Психические состояния личности

Страх - отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о реальной или воображаемой опасности.

Стыд - отрицательное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.

Ещё одно состояние – тревожность. В психологической литературе можно встретить разные определения этого понятия, хотя большинство исследователей сходятся во мнении, что тревожность необходимо рассматривать как дифференцированно–ситуативное явление и как личностную характеристику с учётом переходного состояния и его динамику.

Так А.М. Прихожан указывает, что тревожность – это переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием неблагополучия, с предчувствие грозящей опасности14.  Автор различает тревожность как эмоциональное состояние и как устойчивое свойство, черту личности или темперамента.

Тревожность – это постоянно или ситуативно проявляемое свойство человека приходить в состояние повышенного беспокойства, испытывать страх и тревогу в специфических социальных ситуациях.

Тревожность является переживанием эмоционального неблагополучия, связанным с предчувствием опасности или неудачи.   

Эмоциональные переживания носят неоднозначный характер. Один и тот же объект может вызывать несогласованные, противоречивые эмоциональные отношения. Это явление получило название амбивалентность (двойственность) чувств. Обычно амбивалентность вызвана тем, что отдельные особенности сложного объекта по-разному влияют на потребности и ценности человека.

Таким образом, эмоции - это психологические состояния, которые связаны с потребностями человека, выполняют функции оценки и побуждения; в эмоциях представлено целостное отношение человека к миру, они тесно связаны с центральными личностными образованиями, самосознанием и личностной идентичностью, представляют собой основную мотивационную систему человека. К наиболее значимым эмоциям относят следующие типы эмоциональных переживаний: аффекты, собственно эмоции, чувства, настроения, эмоциональный стресс.

Глава 2. Виды психических состояний

2.1. Классификация психических состояний

Н.Д. Левитов предпринял попытку классификации психических состояний, хотя при этом он отмечает, что эта классификация во многом условна15. По его мнению, основными классами состояний являются следующие:

1. Состояния личностные и ситуативные. Во-первых, прежде всего, выражаются индивидуальные свойства человека, во-вторых - особенности ситуаций, которые часто вызывают у человека нехарактерные для него реакции. То обстоятельство, что психические состояния часто бывают личностными, т.е. выражают ту или другую черту человека, не мешает определять их как временные характеристики психической деятельности. Если, например, человек склонен к аффектации, аффект все же является временным целостным психическим состоянием, которое в определенное время начинается и кончается.
2. Состояния более глубокие и более поверхностные, в зависимости от силы их влияния на переживания и поведение человека. Страсть как психическое состояние гораздо глубже настроения.
3. Состояния, положительно или отрицательно действующие на человека. Такое подразделение особенно важно с практической и, в первую очередь, с педагогической точки зрения. Апатия может служить примером отрицательного состояния, а вдохновение - примером состояния, положительно влияющего на деятельность человека.
4. Состояния продолжительные и кратковременные. Так, настроения могут иметь разную продолжительность: от нескольких минут до суток и ряда дней.
5. Состояния более или менее осознанные. Например, рассеянность чаще бывает несознательным психическим состоянием, решительность всегда сознательна, утомление может иметь разный уровень осознанности.

В.А. Ганзен с соавторами предпринял попытку систематизации состояний. Систематизация включает в себя две группы: 1) состояния, характеризующие аффективно-волевую сферу психической деятельности человека; 2) состояния сознания и внимания. Каждая группа имеет общие характеристики, отражающие наиболее типичные, стержневые особенности входящих в нее состояний: «напряжение-разрешение» для группы волевых состояний; «удовольствие-неудовольствие» для группы аффективных состояний; «сон-активация» для группы состояний сознания и внимания16.

Е.П. Ильин классифицирует психологические состояния по множеству оснований, отражающих их существенные признаки17:

1. По преобладанию в структуре психических состояний определенных психических явлений и процессов:

• познавательные психические состояния - сосредоточенность, внимание, задумчивость, созерцание, рассеянность;
• эмоциональные - настроение, волнение, апатия, неуверенность, увлеченность, азарт, агрессия, робость, воодушевление;
• волевые - упорство, самообладание, активная саморегуляция, самоконтроль, мобилизованность, решимость и др.

2. По признаку отношения к определенному виду деятельности психические состояния могут подразделяться на игровые, деятельностные (учение и труд), коммуникативные (возникающие в процессе общения).

3. По временному соотношению  к деятельности психические состояния  подразделяются на предрабочие, рабочие и послерабочие.

4. По напряженности психических функций - на психические состояния покоя, оптимального функционирования, психической напряженности (стресса и фрустрации).

