Основные процессы и механизмы памяти

 

 

 

 

 

 

 

Глава 2 Основные процессы и механизмы памяти

2.1 Запоминание

 

Запоминание — это процесс запечатления и последующего сохранения воспринятой  информации. По степени активности протекания этого процесса принято  выделять два вида запоминания: непреднамеренное (или непроизвольное) и преднамеренное (или произвольное).

Непреднамеренное запоминание  — это запоминание без заранее  поставленной цели, без использования  каких-либо приемов и проявления волевых усилий. Это простое запечатление того, что воздействовало на нас  и сохранило некоторый след от возбуждения в коре головного  мозга. Лучше всего запоминается то, что имеет жизненно важное значение для человека: все, что связано  с его интересами и потребностями, с целями и задачами его деятельности.

В отличие от непроизвольного запоминания  произвольное (или преднамеренное) запоминание характеризуется тем, что человек ставит перед собой  определенную цель — запомнить некую  информацию — и использует специальные  приемы запоминания.

Кроме того, произвольное запоминание  включает в себя разнообразные действия, выполняемые для того, чтобы лучше  достичь поставленной цели. К таким  действиям относится заучивание, суть которого заключается в многократном повторении учебного материала до полного  и безошибочного его запоминания.

Главная особенность преднамеренного  запоминания — это проявление волевых усилий в виде постановки задачи на запоминание. Многократное повторение позволяет надежно и прочно запомнить  материал, во много раз превышающий  объем индивидуальной кратковременной  памяти.

Необходимо учитывать, что подавляющее большинство наших систематических знаний возникает в результате специальной деятельности, цель которой — запомнить соответствующий материал, с тем чтобы сохранить его в памяти. Такая деятельность, направленная на запоминание и воспроизведение удержанного материала, называется мнемической деятельностью.

По другому признаку — по характеру  связей (ассоциаций), лежащих в основе памяти,— запоминание делится  на механическое и осмысленное.

Механическое запоминание —  это запоминание без осознания  логической связи между различными частями воспринимаемого материала. Основой механического запоминания  являются ассоциации по смежности. 
В отличие от этого осмысленное запоминание основано на понимании внутренних логических связей между отдельными частями материала. 
Если сравнивать эти способы запоминания материала, то можно прийти к выводу о том, что осмысленное запоминание намного продуктивней. При механическом запоминании в памяти через один час остается только 40 % материала, а еще через несколько часов — всего 20 %, а в случае осмысленного запоминания 40 % материала сохраняется в памяти даже через 30 дней.

Важнейшим методом осмысленного запоминания  материала и достижения высокой  прочности его сохранения является метод повторения. Повторение - важнейшее условие овладения знаниями, умениями, навыками. Но, чтобы быть продуктивными, повторения должны отвечать определенным требованиям. Во - первых, заучивание протекает неравномерно: вслед за подъемом в воспроизведении может наступить некоторое его снижение. Во-вторых, заучивание идет скачками. Иногда несколько повторений подряд не дают существенного прироста в припоминании, но затем, при последующих повторениях, происходит резкое увеличение объема запомненного материала. В- третьих, если материал в целом не представляет труда для запоминании, то первые повторения дают лучший результат, чем последующие. В-четвертых, если материал труден, то запоминание идет, наоборот, сначала медленно, а потом быстро. Это объясняется тем, что действия первых повторений из-за трудности материала недостаточны и прирост объема запоминаемого материала возрастает лишь при многократных повторениях. В-пятых, повторения нужны не только тогда, когда мы учим материал, но и тогда, когда надо закрепить в памяти то, что мы уже выучили. При повторении наученного материала его прочность и длительность сохранения возрастают многократно.

Очень важно также правильно  распределить повторение во времени. В  психологии известны два способа  повторения: концентрированное и  распределенное. При первом способе  материал заучивается в один прием, повторение следует одно за другим без перерыва. При распределенном повторении каждое чтение отделено от другого некоторым промежутком.

