Основные эмоциональные процессы и управление ими

Такие функциональные изменения  самочувствия и деятельности внутренних органов обусловлены отклонениями в вегетативной нервной системе.

Эмоции и мышление взаимосвязаны и потому существует связь между характером мыслей, приходящих в голову, и настроением. Так, благотворно влияет на общее самочувствие приятная мысль, способствующая решению любой сложной задачи.

Эмоциональные межличностные  отношения имеют свою определенную динамику. Они могут достигать  величайшей напряженности и постепенно угасать или критически разрушаться  или разрешаться. Само время стирает  в памяти трагическое, забываются пережитые  страдания, становятся менее значимыми  прошлые обиды и огорчения. Эмоции, переходящие в аффекты в безуспешной  борьбе рассудка со страстями, правильному  осознанию поддаются трудно. При  этом нередко ни интеллект, ни добрая воля не способны нормализовать психическое равновесие человека. Под влиянием эмоций он становится как бы слепым перед лицом фактов, не может контролировать свои действия. При этом свои поступки люди объясняют примерно так: «Я не хотел кричать, бить по столу, оскорбить вас, но я был не в себе, я ничего не мог с собой поделать».

Эмоции выполняют функцию  оценки, являясь своеобразной системой сигналов, посредством которых субъект  узнает о значимости происходящего.

Умение человека сдерживать свои чувства, откладывая их проявление до более подходящего момента, зависит  от эффективности работы мозга. Одни люди рациональны, другие - импульсивны. Разумно развивать в себе терпеливость, учиться сдерживать свой язык, чтобы не обострять взаимоотношений с близкими и друзьями. Хорошо устроенный мозг стоит больше, чем мозг, хорошо наполненный.

От доброго человека всегда исходит душевная теплота, он более  эмоционален, чем рассудочный, душевно  холодный человек. Душевно холодные люди не могут ни сочувствовать чужому горю, ни радоваться успеху, удаче близкого человека.

Человек нередко переживает чувство собственной неполноценности, чаще всего это бывает в детстве  и накладывает отпечаток на формирование и развитие личности. Преодоление  чувства собственной неполноценности  более гармонично протекает в  молодом возрасте, когда организм и его нервная система легче  приспосабливаются к переменам. В пожилом же возрасте, особенно в старости попытки перекомпенсирования более болезненны.

Компенсация чувства собственной  неполноценности может быть полезной для индивида и для общества, если он активизируется в учебе, каких-то увлечениях, общественной жизни. Но бывает, что человек пытается найти душевный комфорт за счет алкоголя, курения, лекарственных наркотических веществ  и др. Этим только обостряются проблемы.

Человек оказывается во власти эмоции, даже если она и не очень  сильна. Он практически беззащитен, когда плачет или смеется!

Итак, эмоции могут быть непосредственным сигналом, оценкой, побудителем действия или бездействия, лежать в основе энергетики самого индивида.

Заключение

Таким образом, мы сделали вывод, что «непосредственное отражение своих состояний», «переживание отношения», « выражение отношения», «сделать сознание насыщенным, многообразным и своеобразным» - это все характеристики эмоций.

Мы поняли, что:

 Эмоции – психологический процесс, который позволяет сделать сознание насыщенным, многообразным и своеобразным.

К классу эмоций относят  настроения, чувства, аффекты, страсти, стрессы.

Эмоции могут вызываться, как реальными, так и воображаемыми  ситуациями.

 Эмоции могут быть  сигналом, оценкой, побудителем действия  или бездействия.

Чувства- устойчивые психические состояния.

Чувства носят предметный характер и связываются с представлением или идеей о некотором объекте.

Человек может испытывать разного рода чувства- моральные, эстетические, интеллектуальные, а также положительные и отрицательные.

Таким образом можно смело сказать, что эмоции и чувства влияют на настроение человека, от которого зависит здоровье и будущее. Если человек все воспринимает с улыбкой, то вряд ли его что – то сломает. Если человек заранее сдается и неуверен в себе, то он просто напросто не достигнет поставленной цели.

Список литературы:

4. Вилюнас В.К. «Основные проблемы психологической теории эмоций»\Психология эмоций, 1998г.
5. Дружинин В.Е. «Психология эмоций, чувств, воли».-М.: ТЦ Сфера, 2003
6. Каменская Е.Н. «Основы психологии».-Ростов н/Д: Феникс, 2003
7. www.Referats.ru