Диагностика психических состояний

                                         2. 3 Измерение уровня тревожности 

  Экспериментальные исследования психологов позволили  разделить людей на две группы. Первая группа - это те, кто рискуя достигнутым, стремится к успеху. Вторая группа - это те, кто больше дорожит достигнутым, тем что  имеет, избегает неудач. Люди второй группы - это люди с повышенным уровнем  тревожности, тогда как у людей  первой группы уровень тревожности  пониженный.

  Следует различать виды тревожности. Есть нормальные, или позитивные формы тревожности: это тревожность, которая побуждает  человека действовать с целью  лучшей адаптации к своему повседневному  окружению, и тревожность, которая  стимулирует созидательные процессы.

  Тревожность становится негативной, патологической, когда она препятствует созидательной  активности и искажает социо-профессиональную жизнь. Такая тревожность есть чувство  интеллектуализированного беспокойства, часто связанное с соматическими  толкованиями категории сердечно-сосудистых (сердцебиения, тахикардия), пищеварительных (пищеварительные спазмы, гастроэнтерит), нервномышечных (судороги, необъяснимые мышечные боли в области груди), дыхательных (ощущение свинцового кожуха на плечах, стеснение в грудной клетке). Следует  вспомнить, что дыхательный и  пищеварительный аппарат - это те основные места, где в первую очередь  проявляются выражения переживаний  у ребенка в процессе его взросления.

  Астения и заторможенность также являются составляющими патологической тревожности. Тревожность может выражаться в  острой и хронической формах и  обладать разной степенью напряженности.

  Одна острая форма тревожности, недавно описанная, это приступ паники, или пароксизмальный  криз, сопровождающийся сильными соматическими  симптомами.

  Некоторые виды тревожности, не достигшие ещё  патологических масштабов, внушают  беспокойство, т.к. могут закрепиться, сформироваться в симптомы, которые, затянувшись на долгое время, рискуют  повлечь за собой мучительное  состояние жестокой тревоги, угрожающее социо - профессиональной интеграции человека.

  Наряду  с такими видами тревожности, ещё  не структурированными, существуют виды тревожности, организованные в специфические  симптомы невротического состояния, даже психотического состояния, или пограничного состояния, а также виды тяжелой  тревожности, близкой к депрессии [7]. 
 

                                                 2. 4 Диагностика самооценки 

  Самооценка  — ценность, которая приписывается  индивидом себе или отдельным  своим качествам. В качестве основного  критерия оценивания выступает система  личностных смыслов индивида. Главные  функции, которые выполняются самооценкой, — регуляторная, на основе которой  происходит решение задач личностного  выбора, и защитная, обеспечивающая относительную стабильность и независимость  личности. Значительную роль в формировании самооценки играют оценки окружающих личности и достижений индивида.

  Бранден утверждает, что большинство семей, в которых мы вырастаем, - по сути, дисфункциональны. Родительское влияние  на нашу самооценку очень велико, хотя факторы, от которых она зависит, разнообразны и не сводятся к чему-то одному.

  Родители  препятствуют нормальному развитию самооценки, когда они передают ребенку  сообщение о его или ее "недостаточности"; наказывают или укоряют за выражение "неприемлемых" чувств; насмехаются, относятся к детским мыслям и  чувствам как к малоценным и не очень важным; пытаются контролировать ребенка при помощи чувств стыда  и вины; чересчур опекают его или  ее, затрудняя нормальное обучение и развитие уверенности в себе; растят ребенка вовсе без правил, т.е. без поддерживающей структуры, или правила противоречивы, загадочны, не подлежат обсуждению, угнетающе, в  любом случае - тормозящие нормальный рост; отрицают детское восприятие реальности и неявно способствуют сомнениям  ребенка в его или ее здравомыслии; представляют очевидные факты как  нереальные вопреки рациональности ребенка; терроризируют ребенка  физическим насилием или его угрозой; превращают ребенка в сексуальный  объект; утверждают, что ребенок  плох, недостоин, грешен по природе  своей.

