Оценка образа жизни подростка

   Министерство  по образованию и науке Российской  Федерации

            Муниципальное образовательное  учреждение

      « Волжский  институт экономики, педагогики  и права» 

                      Факультет заочного обучения.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                            Реферат

По дисциплине: « Основы медицинских знаний»

«Образ жизни как  социально-психологическая категория. Оценка образа жизни подростков» 

 

 

 

 

 

 

 

      

 

                                          Выполнила студентка гр.2зпп

                                                            Анчукова Л.И.

                                                            Проверила Лифанова 

 

 

 

 

            

                                  Волжский 2010г.

                                     План:

Введение…………………………………………………….стр. 3

Глава 1. Понятие образа жизни  …………………………..стр. 4

Глава 2. Неразумные потребности человека………………стр.5

Глава 3. Здоровый образ жизни…………………………….стр.7

Глава 4. Оценка образа жизни подростка …………………стр. 8

Заключение…………………………………………………..стр. 10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение:

Мир подходит к третьему тысячелетию, имея в запасе как несомненные  достижения в науке, так и трагические  неудачи  (войны, катаклизмы). Будущее, как в России, так и в и мире, безусловно, за молодым поколением, которое в настоящее время заявило о себе в полный голос, а новые успехи предопределены профессионализмом и теми знаниями, которые они получают в течение жизненного пути.

      Истина гласит, что только здоровый человек с хорошим самочувствием, оптимизмом, психологической устойчивостью, высокой умственной и физической работоспособностью, способен активно жить (высокая жизненная позиция), успешно преодолевать профессиональные и бытовые трудности. Подлинная красота человеческого тела – это физическое совершенство, интеллект и здоровье.

      Здоровье  человека – это, прежде всего,  процесс сохранения и развития  его психических и физиологических  качеств, оптимальной работоспособности  и социальной активности при  максимальной продолжительности  жизни.

      Если  учесть, что функциональные возможности организма человека и его устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды в течение всей жизни изменяются, то можно говорить о состоянии здоровья как о динамическом процессе, который также улучшается и ухудшается, т.е. об ослаблении или укреплении здоровья в зависимости от возраста, пола, профессиональной деятельности, среды обитания (эколого-географичнское положение, мини- и макроокружение личности, социальный статус семьи).

Первостепенным вопросом здоровья является здоровый образ жизни, который занимает около 50-55% удельного веса всех факторов, обуславливающих здоровье населения. Это подтверждается данными отечественных и зарубежных специалистов.

Утрачивая здоровье, человек  начинает осознавать и чаще искать спасения в медикаментах, недооценивая силу факторов, как двигательная активность, рациональное питание, закаливание, полноценный сон, эмоциональное благополучие.

Глава 1

Образ жизни включает основную деятельность человека, куда входят трудовая деятельность, социальная, психоинтелектуальная, двигательная активность, общение и бытовые взаимоотношения. В понятие « образа жизни» академик Лисицын Ю.П. включает важный фактор – медицинскую активность, которую он характеризует « как наиболее характерная, типичная для определенного исторического периода деятельность  (активность) людей по отношению к своему  (личному) и других людей (общественному) здоровью.

Образ жизни непосредственно влияет на здоровье человека, а в то же время  условия жизни как бы опосредованно  влияет на состояние здоровья

Образ жизни формируется под  воздействием как объективных, так  и субъективных факторов. Объективные  социально-экономические, социально-исторические, социально-политические условия труда, быта и досуга людей играют решающую роль в определении их образа жизни. Но вместе с тем влияние объективных условий на образ жизни, различные виды жизнедеятельности людей всегда опосредовано мотивами поведения, психологическими целями, потребностями, т.е. субъективными условиями образа жизни.

Как феномен, явление образа жизни раскрывается в том, что делают люди, чем они заняты, какие действия и поступки заполняют их жизнь и как «делают», каким способом удовлетворяют свои потребности.