Исследования показывают, что распределенное повторение рациональнее концентрированного. Оно экономит время и энергию, способствуя более прочному усвоению знаний.

Очень близок к методу распределенного  заучивания метод воспроизведения  во время заучивания. Его суть состоит  в попытках воспроизвести материал, который еще полностью не выучен. Например, выучить материал можно  двумя способами: а) ограничиться только чтением и читать до тех пор, пока не возникнет уверенность, что он выучен; б) прочитать материал один-два  раза, затем попытаться его произнести, после чего снова прочитать его  несколько раз и вновь попытаться воспроизвести и т.д.

 

 

 

 

 

 

2.2Сохранение

 

             Сохранение — процесс активной переработки, систематизации, обобщения материала, овладения им. Сохранение заученного зависит от глубины понимания. Хорошо осмысленный материал запоминается лучше. Сохранение зависит также от установки личности. Значимый для личности материал не забывается. Забывание происходит неравномерно: сразу после заучивания забывание сильнее, затем оно идет медленнее. Вот почему повторение нельзя откладывать, повторять надо вскоре после заучивания, пока материал не забыт.

Иногда при сохранении наблюдается  явление реминисценции. Суть ее в  том, что воспроизведение, отсроченное  на 2—3 дня, оказывается лучше, чем  непосредственно после заучивания. Реминисценция проявляется особенно ярко, если первоначальное воспроизведение  не было достаточно осмысленным. С физиологической  точки зрения реминисценция объясняется  тем, что сразу после заучивания, по закону отрицательной индукции, наступает торможение, а затем  оно снимается. Установлено, что  сохранение может быть динамическим и статическим. Динамическое сохранение проявляется в оперативной памяти, а статическое – в долговременной. При динамическом сохранении материал изменяется мало, при статическом, наоборот, он обязательно подвергается реконструкции  и определенной переработке.

Прочность сохранения обеспечивается повторением, которое служит подкреплением  и предохраняет от забывания, т. е. от угасания временных связей в коре головного мозга. Повторение должно быть разнообразным, проводиться в  разных формах: в процессе повторения факты необходимо сравнивать, сопоставлять, их надо приводить в систему. При  однообразном повторении отсутствует  мыслительная активность, снижается  интерес к заучиванию, а поэтому  и не создается условий для  прочного сохранения.

2.3Воспроизведение и узнавание

 

Воспроизведение и узнавание— процессы восстановления прежде воспринятого.

Различие между ними заключается  в том, что узнавание происходит при повторной встрече с объектом, при повторном его восприятии, воспроизведение же — в отсутствие объекта.

Воспроизведение может быть непроизвольным и произвольным. Непроизвольное — это ненамеренное воспроизведение, без цели вспомнить, когда образы всплывают сами собой, чаще всего по ассоциации. Произвольное воспроизведение — целенаправленный процесс восстановления в сознании прошлых мыслей, чувств, стремлений, действий. Иногда произвольное воспроизведение происходит легко, иногда требует усилий. Сознательное воспроизведение, связанное с преодолением известных затруднений, требующее волевых усилий, называется припоминанием.

Качества памяти наиболее отчетливо  обнаруживаются при воспроизведении.

Оно является результатом и запоминания, и сохранения. Судить о запоминании  и сохранении мы можем только по воспроизведению. Воспроизведение  — не простое механическое повторение запечатленного. Происходит реконструкция, т. е. мыслительная переработка материала: изменяется план изложения, выделяется главное, вставляется дополнительный материал, известный из других источников.

Успешность воспроизведения зависит  от умения восстановить связи, которые  были образованы при запоминании, и  от умения пользоваться планом при  воспроизведении.

Физиологическая основа узнавания  и воспроизведения — оживление  следов прежних возбуждений в  коре головного мозга. При узнавании  оживляется след возбуждения, который  был проторен при запоминании.