  Самооценка - это:

  1. Уверенность  в своей способности думать  и справляться с жизненными  задачами.

  2. Уверенность  в своем праве быть счастливым, чувство достоинства, права на  утверждение своих потребностей  и желаний и на наслаждение  плодами своих усилий.

  Самооценка  складывается из двух взаимозависимых  аспектов:

  Самоэффективность (ощущение личной эффективности). Уверенность  в функционировании собственной  психики, в способности мыслить, в процессах, посредством которых  я сужу, выбираю, решаю; уверенность  в способности понимать факты  реальности, входящие в сферу моих интересов и потребностей; когнитивная  уверенность в себе.

  Самоуважение (ощущение личного достоинства). Уверенность  в своей ценности; позитивный (утвердительный) принцип по отношению к моему  праву жить и быть счастливым; комфорт при уместном утверждении моих мыслей, желаний и потребностей; чувство, что радость - мое неотъемлемое право.

  Наконец, формальное определение - самооценка есть склонность переживать себя как способного справиться с жизненными задачами и  как заслуживающего счастья.

  Личностная  тревожность характеризует устойчивую склонность воспринимать большой круг ситуаций как угрожающие, реагировать  на такие ситуации состоянием тревоги. Реактивная тревожность характеризуется  напряжением, беспокойством, нервозностью. Очень высокая реактивная тревожность  вызывает Нарушения внимания, иногда нарушение тонкой координации. Очень  высокая личностная тревожность  прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и с  психосоматическими заболеваниями.

  Но тревожность  не является изначально негативной чертой. Определенный уровень тревожности  — естественная и обязательная особенность  активной личности. При этом существует оптимальный индивидуальный уровень  “полезной тревоги”.

  Значительные  отклонения от уровня умеренной тревожности  требуют особого внимания, высокая  тревожность предполагает склонность к появлению состояния тревоги  у человека в ситуациях оценки его компетентности. В этом случае следует снизить субъективную значимость ситуации и задач и перенести  акцент на осмысление деятельности и  формирование чувства уверенности  в успехе.

  Низкая  тревожность, наоборот, требует повышения  внимания к мотивам деятельности и повышения чувства ответственности. Но иногда очень низкая тревожность  в показателях теста является результатом активного вытеснения личностью высокой тревоги с  целью показать себя в “лучшем  свете” [2]. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

                                                  3. Практическая часть

 

                            3.1  Опросник  «Стрессоустойчивость личности» 

  Стресс  — понятие, введенное Г. Селье  в 1936 г. для обозначения состояния  психического напряжения, обусловленного выполнением деятельности в особенно сложных условиях. В зависимости  от выраженности стресс может оказывать  на деятельность как положительное  влияние, так и отрицательное (до ее полной дезорганизации).

  Стрессоустойчивость — это определенное сочетание  личностных качеств, позволяющих переносить стрессовые ситуации без неприятных последствий для своей деятельности, личности и окружающих. В современных  исследованиях стрессоустойчивость  рассматривается как качество личности, состоящее из совокупности следующих  компонентов: а)психофизиологического  к. (тип, свойства нервной системы), б) мотивации (сила мотивов определяет в значительной мере эмоциональную  устойчивость [3]. 

                                             Тест «Стрессоустойчивость личности» 

  Способность к саморегуляции — очень важное качество, помогающее человеку сохранить  внутреннее равновесие, не допуская в  сознание сведения, несущие угрозу для его благополучия.

  Конфликты, как и ряд других негативных факторов нашей жизни, создают нервозные  состояния и часто приводят к  стрессу. Стрессоустойчивостъ —  это свойство личности, включающее в себя эмоциональный, волевой и  интеллектуальный компоненты, обеспечивающие оптимальное достижение цели без  вреда для здоровья человека. Ниже предлагается тест (Таблица 1), который позволит получить оценку уровня стрессоустойчивости опрашиваемых. Отвечать на вопросы нужно как можно более искренне и откровенно. Обведите кружком подходящий вариант по каждому утверждению (при отсутствии бланков на листочках рядом с номером вопроса ставится балл; редко-1, иногда-2; часто-3балла).

