Психофизиологические аспекты человеческой памяти

Запоминание лиц.

Часто мы жалуемся, что плохо  запоминаем лица. Нам бывает неудобно перед старыми знакомыми, что  мы не можем вспомнить, где и когда  с ними общались, и вообще, кто  они такие. Чтобы запомнить лицо, необходимо внимательно его рассмотреть, обращая внимание на форму, отличительные  признаки (предметы), которые редко  встречаются у других людей и  пр.

Запоминание имен.

Первое условие для  запоминания имени - оно должно быть произнесено громко и отчетливо. Его следует повторить раз - другой, чтобы зафиксировать в памяти. Некоторые пользуются способом связывания имени со зрительным образом лица, которому оно принадлежит, с эго  характерными приметами и т.д.

Общие условия успешного  запоминания.

8. Когда материал интересен для запоминающего.

2. Когда у запоминающего  есть уже большой объем знаний  в той области, к которой  относится заучиваемый материал.

3. Когда у запоминающего  сформирована установка на длительность, полноту и прочность запоминания. 

4. Когда материал осмыслен, предельно ясен, подвергается классификации. 

5. Когда при заучивании  материала до 1000 слов (т.е. 3-4 страницы  книги обычных размеров), он внимательно  прочитан один - два раза с разбивкой его на смысловые фрагменты и затем воспроизводится путем активных и с подглядыванием повторений.

6. Когда число таких  повторений на 50% превышает то  количество их, которое требуется  для первого безошибочного воспроизведения. (Со средней памятью человек  может безошибочно воспроизвести  7-9 слов сразу, 12 слов - после 17 повторений, 24 слова - после 40 повторений).

7. Когда между отдельными  повторениями вводится пауза  продолжительностью 24 часа.

8. Когда процесс заучивания, разделенный на отрезки по 45-60 минут, прерывается паузами отдыха 10-15 минут. 

Заключение

Значение памяти в жизни  человека очень велико. Абсолютно  все, что мы знаем, умеем, есть следствие  способности мозга запоминать и  сохранять в памяти образы, мысли, пережитые чувства, движения и их системы. Человек, лишенный памяти, как  указывал вечно находился бы в положении новорожденного, был бы существом, не способным ничему научиться, ничем овладеть, и его действия определялись бы только инстинктами. Память создает, сохраняет и обогащает наши знания, умения, навыки, без чего немыслимы ни успешное учение, ни плодотворная деятельность. Человек запоминает наиболее прочно те факты, события и явления, которые имеют для него, для его деятельности особенно важное значение. И наоборот, все то, что для человека малозначимо, запоминается значительно хуже и быстрее забывается. Большое значение при запоминании имеют устойчивые интересы, характеризующие личность. Все, что в окружающей жизни связано с этими устойчивыми интересами, запоминается лучше, чем то, что с ними не связано.

Список литературы

1. Голубева Э.А. Индивидуальные  особенности памяти человека. 1980;

2. Лебедев А.Н. Нейрофизиологические  параметры памяти человека. – Журнал Высшей Нервной Деятельности, 1993, т. 43, N2. С. 277 – 285.

3. Лебедев А.Н. Психофизиология  памяти. В кн.: Основы психофизиологии. /под ред. Ю.И. Александрова. М., изд – во "Инфра – М", 1997, с. 129 – 142.

4. Ливанов М.Н. Избранные  труды. Пространственно временная  организация потенциалов и системная  деятельность головного мозга.  М.,1989, 400 с.