаете в жизнь  вместе с другими людьми.      

 Каждый имеет право  на успех. Для этого надо:

- определить в какой  области вы сможете достичь  максимального успеха;

- определить для себя  четкие критерии своего личного  успеха на данный момент;

- построить правильную  стратегию его достижения;

- начать действовать.

На самом деле, многолетние  исследования психологов утверждают, что люди, которые ставят себе долговременные цели, добиваются в жизни гораздо  большего, чем люди, живущие сегодняшним  днем. 

Зачем еще нужно уметь  правильно ставить жизненные  цели: чтобы избавиться от ложных и  по большому счету ненужных вам целей, которые навязывают вам другие люди. И еще - чтобы  научиться точно определять свои цели и намечать кратчайший путь к ним.   

 Что лежит в основе  поведения людей?  Что толкает  людей на те или иные поступки?

Психологи называют эту силу “мотивацией”. Считается, что в  основе мотивации лежат те или  иные нереализованные потребности, которые, преломляясь через призму личностных особенностей и индивидуального  жизненного опыта, направляют человека к тем или иным действиям.  

 Существует множество  классификаций мотиваций (потребностей). Например, их можно разделить  на биологические, социальные  и духовные.

 К биологическим можно  отнести стремление человека  поддерживать свое существование  (потребность в еде, одежде, сне,  безопасности и пр.).

К социальным потребностям относится  стремление человека к общению, к  популярности, к господству над другими  людьми и пр.

Духовные потребности  человека — это потребность познать  окружающий мир и себя самого, стремление к самосовершенствованию и самореализации. Считается, что эти три группы мотиваций (биологические, социальные и духовные) образуют своеобразную пирамиду, где биологические потребности  представляют собой базальный слой. При их выполнении (когда человек  удовлетворил свой голод, жажду и  пр.), у него возникают социальные потребности, а затем — духовные.    

 Обычно у человека  одновременно имеется более десяти  нереализованных потребностей одновременно, и дабы избежать путаницы, наше  подсознание расставляет их по  степени значимости, образуя, таким  образом, довольно сложную иерархическую  структуру. Известный американский  психолог Абрахам Маслоу считал, что, несмотря на разную «сиюминутную»  значимость тех или иных потребностей  в жизни человека, они изначально  отличаются по своей важности. Он предложил свою “пирамиду”  мотиваций, нижний уровень которой  составляют физиологические потребности,  затем идут потребность в безопасности  и стабильности, выше — потребность  в любви, затем потребность  в уважении и признании, а  на самом верху пирамиды —  стремление личности к самореализации. Разберем устройство этой «пирамиды»  чуть более подробно, так как  это поможет нам лучше понимать  свои поступки, а также мотивы  поведения других людей.