Формы воспроизведения:

> узнавание — проявление памяти, которое возникает при повторном  восприятии объекта;

> воспоминание, которое осуществляется  при отсутствии восприятия объекта;

> припоминание, представляющее собой  наиболее активную форму воспроизведения,  во многом зависящую от ясности  поставленных задач, от степени  логической упорядоченности запоминаемой  и хранимой в ДП информации;

> реминисценция — отсроченное  воспроизведение ранее воспринятого, казавшегося забытым;

> эйдетизм — зрительная память, долго сохраняющая яркий образ  со всеми деталями воспринятого.

Узнавание какого-либо объекта происходит в момент его восприятии и означает, что происходит восприятие объекта, представление о котором сформировалось у человека или на основе личных впечатлений (представление памяти), или на основе словесных описаний (представление воображения).

Процессы узнавания отличаются друг от друга степенью определенности.

Наименее определенно узнавание  в тех случаях, когда мы испытываем только чувство знакомости объекта, а отождествить его с чем-либо из прошлого опыта не можем. Подобные случаи характеризуются неопределенностью  узнавания.

 

 

 

 

2.4Забывание и борьба с нимпамять запоминание сохранение реминисценция

Забывание — естественный процесс. Многое из того, что закреплено в  памяти, со временем в той или  иной степени забывается. И бороться с забыванием нужно только потому, что часто забывается необходимое, важное, полезное. Забывается в первую очередь то, что не применяется, не повторяется, к чему нет интереса, что перестает быть для человека существенным. Детали забываются скорее, обычно дольше сохраняются в памяти общие положения, выводы.

Забывание проявляется в двух основных формах: а) невозможность припомнить или узнать; б) неверное припоминание или узнавание.

Между полным воспроизведением и полным забыванием существуют различные степени  воспроизведения и узнавания. Некоторые  исследователи называют их «уровнями памяти». Принято выделять три таких уровня:

1) воспроизводящая память;

2) опознающая память;

3) облегчающая память.

Забывание протекает во времени  неравномерно. Наибольшая потеря материала  происходит сразу же после его  восприятия, а в дальнейшем забывание  идет медленнее.

Забывание может быть полным или  частичным, длительным или временным.

При полном забывании закрепленный материал не только не воспроизводится, но и не узнается. Частичное забывание  материала происходит тогда, когда  человек воспроизводит его не весь или с ошибками, а также  тогда, когда только узнает, но не может  воспроизвести.

Длительное (полное или частичное) забывание характеризуется тем, что человеку на протяжении долгого  времени не удается воспроизвести, припомнить что-либо. Часто забывание  бывает временным, когда человек  не может воспроизвести нужный материал в данный момент, но спустя некоторое время все же воспроизводит его.

Забывание может быть обусловлено  различными факторами. Первый и самый  очевидный из них — время. Менее  часа требуется, чтобы забыть половину механически заученного материала.

Для уменьшения забывания необходимо:

1) понимание, осмысление информации

2) повторение информации

Забывание в значительной степени  зависит от характера деятельности, непосредственно предшествующей запоминанию  и происходящей после нее.

Отрицательное влияние предшествующей запоминанию деятельности получило название проактивного торможения. Отрицательное  влияние следующей за запоминанием деятельности называют ретроактивное  торможение, оно особенно ярко проявляется  в тех случаях, когда вслед  за заучиванием выполняется сходная  с ним деятельность или если эта  деятельность требует значительных усилий.

Можно предположить очевидную зависимость: чем больше время нахождения информации в психике, тем глубже забывание. Но для психики характерны парадоксальные явления: пожилые люди легко вспоминают о давно прошедшем, но столь же легко забывают только что услышанное. Этот феномен называется «законом Рибо», законом обратного хода памяти.

Важным фактором забывания обычно считают степень активности использования  имеющейся информации. Забывается то, в чем нет постоянной потребности  или необходимости. Это справедливо  более всего по отношению к  семантической памяти на информацию, полученную в зрелом возрасте.

Забывание может быть обусловлено  работой защитных механизмов нашей  психики, которые вытесняют из сознания в подсознание травмирующие нас впечатления, где они затем более или менее надежно удерживаются.