Психологический анализ привычек людей

МИНИСТЕРСТВО  ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН ВОСТОЧНО-КАЗАХСТАНСКИЙ  РЕГИОНАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

кафедра «Межкультурная коммуникация и туризм»

                      

 

 

                                        

 

 

Курсовая работа

 

По дисциплине  «Общая психология»

По теме:  «Психологический анализ привычек людей»

 

 

 

                                                               Выполнила: Звонцова Т. 12-401 ПСо  

                                                               Проверила: Отческая И. Б. к.п.н., доцент

 

                               

 

 

Усть – Каменогорск, 2013 г.

 

 

СОДЕРЖАНИЕ

 

ВВЕДЕНИЕ ………………………………………………………………...3

1 ПОНЯТИЕ ПРИВЫЧКИ И ЕЕ МЕСТО В СТРУКТУРЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ………………………………………………………………...5

1.1 Процессы и механизмы возникновения привычки ………………….5

1.2 Категория привычки в психологии ………………………………….11

1.3 Роль привычек в жизнедеятельности людей ………………………13

1.4 Динамический стереотип …………………………………………….16

Выводы ……………………………………………………………………17

2 РАЗВИТИЕ И КОРРЕКЦИЯ ПРИВЫЧЕК  КАК МЕТОД ФОРМИРОВАНИЯ ХАРАКТЕРА …………………………………………....19

2.1 Формирование привычек …………………………………………..19

2.2 Методы коррекции привычек ………………………………………..22

2.3 Пример развития и коррекции волевых привычек у школьников ..23

Выводы …………………………………………………………………..29

ЗАКЛЮЧЕНИЕ …………………………………………………………..30

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ……………………..32

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

 

Привычкой в психологии называют любой регулярно повторяющийся  вид поведения, не требующий размышления  и скорее приобретенный, чем врожденный. Она может касаться любой сферы деятельности (от еды и сна до мышления и реагирования) и формируется посредством подкрепления и повторения. Подкрепление способствует повторению поведенческого проявления или отклика каждый раз, когда возникает стимул, первоначально вызвавший отклик. С каждым повторением действие становится все более автоматическим. 

Некоторые привычки, однако, могут возникать в результате единственного события, особенно в  случае эмоциональной вовлеченности. Привычки полезны для освобождения высших психических процессов для творческой деятельности, но способствуют негибкости поведения, а отрицательные привычки и вовсе могут негативно отражаться на всех факторах жизнедеятельности. Психологи говорят, что от привычки нельзя избавиться – ее можно изменить или заменить. Это не касается привычек, которые носят положительный характер, а только тех, которые действительно мешают нам жить.

Актуальность исследования привычки в психологии и роли привычек в жизнедеятельности людей несомненна. Изучение данной проблемы позволит рассмотреть отрицательные и положительные аспекты привычек в жизнедеятельности людей. Люди все время открывают для себя, что для них приемлемо, а что нет, какие действия правильны, а за какие наказывают, и привыкают делать то, что в прошлом имело непосредственный успех. Вспомним собаку Павлова, которая, несмотря на то, что еду не принесли, услышав звонок, начинала облизываться. Научившись адаптироваться или избегать ситуаций, которые не способствовали получению хорошего результата, люди будут делать то же самое на протяжении длительного времени, пока такая ситуация не возникнет вновь. Так формируются привычки, которые оказывают определенное влияние на поведение человека.

Поведение - одна из форм реализации личности человека в повседневной жизни, которая определяет человека как биосоциальное существо. Поэтому исследование важнейших форм поведения - актуальная задача психологии.

В психологии изучением этих вопросов занимались такие ученые как  С.Л. Рубинштейн, К.К. Платонов, А.Н. Леонтьев и др.

Цель работы - показать роль и место привычки в психологии деятельности.

Задачи работы:

1) дать понятие о привычке как категории психологии;

2) определить роль привычек в жизнедеятельности людей;

3) провести границу  между привычкой и динамическим стереотипом;

4) проанализировать влияние привычки на поведение человека.

Объект работы – психологические аспекты привычек людей

Предмет работы – изучение привычного поведения человека и способов его изменения.

