Основные эмоциональные процессы и управление ими

Содержание:

 

Введение

1. Основные эмоциональные процессы и управление ими
2. Виды чувств
3. Значение эмоций и чувств в жизни человека

Заключение

Список литературы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

 

Моя тема очень актуальна  для человека и общества. Эмоции и чувства выражают наше отношение к тому, что мы познаем, к нашим поступкам. Знания об эмоциях необходимы каждому для того, чтобы лучше понять других и самих себя. Не понимая себя, невозможно понять другого человека.

Эмоции образуют основную побудительную силу и своим влиянием способны изменить образ жизни, действий и общения. Неспособность или  нежелание понять эмоциональное  состояние другого человека приводит к психологической несовместимости  и нередко становится причиной тех  или иных конфликтов.

Роль эмоциональных побуждений трудно переоценить. Духовный мир человека не определяется рамками его профессии  или образования. Его эмоциональные  запросы и отношения могут  быть многосторонними или узкими, широкими, богатыми или бедными, ограниченными.

Знание закона земного  тяготения Ньютона, периодической  системы элементов Менделеева и  других закономерностей расширяет  сферу общих знаний, но они не охватывают чувственную природу  человека.

Стремление к поддержанию  у себя и у окружающих положительного эмоционального настроя обеспечивает здоровье, бодрость и счастье. Для  благоприятного, положительного «эмоционального  климата» необходимы доброжелательность, культура. Целью данной работы является рассмотрение роли эмоций и чувств в жизни человека.

 

 

 

1. Основные эмоциональные процессы и управление ими.

 

Прежде всего, необходимо разобраться в понятиях эмоций и  чувств. Что же это такое?

Эмоции – психологический процесс, который позволяет сделать сознание насыщенным, многообразным и своеобразным.

Эмоции- особый класс субъективных психологических состояний, отражающих в форме непосредственных переживаний приятного процесс и результаты практической деятельности, направленной на удовлетворение его актуальных потребностей.

Кроме того, эмоции - психический процесс импульсивной регуляции поведения, основанный на чувственном отражении потребностей значимости внешних воздействий, их благоприятности или вредности для жизнедеятельности индивида.

Эмоции возникли, в процессе эволюции как средство, при помощи которого живые существа устанавливают  значимость тех или иных условий  для удовлетворения актуальных для  них потребностей.

Эмоциональные ощущения биологически в процессе эволюции закрепились  как своеобразный способ поддерживания  жизненного процесса в его оптимальных  границах и предупреждают о разрушающем  характере недостатка или избытка  каких-либо факторов.

Самая старая по происхождению, простейшая и наиболее распространенная у живых существ форма эмоциональных  переживаний - это удовольствие, получаемое от удовлетворения органических потребностей, и неудовольствие, связанное с невозможностью это сделать при обострении соответствующей потребности.

 

Кроме того, к классу эмоций относятся:

• настроения,
• чувства,
• аффекты,
• страсти,
• стрессы.

 Они включены во  все психические процессы и  состояния человека. Любые проявления  его активности сопровождаются  эмоциональными переживаниями.

У человека главная функция  эмоций состоит в том, что благодаря  эмоциям мы лучше понимаем друг друга, можем, не пользуясь речью, судить о состояниях друг друга и лучше преднастраиваться на совместную деятельность и общение.

Эмоции и чувства предвосхищают  процесс, направленный на удовлетворение потребности. Эмоции и чувства выражают смысл ситуации для человека с точки зрения актуальной в данный момент потребности, значения для ее удовлетворения предстоящего действия или деятельности. Эмоции могут вызываться как реальными, так и воображаемыми ситуациями. Они, как и чувства, воспринимаются человеком как его собственные внутренние переживания, передаются другим людям, сопереживаются.

Чувства- высший продукт культурно-эмоционального развития человека. Они связаны с определенными, входящими в сферу культуры предметами, видами деятельности и людьми, окружающими человека.

Чувства- еще более, чем эмоции, устойчивые психические состояния, имеющие четко выраженный предметный характер, они выражают устойчивое отношение к каким-либо объектам ( реальным или воображаемым).

 

Эмоции и чувства- личностные образования. Они характеризуют человека социально-психологически. Подчеркивая собственно-личностное значение эмоциональных процессов. Например: предметом любви-ненависти становится все, что познается субъектом как причина удовольствия-неудовольствия».

Эмоции обычно следуют  за актуализацией мотива и до рациональной оценки адекватности ему деятельности субъекта. Они есть непосредственное отражение, переживание сложившихся  отношений, а не их рефлексия. Эмоции способны предвосхищать ситуации и  события, которые реально еще  не наступили, и возникают в связи  с представлениями о пережитых  ранее или воображаемых ситуациях.

Чувства же носят предметный характер, связываются с представлением или идеей о некотором объекте. Другая особенность чувств состоит  в том, что они совершенствуются и, развиваясь, образуют ряд уровней, начиная от непосредственных чувств и кончая высшими чувствами, относящимися к духовным ценностям и идеалам.

Настроение- самое длительное эмоциональное состояние, окрашивающее все поведение человека.

Эмоциональные состояния, возникшие  в процессе деятельности, могут повышать или понижать жизнедеятельность  человека. Первые называются стеническими, вторые- астеническими. Возникновение и проявление эмоций, чувств связано со сложной комплексной работой коры, подкорки головного мозга и вегетативной нервной системы, регулирующей работу внутренних органов. Этим определяется тесная связь эмоций и чувств с деятельностью сердца, дыхания, с изменениями в деятельности скелетных мышц (пантомимика) и лицевых мышц (мимика). Специальные эксперименты обнаружили в глубине мозга, в лимбической системе существование центров положительных и отрицательных эмоций, получивших название центров «наслаждения, рая» и «страдания, ада».