5. По направленности переживаний - на отрицательные и положительные; по осознаваемости - на осознаваемые и бессознательные; по критерию медицинской нормы - на нормальные (обычные), невротические, патологические состояния. Психические состояния могут структурироваться противоположными эмоциями, чувствами, мотивами. Это амбивалентные психические состояния («борьба мотивов», «когнитивный диссонанс», «смех сквозь слезы»).

Психические состояния человека Э.И. Киршбаум классифицирует по таким основаниям:

1. В зависимости от роли личности и ситуации в возникновении психических состояний - личностные и ситуативные;
2. В зависимости от доминирующих (ведущих) компонентов (если таковые явно выступают) – интеллектуальные, волевые, эмоциональные и т.д.;
3. В зависимости от степени глубины – состояния (более или менее) глубокие, либо поверхностные;
4. В зависимости от времени протекания - кратковременные, затяжные, длительные и т. д.;
5. В зависимости от влияния на личность - положительные и отрицательные, стенические, повышающие жизнедеятельность, и астенические;
6. В зависимости от степени осознанности- состояния более или менее осознанные;
7. В зависимости от причин, их вызывающих;
8. В зависимости от степени адекватности вызвавшей их объективной обстановки18.

Ю.А. Александровский выделяет типичные положительные и отрицательные психические состояния, свойственные большинству людей как в повседневной жизни (любовь, счастье, горе и т.д.), так и в профессиональной деятельности, связанной с экстремальными условиями19. В данную группу следует отнести психические состояния профессиональной пригодности, осознание значимости своей профессии, состояние радости от успехов в работе, состояние волевой активности и т.д.

По мнению Ф.Б. Березина наряду с положительными (стеническими) состояниями у человека в процессе его жизнедеятельности (деятельности, общения) могут возникать и отрицательные (астенические) психические состояния20. Например, нерешительность как психическое состояние может возникнуть не только при отсутствии у человека самостоятельности, уверенности в себе, но и ввиду новизны, неясности, запутанности той или иной жизненной ситуации в экстремальных (крайних) условиях. Такие условия приводят к возникновению состояния психической напряженности.

Для обозначения психических состояний человека в трудных условиях исследователи пользуются разными понятиями, среди которых наиболее популярно понятие «стресс». Его применяют для обозначения широкого круга не только психических, но и физиологических состояний, например физического напряжения, утомления и т. д., а также разнообразных явлений, относящихся к другим областям знания.

Таким образом, основными классами состояний являются состояния личностные и ситуативные, более глубокие и более поверхностные, положительно или отрицательно действующие на человека, продолжительные и кратковременные, более или менее осознанные. Существенными признаками классификации являются: преобладание в структуре психических состояний определенных психических явлений и процессов; отношение к определенному виду деятельности; временное соотношение к деятельности; напряженность психических функций; направленность переживаний; осознаваемость; медицинская норма.

2.2.Исследования стресса как психологического состояния

Понятие стресса как психологического состояния можно отнести к одной из базовых научных категорий, которая стала предметом изучения целого комплекса дисциплин: биологии и медицины, физиологии и психологии, наук об управлении, демографии, юриспруденции и даже политологии. В самом общем виде его можно определить как естественную приспособительную реакцию живого организма на любое возмущение в окружающей среде.

Естественным развитием изучения природы адаптационных процессов стало создание концепции стресса. Родоначальником концепции стресса являлся один из крупнейших физиологов ХХ в. Г. Селье. Концепция Селье основана на описании процессов биологического регулирования процессов в организме.

В.А. Бодров, изучая феномен стресса, выявил три основные аспекта, на которых акцентируют внимание современные учёные: 1) стресс как ситуация, риск-факторы стрессовой ситуации, требующие дополнительных изменений и мобилизации в поведении человека; 2) стресс как состояние, палитра специфических физиологических и психологических проявлений стрессового состояния; 3) стресс как отсроченные негативные последствия острых переживаний, нарушающих дееспособность и здоровье человека, дистресс 21.

Развитие физиологии и медицины середины ХIХ - начала ХХ вв. повлекло за собой формирование представлений о функционировании организма как единого целого во всем многообразии взаимодействий с внешней средой. По мнению одних учёных, стресс является суммой нарушений на клеточном уровне, а болезнь, по мнению учёного, представляет из себя процесс, в основе которого лежит  определенная локализацию и причинно-следственная цепочка последовательных изменений. Другие считают, что многие распространённые заболевания имеют социальную природу происхождения.

Естественным развитием изучения природы адаптационных процессов стало создание концепции стресса. Концепция Г. Селье основана на описании процессов биологического регулирования процессов в организме.