Гипотеза – мы считаем, что привычка оказывает влияние на поведение человека, формируя при этом положительные или отрицательные черты характера.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 ПОНЯТИЕ ПРИВЫЧКИ И ЕЕ МЕСТО В СТРУКТУРЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

 

1.1 Процессы и механизмы возникновения привычки

 

Приступая к какой-нибудь новой деятельности, человек не располагает сложившимися способами выполнения этого действия, ему приходится сознательно выполнять и контролировать не только действие в целом, направленное на цель, но и отдельные движения или операции, посредством которых он его осуществляет. В результате повторения действий человек приобретает возможность выполнять данное действие как единый целенаправленный акт, не ставя перед собой специальную цель - сознательно подбирать способы его выполнения. Это выключение из поля сознания отдельных компонентов сознательного действия, посредством которых оно выполняется, называют автоматизацией. [9, 114-115]

Образующиеся в результате упражнения, тренировки, автоматически выполняемые компоненты сознательной деятельности человека получили специальное обозначение - навык. Если говорить точнее, то речь идет о бессознательной регуляции движения, а не действия, потому что у человека любая деятельность в норме всегда управляется сознанием. В результате повторного решения той же задачи человек приобретает возможность выполнять данное действие как единый целенаправленный акт, не ставя себе специальную цель сознательно подбирать для него способы его выполнения, не будучи вынужденным, как это было сначала, перемещать свою цель с действия в целом на отдельные операции, служащие для ее выполнения.

Несмотря на то, что  ни одна из высших форм человеческой деятельности не может быть сведена к простой  механической сумме навыков, любая  форма деятельности непременно включает в себя некоторую их часть. Только благодаря тому, что некоторые действия закрепляются в качестве навыков и как бы спускаются в план автоматизированных актов, сознательная деятельность человека, разгружаясь от регулирования относительно элементарных актов, может направляться на разрешение более сложных задач.

Любое действие человека имеет три стороны, три компонента: моторный, сенсорный и центральный, связанные соответственно с выполнением функций исполнения, контроля и регулирования.

Благодаря частичной  автоматизации в структуре действия по мере формирования навыка изменяются следующие приемы:

- исполнения движений, когда ряд частичных мелких движений сливается в единый акт, в одно сложное движение: устраняются лишние движения и ускоряется темп выполнения движений;

- сенсорного контроля над действием, когда зрительный контроль над выполнением движений в значительной мере заменяется мускульным (кинестетическим): развивается способность быстро различать и выделять ориентиры, важные для контроля результатов действия;

- центрального регулирования действия: внимание освобождается от восприятия способов действия и переносится главным образом на обстановку и результаты действий. [5, 215] Некоторые расчеты, решения и другие интеллектуальные операции начинают осуществляться быстро и слитно. Внутренняя подготовка, к следующим движениям происходит уже во время предшествующих, что резко сокращает время реакции и переход от данного приема к следующему происходит без специального планирования.

В основе любого навыка лежат  выработка и упрочнение условнорефлекторных  связей. Проторение нервного пути, его закрепление в результате постоянного повторения действий приводят к точной локализации процессов возбуждения в определенных нервных структурах. Дифференцировочное торможение до предела концентрирует возбуждение, подавляя одни очаги и активизируя тем самым другие. Образуются системы условно-рефлекторных связей с упроченными переходами от одной системы нервных связей к другой.

Таким образом, в основе изменений в приемах действий лежат многократные повторения успешных движений. Такое многократное выполнение определенных действий или видов деятельности, имеющее целью их освоение, опирающееся на понимание и сопровождающееся сознательным контролем и корректировкой, называют упражнением. Отметим, что не всякое повторное выполнение деятельности можно назвать упражнением. Люди, имеющие плохой почерк, не изменяют его, даже если будут писать очень много. Упражнение отличается от повторения по следующим признакам:

- обучающемуся необходимо иметь возможно более ясное представление о том, что именно он должен сделать, чего он должен добиться, т.е. он должен удерживать в своем сознании сформированный эталон-образец;

- он должен знать  результат каждого отдельного  упражнения и после каждого  повторного выполненного действия отдавать себе отчет в том, чего он достиг, каковы его недостатки. Изменение характера действий человека по мере упражнения отражает изменения в строении его психической деятельности при выполнении этих действий. [9, 115-116]

Ход выработки навыка выражает соотношение между успехами, достигнутыми в обучении, и упражнением. Среди результатов, которые дает упражнение, часто различают два основных типа: с положительным и отрицательным ускорением. [9, 117] Тот или иной результат зависит от различных условий, прежде всего, от особенностей содержания деятельности. Очень распространенным типом является отрицательное ускорение. Такой результат отображает ход обучения, при котором наиболее значительные успехи дает начальный период. Каждый же последующий период дает не равный, а относительно меньший эффект.