Образ жизни личности – это, прежде всего характеристика реального бытия человека, того, что ему удается сделать, совершить в своей жизни, того, чем заполнено его время. Внутренний мир личности – способности, интеллект, стремление и замыслы – представлен в той мере, в какой человеку удается их реализовать, раскрыть в своих делах и поступках. Между реальным образом жизни личности, ее мотивами, планами постоянно возникают противоречия, в процессе разрешения которых формируется как образ жизни личности, так и ее внутренний мир. Возможности выбора типа образа жизни, своего «стиля жизни», предоставляемые обществом, порождают проблемы самоопределения личности, как в профессиональной, так и в  личной жизни. 

Важным критерием образа жизни  личности является соотношение в  нем трех основных сфер деятельности: труд и подготовка к трудовой деятельности,  быт – время, которое тратится на работу по дому. Уход за собой и т. д., досуг – время свободное от забот и обязанностей. Очень важным является вопрос о том, как человек распределяет свое время, силы и способности, энергию, и активность между тремя этими сферами жизни. Если все интересы человека сосредоточены только в сфере быта и свой смысл жизни он видит лишь в добывании престижных вещей, то приходится говорить о мещанском потребительском стиле жизни.

У нас немало встречается людей, избравших другой путь – путь обывательской, спокойной, равнодушной к общественным заботам жизни. И хотя запросы современного обывателя стали гораздо шире, но суть осталась прежней – поменьше общественных забот и побольше личных благ. Огромные возможности таятся в каждом без исключения человеке и не стремиться реализовать хотя бы часть их – это практически преступление против человечества. Ведь обществу необходимо постоянное вливание новых, свежих сил, идей, потенциалов.

Ну а некоторые, избирают путь наименьшего  сопротивления, в зависимости от социальной ситуации,  попадают под влияние неразумных потребностей организма – это алкоголь, наркотики, что в дальнейшем составляет основной вид деятельности в их образе жизни.

 

Глава 2.

Употребление алкоголя и наркотиков  относится к тем потребностям, которые с полным основанием можно назвать неразумными.

Почему у многих возникает такая  потребность?

Одна из причин – отсутствие духовных интересов, неумение правильно организовать свой досуг, проще говоря  -  скука. Трезвый, не одурманенный наркотиками, образ жизни не утопия, а реальность. Наша жизнь так интересна,  прекрасна и коротка, что не стоит ее тратить на то, чтобы быстрее себя убить.

Пьяные обычно грубые с низменными наклонностями люди. Среди них  часто встречаются прогульщики  и лодыри. У таких людей слабая воля, стремясь выпить, они могут попрошайничать, воровать, способны и на более тяжкие преступления.

Алкоголики легко попадают под  влияние порочных людей, совершает  непозволительные действия, которые  до начала пьянства никогда бы не совершил. Он никогда не доводит дело до конца, плохой работник, при первой же трудности в любом деле быстро отступает от задания. Пьянство – это не только большое зло для человека, который пьет, но и для семьи, детей пьющего, коллектива, в котором он работает, общества, в котором живет, государства, народа, к которому он принадлежит.

Наркоманы не только плохие работники, они социально опасные для  общества люди. От действий наркоманов страдают не только близкие и окружение, но и государство в целом, т.к. эти люди способны на самые тяжелые преступления. Наркомания – причина несчастных случаев на производстве, в быту, причина заболеваемости, правонарушений. Наркоманы совершают тяжелое преступление по отношению к потомству, т. к. многие нарушения в здоровье передаются детям. Физическая и умственная трудоспособность снижена, все помыслы связаны с наркотиками. Они, деградируя физически и морально, являются обузой для общества, втягивают в этот порок и других людей, а затем преждевременно погибают.

Сама сущность наркомании заключается в разрушении системы ценностей, в разрушении цели и смысла жизни. Наркологическая болезнь – социально – опасное психическое заболевание, угрожающее будущему нации, благополучию и здоровью населения всего государства.

