Поняття депресії

1) констатація у себе будь-яких  фізичних дефектів, які оцінюються  як потворність, понижуючих людини в очах оточуючих і тому ретельно приховуваних;

2) констатація у себе будь-якого  недоліку в характері, що становить  постійне джерело невдоволення  собою (підвищена сором'язливість,  боязкість, незграбність, що призводить до постійного побоювання стати смішним в очах оточуючих, невпевненість у можливості публічних виступів і т. п.);

3) наявність готовності до підвищеного  реагування на певну конкретну  ситуацію в силу того, що колись  у минулому аналогічна ситуація  була дуже важко пережита (страх  купання після пережитої небезпеки  утоплення, боязнь будь-якої поїздки  після пережитої аварії, різке зниження працездатності після службової неприємності, нав'язливий страх занедужати якою-небудь хворобою, виникнення внутрішньої тривоги з приводу того, що оточуючі ,,відкрили” ретельно приховану таємницю).

2. Ситуації сильних тривало існуючих  травмуючих впливів:

а) конфлікти суспільних відносин можуть проявлятися як протиріччя суспільного  та особистого інтересу, звідси зіткнення  особистості з суспільством у  цілому, з виробничим колективом, зіткнення  інтересів товаришів по службі по типу конфліктів субординації, конкуренції;

б) конфлікти сімейних відносин найчастіше характеризуються зіткненням різних принципів, інтересів членів сім'ї, змушених бути в постійному зіткненні (протиріччя старшого і молодшого поколінь, інтересів свекрухи і невістки, тещі і молодого подружжя, сварки братів, сестер, конфліктні відносини з сусідами);

в) конфлікти сексуальних взаємин. При наявності взаємного почуття, тим не менш, може мати місце різке розходження в структурі почуття любові в силу наявності у подружжя різної питомої ваги особистісного (визначального ставлення однієї людини до улюбленого як до іншої людини з її особистісними особливостями) і чуттєвого (відношення до улюбленого як до об'єкта пристрасті) компонентів любові, що обумовлює постійне переживання невідповідності один одного, все більш і більш накопичується розчарування. Дуже конфліктні переживання втрати довіри до коханої людини подальшими відтінками ревнощів. У сексуальній сфері часто зустрічається виникнення протиріччя між моральними засадами і низькими потягами, причому зазвичай має місце підпорядкування спокусі з подальшими спробами згладити складні взаємини. Своєрідні труднощі переживаються особистістю при мотивованому придушенні почуття любові в силу соціальних і моральних вимог. Нарешті, слід вказати на складні переживання, пов'язані з нерозділеним коханням.

3. Ситуації зі слабкими, але тривало  діючими травмуючими впливами.

1) ситуації тривалої психічної напруги:

- Розірваний темп роботи і  життя, що вимагає постійного  перемикання в зовсім несподіваних  напрямках;

- Ситуації необхідності постійно  стримувати себе найбільш часті  в умовах, що склалися в недружніх сімейних або службових відносинах, коли вже момент включення в ситуацію переживається з очікуванням чергових неприємностей.

2) Ситуація підвищеної відповідальності.

3) Ситуація, що викликає постійне відчуття досади, ,,невдоволення собою”, нудна, нецікава однотипна робота, постійно докучають дрібниці домашньої обстановки.

4) Ситуації незадоволених прагнень: вимушене перебування на роботі, неадекватні можливості людини і ні в якій мірі не задоволення її основних інтересів, випадки неможливості займання улюбленою справою, що становить справжнє покликання.

4. Лікування депресії

4.1. Домашні засоби

• З'їдати щодня по 1 банану. Банани - маленьке диво, що вбиває депресію. Ці жовті фрукти містять у собі алкалоїд харман, основу якого складає ,,наркотик щастя” - мескалін.

• Вживати 100-200 г моркви або 1 склянку  морквяного соку на день.

Трави і збори

• Залити корені з кореневищами заманихи 70%-им спиртом у співвідношенні 1:10, настояти. Приймати по 30 - 40 крапель 2-3 рази на день до їди. Застосовується при неврастенічних станах, депресії.

• Залити 3 столові ложки подрібненої  соломи 2 склянками окропу, настояти. Випити протягом доби. Застосовується як тонізуючий і загальнозміцнюючий засіб.

• Залити 1 столову ложку квіток айстри ромашкової 1 склянкою окропу, охолодити, процідити. Приймати по 1 столовій ложці 3-4 рази на день. Застосовується як тонізуючий і зміцнюючий нервову систему засіб.

• Сушені коріння або листя женьшеню залити окропом у співвідношенні 1:10, настояти. Приймати по 1 чайній ложці  на день.

• Залити подрібнені коріння або  листя женьшеню 50-60%-ним спиртом у співвідношенні: коріння 1:10, листя 1,5:10. Приймати по 15-20 крапель 2 - 3 рази на день.

• Залити 1 чайну ложку кореневищ загальнозміцнюючий і тонізуючий засіб при нервовому виснаженні.

