Когнитивная терапия при послеродовой депрессии

 

 

 

 

 

 

Заключение

Когнитивная терапия и депрессия: доказательства ее эффективности

Насколько эффективной является когнитивная терапия в лечении депрессии и в сравнении с другими методами?

Роберт Дерубис, кандидат наук и профессор психологии, утверждает, что доказательства ее эффективности исчерпывающи и убедительны. И касается это не только легких и средних форм депрессии.

Крупные и хорошо организованные исследования по этому вопросу, говорят о следующем:

Когнитивная терапия является такой же эффективной в лечении легкой и средней депрессии, как и антидепрессанты.

«Если сеансы хорошо построены, то результат наступит так же быстро, как и при применении антидепрессантов», говорит Дерубис, который лично провел несколько крупных исследований в этой сфере. «Если постоянно посещать сеансы когнитивной терапии, то, в конечном счете, она окажется более эффективна, чем антидепрессанты».

Когнитивная терапия имеет такой же эффект, как и антидепрессанты, если речь идет о предупреждении повторных приступов.

Дерубис утверждает, что когда человек постоянно использует выученную на сеансах терапии технику решения проблем, это убережет его от повторных приступов депрессии. «Когнитивная терапия настолько же эффективна в этом, как и антидепрессанты, только при этом нет необходимости принимать таблетки».

Когнитивная терапия уменьшает проявление остаточных симптомов депрессии.

После прохождения эффективного курса лечения, пациенты и дальше чувствуют проявление незначительных симптомов депрессии. Если ваш курс лечения включал в себя сеансы когнитивной терапии, то пациенту удастся избежать подобных последствий.

Когнитивная терапия и депрессия: она может заменить антидепрессанты?

На сегодняшний день когнитивная терапия стала стандартным видом психотерапии, что используется в лечении депрессии. Вдобавок к своей высокой эффективности, она полностью оправдывает затраты. Результат терапии может наступить уже через пару недель, а не спустя месяцы или годы, как при использовании других методов лечения.

Но можно ли утверждать, что когнитивная терапия может полностью заменить прием антидепрессантов? В некоторых случаях, утверждает Дерубис, да.

«При профессиональной организации сеансов терапии, как показывают исследования, когнитивная терапия может выступать альтернативой антидепрессантам даже при тяжких формах депрессии», говорит Дерубис. Однако это возможно при условии, что пациент имеет возможность присоединиться к программе лечения.

Но, неужели пациенты должны делать выбор между терапией и антидепрессантами? Нет. Некоторые исследования утверждают, что сочетание когнитивной терапии и антидепрессантов является очень эффективным лечением.

Поскольку каждый случай заболевания строго индивидуален, решение о том, нужно или нет сочетать терапию с антидепрессантами или нет, должно быть принять пациентом, совместно с его врачом.

Когнитивная терапия и депрессия: приятные мысли залог хорошего самочувствия

Депрессия дает там возможность увидеть насколько сильно ум и тело связаны между собой. Люди, страдающие депрессией, очень часто страдают и от физических недомоганий. Именно поэтому, улучшая настроение с помощью когнитивной терапии, вы улучшите и физическое состояние организма, а именно:

человек становиться более энергичным

улучшается качество и длительность сна

возвращается аппетит, и человек снова наслаждается приемом пищи

повышается сексуальное влечение пациента

Когнитивная терапия также может облегчить хроническую боль. Множество людей, страдающих хроническими болями, также страдают депрессией. Как говорит Беверли Торн, профессор психологии и автор книги «Когнитивная терапия и хроническая боль», этот вид терапии лечит обе болезни одновременно. Она также утверждает, что если пациент проходит, сеансы когнитивной терапии для лечения хронической боли, то эти сеансы облегчат симптомы депрессии.

Эффект терапии обычно длится дольше, чем действие болеутоляющих препаратов. Кроме этого, такие препараты имеют большое количество побочных эффектов и могут вызвать депрессию. Во время же терапии, пациенты учатся бороться с болью и как только они усвоят эту науку, им не надо будет принимать болеутоляющие средства.

Тип лечения послеродовой депрессии, который является лучшим для вас, может зависеть от различных факторов, включая:

Насколько серьезны ваши депрессии, и какие симптомы у вас есть.

Влияние ваших симптомов на вашу способность функционировать (ухаживать за собой и своим ребенком).

Если у вас были депрессии или другие психические расстройства в прошлом.

Вероятно, время ожидания для любой из процедур.

Текущей ситуации.

Вместе вы и ваш врач должен быть в состоянии решить, какое правильное лечение для Вас. Ниже приведены некоторые из процедур. Более одной процедуры может быть предложено в некоторых случаях.

ПОДДЕРЖКА И КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

Понимание и поддержка со стороны семьи и друзей может помочь Вам выздороветь. Зачастую лучше говорить с близкими друзьями и семьей, чтобы объяснить, как Вы чувствуете вместо того, чтобы закупорить Ваши чувства. Вы также можете воспользоваться некоторую помощь от семьи и друзей в уходе за ребенком. Это может дать вам некоторое время, чтобы отдохнуть и / или делать некоторые вещи для себя. Поддержка и помощь от патронажной сестры также может помочь.

Независимый совет о любой социальной проблеме могут быть в наличии и помощи (денежные вопросы, уход за детьми, одиночество, отношения и т.д.). Спросите свою патронажную сестру о том, что доступно в Вашей области. Кроме того, спросите о том, какие поддержки или группы самопомощи доступны. Вы можете быть удивлены, как много женщин чувствуют себя так же, как вы. Группы самопомощи хороши на обеспечение поощрения и поддержки, а также дает советы, как лучше справиться с ситуацией.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы:

1.Аарон Бек, А. Раш, Брайан Шо, Гэри Эмери, Когнитивная терапия депрессии, Питер, 2006

2.Борис Дмитриевич Карвасарский, Психотерапия, Учебник для студентов медицинских ВУЗов, (2-е изд., 2002 г.)

3. Руководство по амбулаторно-поликлинической помощи в акушерстве и гинекологии // Под ред. В.И. Кулакова, В.Н. Прилепской, В.Е. Радзинского. - М.: ГЭотар-Медиа, 2007. -

4. Морозов Г.В., Шумский Н.Г. "Введение в клиническую психиатрию", 1998.

5. Жариков Н.М., Тюльпин Ю.Г. "Психиатрия" Сметанников П.Г. "Психиатрия: Краткое руководство для врачей".

6. Карвасарский Б.Д. Психотерапевтическая энциклопедия.- СПб, 1998

7. Карвасарский Б.Д., Исурина Г.Л. Психотерапия: содержание основных понятий // Психическое здоровье, №1, 2006

8. КондрашенкоВ.Т., Донской Д.И. Общая психотерапия.- Минск, «Высшая школа», 1999

9. Павлов И.С. Психотерапия в практике. М. 2002