Такого типа результаты дает обычно выработка сенсомоторных навыков, различные виды механического заучивания. Результат с быстрым началом дает обучение в тех случаях, когда вхождение в новую область дается легко благодаря ранее приобретенным знаниям и навыкам, методам работы субъекта, которые могут быть перенесены на новую область.

Другие виды обучения дают «положительно ускоренные» результаты, т.е. кривые, более пологие сначала и более крутые в дальнейшем. Такие результаты отражают ход обучения, дающий относительно небольшие успехи в начальном периоде и более быстрые в дальнейшем. Такое обучение требует известного понимания, в частности, понимания, более или менее, сложных отношений, выведения правила, которое достигается не сразу, но, будучи достигнутым, дает значительное продвижение. Такой ход обучения, очень замедленный вначале, может быть обусловлен отсутствием соответствующего метода работы, надлежащей подготовки, а также недостатком интереса к ней.

В выработке навыка существенную роль играют и индивидуальные различия. Они бывают очень значительны. Одни и те же навыки, особенно сложные, вырабатываются у одних людей намного быстрее, чем у других. Выработка навыка совершается неравномерно, нередко скачкообразно. При усвоении сложных навыков иногда наблюдаются временные задержки в их усвоении. Это может быть вызвано тем, что эффект упражнения нейтрализуется под вилянием отрицательных моментов, вызываемых как объективными причинами (ухудшение качества и состояния оборудования; ухудшение условий, в которых выполняется действие; ошибки педагога, допущенные в процессе обучения), так и субъективными (утомление; степень уверенности в своих силах; отношение к деятельности). За каждым периодом задержки в работе возможен новый, более или менее значительный подъем.

Выработка навыков требует  рациональной организации упражнений, правильного сочетания и специального закрепления отдельных, особенно сложных  его частей и целостного выполнения действия. Конкретный способ их сочетания  и мера, которая должна быть при этом соблюдена, зависят от особенностей подлежащего закреплению материала, от индивидуальных особенностей обучающегося и пр. В каждом конкретном случае этот вопрос может потребовать иного решения. [11, 62]

Навык возникает и  функционирует как автоматизированный прием выполнения действия. Его роль заключается в освобождении сознания от контроля над выполнением приемов действия и переключении его на цели и условия действия. Выделяют следующие основные этапы этого процесса.

1. Ознакомительный этап, который характеризуется осмыслением действий и ознакомлением с приемами их выполнения.

2. Подготовительный (аналитический), отличающийся сознательным, но неумелым  выполнением, неполным овладением  отдельными элементами действия.

3. Стандартизирующий  (синтетический), характеризующийся автоматизацией элементов деятельности, повышением качества, устранением лишних движений.

4. Варьирующий (ситуативный), позволяющий пластически приспосабливаться  к ситуациям, гибко и произвольно  регулировать выполнение действий.

Навыки бывают разных видов, и это понятие распространяется не только на двигательные, но и на всякие действия или акты, в том числе и на мыслительные операции. Таким образом, помимо моторных, или двигательных, навыков существуют интеллектуальные навыки (навыки счета, чтения, показаний приборов, заучивания и пр.). [9, 118]

В основе развития чувствительности лежит выработка навыков с  преобладанием сформированного, отработанного  сенсорного звена действия. Так, навык  слухового восприятия складывается для родного языка в раннем детстве на основе подражания, расчленение же слов и их опознание в иностранном языке при обучении в школе формируется в сознательных упражнениях. К этому же виду навыков, названных сенсорными, можно отнести узнавание буквы при чтении, различение оттенков, цветов художниками, умение «слушать» работу двигателя у шоферов и т.д. Можно выделить также промежуточные или смешанные виды навыков; сенсорно-двигательные (письмо, рисование, черчение) или сенсорно-мыслительные (разложение алгебраических выражений).