В психологии обстоятельное изучение данной проблемы впервые было предпринято одним из крупнейших психологов ХХ в. Р. Лазарусом. Он предложил когнитивную модель, которая рассматривает стресс как некую совокупность внешних факторов и внутренних проявлений, как опосредованное отношение человека к обстоятельствам. Любая ситуация чаще всего определенным образом воспринимается человеком и субъективно оценивается как значимая или не значимая. Часто эта оценка бывает не столько рассудочной, сколько эмоционально окрашенной. Стрессовая ситуация возникает в том случае, если обстоятельства субъективно воспринимаются как угрожающие. При этом не важно, реальная эта угроза или мнимая, важно то, что для человека она существует22. Лазарус считает, что “стресс возникает тогда, когда требования окружающей среды находятся на пределе или за пределами человеческих возможностей”. Здесь главным становится анализ взаимодействий между требованиями внешней среды, индивидуальными особенностями человека и адекватностью привлекаемых защитных механизмов.

Р. Лазарус подразделял приспособительные действия на две категории. В первую входят поведенческие акты, целью которых является непосредственное снижение интенсивности внешних воздействий. Во вторую - действия, обусловленные сугубо когнитивным процессом, “защитной переоценкой”23.

В современных моделях стресса ключевая роль отводится несоответствию между требованиями, предъявляемыми к человеку, и его неумением воспользоваться его ресурсами для совладания со стрессом.

В то же время, на сегодняшний день отсутствует модель стресса и стрессоустойчивости, которая могла бы содержательно отразить роль психического в детерминации поведения современного человека в сложных для него условиях. Существующие теории и модели стресса и стрессоустойчивости прописаны в терминах адаптации.

В отечественной психологии одним из следствий неоднозначности трактовки понятия “стресс”, отягощённости его медико-биологическими и односторонними психологическими представлениями явилось то, что некоторые авторы этому понятию предпочитают другое – “психическая напряжённость”, так как этот термин указывает на необходимость изучения именно психологического функционирования человека в сложных условиях.

Состояние психической напряжённости возникает при выполнении человеком продуктивной деятельности в трудных условиях и оказывает сильное влияние на её эффективность. Характер этого влияния определяется как самой ситуацией, так и особенностями личности, её мотивацией и т.д.

По словам Ю.Е. Сосновиковой, напряжённость характеризуется понижением устойчивости психических и двигательных функций вплоть до дезинтеграции деятельности24. Так, Н.И. Натенко считает, что состояние напряжённости “должно рассматриваться как помеха и ни в коем случае не может смешиваться с состоянием напряжения, неизбежно сопутствующим любой сложной деятельности, тем более такой, которая выполняется на уровне, близком к пределу данного индивидуума»25.

Другой терминологии придерживается Т.А. Немчин, которым были выделены три разновидности состояния нервно-психического напряжения в зависимости от интенсивности его выражения: слабое, умеренное (соответствующее “напряжению”) и чрезмерное (соответствующее “напряжённости”)26. Автор исследования выделяет следующие степени напряжённости:

1 степень напряжения  может быть названа напряжением  лишь условно, так как, проявления признаков напряжения незначительны и люди не склонны считать, что они переживают нервно-психическое напряжение. При первой степени напряжения ситуация не расценивается как экстремальная и требующая специальных усилий для её преодоления и достижения поставленной цели. Испытуемым свойственно отсутствие мотивов как для достижения цели, так и мотивов деятельности, у них отсутствуют  проявления соматического или психического дискомфорта или, напротив, комфорта. Состояние испытуемых, соответствующее данной степени напряжения не отличается от обычных, повседневных характеристик как соматических систем, так и психической сферы.

2 степень нервно-психического  напряжения характеризуется мобилизацией  психической деятельности, повышением  активности соматического функционирования и чувством общего подъёма физических, морально-психических и душевных сил. Появляющиеся при этом некоторые дискомфортные ощущения со стороны соматических систем и органов компенсируются и заслоняются общей позитивным настроем, положительным эмоциональным фоном, активным стремлением преодолеть трудности и добиться высоких результатов при достижении цели. Можно сказать, что при второй, умеренной степени нервно-психического напряжения отчётливо проявляются у испытуемых как мотивация к достижению цели, к энергичным действиям, так и удовлетворение от самой деятельности. У человека не возникает противоречия между стремлением и возможностями достичь цель и отношением к степени трудоёмкости той деятельности, которую необходимо проделать для достижения цеди. Именно поэтому эффективность и продуктивность деятельности оказываются достаточно высокими.