Для молодых людей она стал символом беспроблемности, немедленного удовлетворения всех потребностей.

  Алкоголизм и наркомания  – не просто болезни общества, а болезни цивилизации. 

Курение, никотинизм –  в социальном отношении  менее  вредны, чем пьянство и наркомания, зато это более распространенная привычка.

Глава 3.

Здоровье – это  нормальное состояние правильно функционирующего, неповрежденного организма.

Всемирная Организация  Здравоохранения предложила такое  определение: « здоровье - это состояние  полного телесного, душевного и социального благополучия».

В соответствии с современным  подходом существуют три взаимосвязанных  определения здорового человека: соматическое или физическое здоровье, нервно – психическое, сексуальное  здоровье человека.

Главным фактором здоровья человека является здоровый образ жизни. Под этим определением следует понимать формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые способствуют долголетию и выполнению его профессиональных функций.

Здоровый образ жизни  разнообразная деятельность человека, направленная на сохранение и укрепление его здоровья, и одновременно условие для осуществления этой деятельности.

Формирование здорового  образа жизни является главным рычагом  первичной профилактики и укрепления здоровья населения через изменения стиля и уклада жизни, его оздоровление с использованием гигиенических знаний в борьбе с вредными привычками, гиподинамией, преодолением неблагоприятных сторон, связанных с жизненными ситуациями.

Основными факторами  характеризующими здоровый образ жизни являются:                            1)  режим труда и отдыха: строгий, ритмичный режим труда и отдыха – важное условие работоспособности организма человека. При этом следует учитывать различия условий жизни и труда отдельных категорий людей, чей труд связан с различными видами действий  (вахтовики, работа по сменам). При соблюдении четкого режима определенный биологический ритм функционирования организма. Закрепляясь, они облегчают организму выполнение работы.  

2) гигиена сна:  сон – эффективный способ снятия умственного и физического напряжения. Он является физиологической защитой организма, потребность, как лечение, обусловлена сложными психофизиологическими процессами. Устраняет не только утомление, но и предупреждает истощение нервных клеток. Наиболее физиологичным периодом является сон с 23 до 7-8 часов утра, продолжительностью 7-9 часов. Гигиена сна предусматривает отход и подъем в одно и то же время, тишину, приток свежего воздуха, прием пищи за 1,5-2 ч до сна, освобождением от переживаний трудового дня.

3) гигиенические основы  питания: пища необходима человеку для выполнения трудовой деятельности, поддержания температуры тела и восстановления разрушающихся в процессе жизнедеятельности тканей. Подбор пищевых продуктов основывается на том, что в организм должно поступать достаточное количество белков, жиров, углеводов в правильном соотношении друг к другу 15-30-55% суточной калорийности. Ожирение вместе с гиподинамией – главный враг подрастающего поколения.

4) двигательная активность - должна соответствовать возрасту, характеру, возможностям организма человека, должна быть дозированной, интересной.

5) отказ от вредных  привычек – курение, алкоголь, наркотики. 

6)психологический комфорт  в семье, на работе, в обществе  в целом.

 

Глава 4

Здоровье подростка характеризуется не только наличием или отсутствием заболеваний, но и гармоничным развитием соответствующим возрасту развитием. Также здоровье характеризуется уровнем жизни и благополучием семьи.

Состояние здоровья подростков в настоящее время находится в ужаснейшем состоянии. Именно в этой группе наблюдается самый значительный рост числа хронических заболеваний.  Почти 50% детей по состоянию здоровья не могут обучаться, а в дальнейшем и работать по выбранной профессии. Выросло количество лиц, не подлежащих призыву на военную службу по различным видам заболеваний, а также отсрочка из-за низкого физического развития. Страдает школьная успеваемость, моральное, физическое, умственное, нравственное  развитие оставляет желать лучшего.