• Залити 2-3 столові ложки трави горця пташиного 2 склянками окропу. Пити перед їжею. Застосовується при нервовому виснаженні і слабкості.

• Залити подрібнені коріння аралії маньчжурської 70%-ним спиртом у співвідношенні 1:5, настояти. Приймати по 10-15 крапель 2 рази на день. Застосовується при неврастенії і депресії.

• Залити 2 чайні ложки подрібненої трави і коріння тирличу легеневу 1 склянкою води, кип'ятити 10 хвилин. Пити по 0,5 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їжі. Застосовується при занепаді сил, захворюваннях нервової системи.

• Залити 1 столову ложку листа м'яти перцевої 1 склянкою окропу, варити 10 хвилин. Пити по 0,5 склянки вранці і на ніч. Застосовується при різних нервових розладах, безсонні.

• Настоянка ,,Дух меліси” відома ще з XVIII ст., її готували в одному з жіночих монастирів Німеччини і застосовували при перевтомі, глибоких депресіях, для підвищення тонусу. На 1 л горілки взяти 10 г сухого листа меліси, 1 г подрібненого кореня дягелю аптечного, шкірку 1 лимона, по 1 щіпці розмеленого мускатного горіха і насіння подробленого коріандру, 1 - 2 бутони сушеної гвоздики. Приймати не менше 2 тижнів, потім профільтрувати через щільну тканину. Напій пити маленькими дозами з чаєм; при хворобах серця приймати на шматочку цукру; при мігрені натирати віскі.

• Настій коренів і листя первоцвіту весняного 5 г подрібненої сировини настоювати в термосі 2-3 години. Приймати по столовій ложці 2-3 рази на день. Можна заварювати і у вигляді чаю. Застосовується як зміцнювальний нерви засіб.

• Столову ложку листя м'яти перцевої залити склянкою окропу, варити 10 хвилин. Пити по 1 / 2 склянки вранці і на ніч. Застосовується при різних нервових розладах, безсонні.

• Настій листя тополі використовується як заспокійливий засіб у вигляді ванн.

• Настій цибулин лілії кучерявої (Саранка) застосовується при нервових розладах, поганому настрої.

• Настоянка кореня або листя женьшеню. Готують настоянку на 50-60%-му спирті з коріння в співвідношенні 1: 10, а з листя у співвідношенні 1,5-2: 10. Приймати по 15-20 крапель.

• Настій коріння або листя женьшеню. Заварювати сушені коріння або листя у співвідношенні 1: 10, як чай. Приймати по чайній ложці на прийом. Препарати женьшеню застосовуються при неврастенії, втоми як тонізуючий засіб.

4.2. Професійне лікування

Перш за все, потрібно знати, що сама собою депресія навряд чи пройде. Люди повинні пам'ятати, що депресія - це хвороба, а не просто поганий настрій. Її необхідно лікувати. Займається цим лікар-психіатр.

Лікувати депресію простіше всього на ранніх стадіях, як і будь-яке  інше захворювання. Чим раніше фахівець поставить діагноз і призначить лікування, тим швидше піде одужання. Якщо не лікуватися від депресії, то часто вона приймає важку форму, що приводить до суїциду.

Сучасний підхід до лікування депресій включає в себе цілий комплекс різних методів біологічної та психотерапії. Біологічна терапія має на увазі  як медикаментозне, так і інші види лікування.

Щоб лікування дало результати, пацієнт  повинен строго слідувати всім розпорядженням фахівця, дотримуватися режиму терапії, регулярно відвідувати лікаря. Не варто соромитися походів до психіатра, адже він дійсно зможе допомогти пацієнту позбутися депресії.

Медикаментозне лікування зазвичай є невід'ємною частиною лікування  депресії. Лікують депресію за допомогою  антидепресантів. Багато хто вважає всі психотропні засоби небезпечними і уникають їх прийому навіть в разі потреби. Однак антидепресанти нового покоління набагато краще переносяться пацієнтами, практично не мають побічних ефектів і є безпечними. Дуже важливо, що дані препарати не викликають звикання. Але завжди необхідно строго дотримуватися дози, встановленої лікарем. На додаток до медикаментів, застосовується також і психотерапія. Цей метод передбачає активну роль пацієнта в процесі лікування. Спеціаліст вчить хворих справлятися зі своїми переживаннями, не впадаючи в депресію. Психотерапія показує відмінні результати в лікуванні депресії. Найефективнішими її методами є: психодинамічна, поведінкова і когнітивна психотерапія.

 

 

 

 

 

 

 

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ

1. Ukrainian Women's Magazine: http://uwm.com.ua/node/320
2. I-MEDIC (медичні статті):

http://imedic.com.ua/index.php?newsid=27082

3. Ne-hvoriy (народна медицина):

http://ne-hvoriy.pp.ua/index/likuvannja_depresiji_narodnimi_metodami/0-153

4. Персональний сайт психолога НВК Зінченко Наталії Володимирівни:

http://azgada.ucoz.net/publ/ponjattja_pro_depresiju_vidi_depresiji/1-1-0-21