К аффективно-эмоциональной  чувствительности относятся, по его  мнению, элементарные удовольствия и  неудовольствия, преимущественно связанные  с удовлетворением органических потребностей.

Предметные чувства связаны  с обладанием определенными предметами и занятиями отдельными видами деятельности. Эти чувства соответственно их предметам  подразделяются на материальные, интеллектуальные и эстетические. Они проявляются в восхищении одними предметами, людьми и видами деятельности и в отвращении к другим.

Мировоззренческие чувства  связаны с моралью и отношениями  человека к миру, социальным событиям, нравственным категориям и ценностям.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Виды чувств

 

Исходя из объекта чувств, представленного в сфере социальных явлений, их подразделяют на виды:

• Моральные.

Моральные чувства испытывает человек при восприятии явлений  действительности с точки зрения нравственных ценностных ориентаций, выработанных обществом. Это представления  о долге, потребность соответствовать  нравственным требованиям общества, чувство долга- ответственность за свое поведение перед другими людьми.

Предметом моральных чувств является сам человек. К ним относится  все то, что определяет общение  людей: отношение к самому себе, другим, сочувствие (сорадость, согоре), доверие и расположение к людям, товарищество, дружба, любовь. Это также и национальная гордость, любовь к Родине и людям, представляющим другие культуры и традиции.

Моральные чувства переживаются индивидуально каждым человеком, но при такого рода переживаниях, при  совпадениях нравственных ценностей  объединяют людей и дают им «ощущение  локтя», солидарности- единое нравственное «мы».

• Эстетические.

Эстетические чувства  человек испытывает при восприятии явлений действительности и многообразия национального и художественного  творчества. Человечество ввело в  свой обиход понятие прекрасного и оно, как ценность, создает соответствующие ориентации людей.

Предметом эстетических чувств могут быть явления социальной жизни, природа, произведения искусства (картины, литература, музыка и др.) и сам  человек.

Люди в своей культуре вырабатывают эстетические эталоны  поведения, общения друг с другом, его внешнего облика и выражения  чувств.

Эстетические чувства  человек испытывает при восприятии явлений действительности и многообразия национального и художественного  творчества. Человечество ввело в  свой обиход понятие прекрасного и оно, как ценность, создает соответствующие ориентации людей.

Предметом эстетических чувств могут быть явления социальной жизни, природа, произведения искусства (картины, литература, музыка и др.) и сам  человек.

Люди в своей культуре вырабатывают эстетические эталоны  поведения, общения друг с другом, его внешнего облика и выражения  чувств.

• Интеллектуальные.

Интеллектуальные чувства  испытывает человек, когда направленно  приобретает знания о явлениях природы  и общественной жизни. Эти чувства  связаны с решением проблемных познавательных и жизненных ситуаций и задач. Человеческое познание сопровождается особого характера переживаниями: простым любопытством, интересом  к возникшей проблеме, сомнением  или уверенностью и радостью по достижении ожидаемого результата.

Предметом интеллектуальных чувств является процесс мышления человека, а точнее, продукт мышления (вывод, идея, новая проблема и т.д.), удовлетворение от процесса мышления и его результата, разделенное с другими людьми.

Испытывая тягу к познанию, человек ищет того, с кем может  пережить интеллектуальные чувства  вместе и как бы заново. Такое  совместное переживание придает  интеллектуальным чувствам особую значимость.

• Практические.

Практические чувства  испытывает человек, включенный в ту или иную работу, деятельность. Успех  веселит, приносит радость от проявленных сноровки и упорства. Неуспех огорчает, но в то же время рождает желание повторить попытку реализовать себя в деятельности. Объектом практических чувств являются труд, учение, спорт, игра и общение.

Эмоции порождают чувства, которые, в свою очередь, являются источниками  эмоций. Сильное, абсолютно доминирующее чувство называют страстью.

Эмоции также принято  делить на положительные и отрицательные. Однако и те и другие способствуют психологической реакции, вызывают изменения в поведении. Положительные эмоции, как правило, вызывают радость, душевный покой и творческую приподнятость. Напротив, отрицательные эмоции могут надолго вывести человека из строя, затормозить его реакции, снизить его работоспособность.

 

 

 

 

 

 

 

3. Значение эмоций и чувств в жизни человека.

 

В индивидуальном развитии человека чувства играют важную роль. Они выступают как значимый фактор в формировании личности, в особенности  ее мотивационной сферы. На базе положительных  эмоциональных переживаний типа чувств появляются и закрепляются потребности  и интересы человека.

Чувства выполняют в жизни  и деятельности человека, в его  общении с окружающими людьми мотивирующую роль. В отношении окружающего  его мира человек стремится действовать  так, чтобы подкрепить и усилить  свои положительные чувства. Они  у него всегда связаны с работой  сознания, могут произвольно регулироваться.

Эмоции влияют на выраженность переживаний человека. При этом настроение определяется эмоциональной реакцией не на посредственные последствия тех или иных событий, а на их значение для человека в деле его общих жизненных планов. Настроение большинства людей колеблется между умеренным унынием и умеренной радостью. Люди весьма различаются скоростью перехода от радостного настроения к унылому и наоборот.

Эмоции влияют и на сферу  восприятия: память, мышление, воображение. Негативные эмоции порождают чувство  печали, скорби, уныния, зависти, злобы, более того, часто повторяясь, они  могут вызвать психогенные кожные заболевания.

Острое эмоциональное  напряжение может проявляться самыми различными болезненными ощущениями-чрезмерной потливостью, тошнотой, потерей аппетита у одних или чувством неутолимого голода, жажды у других.