   Таблица  1

Утверждения	Редко	Иногда	Часто
1. Я  думаю, что меня недооценивают  в коллективе	1	2	3
2. Я  стараюсь работать, даже если  совсем не здоров	1	2	3
3. Я  постоянно переживаю за качество  своей работы	1	2	3
4. Я  бываю настроен агрессивно	1	2	3
5. Я  не терплю критики в свой  адрес	1	2	3
6. Я  бываю раздражителен	1	2	3
7. Я  стараюсь быть лидером там,  где это возможно	1	2	3
8. Меня  считают человеком настойчивым  и напористым	1	2	3
9. Я  страдаю бессоницей	1	2	3
10. Своим  недругам я могу дать отпор	1	2	3
11. Я  эмоционально и болезненно переживаю  неприятность	1	2	3
12. У  меня не хватает времени на  отдых	1	2	3
13. У  меня возникают конфликтные ситуации	1	2	3
14. Мне  недостает власти, чтобы реализовать  себя	1	2	3
15. У  меня не хватает времени, чтобы  заняться любимым делом	1	2	3
16. Я  делаю все быстро	1	2	3
17. Я  испытываю страх, что не поступлю  в институт	1	2	3
18. Я  действую сгоряча, а затем переживаю  за свои дела и поступки	1	2	3

 

  Обработка и интерпретация результатов. Далее  необходимо подсчитать суммарное число баллов, которое набрали опрашиваемые, и определить, каков уровень их стрессоустойчивости, по таблице 2:

  Таблица 2

Суммарное число баллов	Уровень вашей  стрессоустойчивости
51-54	1 - очень низкий
53-50	2 - низкий
49-46	3 - ниже среднего
45-42	4 - чуть ниже  среднего
41-38	5 - средний
37-34	6 - чуть выше  среднего
33-30	7 - выше среднего
29-26	8 - высокий
18-22	9 - очень высокий

 

  Чем меньше число (суммарное число) баллов опрашиваемые набрали, тем выше стрессоустойчивость, и наоборот. Если у опрашиваемых 1-й и даже 2-й уровень стрессоустойчивости, то им необходимо кардинально менять свой образ жизни.

  Интерпретация результатов теста:

1. Желтикова Анастасия (22 года) - 31 балл – высокий уровень стрессоустойчивости;
2. Шахова Мария (23 года) - 34 балла - чуть выше среднего уровень стрессоустойчивости;
3. Минаев Роман (22 года) - 37 баллов - чуть выше среднего уровень стрессоустойчивости;
4. Новинская Евгения (21 год) - 27 баллов -  высокий уровень стрессоустойчивости;
5. Лебедев Артём (21 год) – 36 баллов – чуть выше среднего уровень стрессоустойчивости.

 
 

                                                 3.2  Опросник «Собака-кошка» 

  Параметр  как личностная ригидность. Под личностной ригидностью понимается склонность личности к штампам, неспособность в нужный момент перестроиться на выполнение новой задачи. Для ригидной личности характерно наличие твердых принципов, незыблемых идей. В структуре деятельности доминирующей является контрольная фаза, в которой происходит самоподкрепление или самооправдывание, подтверждение своей правоты, подтверждение своих принципов, идей, традиционных способов достижения результата. Про таких людей Б.Грациан говорил "...иной сделает, а потом думает - как будто не удачи ищет, а оправданий". Ригидные люди плохо развиваются, не способны к творческой деятельности. Вместе с тем они бывают весьма полезны для ряда работ, не требующих высокой квалификации, творческих способностей, направленных на поддержание порядка: дворники, вахтеры, уборщики и т.п [3].