Методика развития скоростных способностей у младших школьников

Введение

.Возрастные  особенности развития детей 7-10 лет

.1 Анатомо-физиологические  особенности

.2 Психолого-педагогические  особенности

.Методика развития  скоростных способностей у младших  школьников на уроке физической  культуры

.1 Средства развития  быстроты

.2 Методы развития  быстроты

.3 Методика развития  скоростных способностей у младших  школьников

.Контроль и  оценка скоростных способностей  младших школьников

Заключение

Список используемой литературы

 

Введение

 

Актуальность  исследования: Одним из важнейших физических качеств человека является быстрота - способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени, поэтому ей должно уделяться особое внимание с первых уроков физической культуры в школе.

Быстроту с  давних пор особо выделяют в ряду двигательных и непосредственно связанных с ними качеств человека, позволяющих совершать двигательные действия в пределах краткого времени. К ней относят, во первых, способность экстренно реагировать в ситуациях, требующих срочных двигательных реакций; во-вторых, способность обеспечивать скоротечность организменных процессов, от которых непосредственно зависят скоростные характеристики движений.

В возрасте 8-10 лет  имеются благоприятные возможности  для воспитания быстроты движений, особенно путем увеличения их частоты и темпа бега. В этом возрастном диапазоне значительное повышение максимальной скорости бега обусловлено естественным развитием быстроты движений. Происходит созревание двигательного анализатора, оформление важнейших локомоторных актов бега. Все это свидетельствует о необходимости начинать воспитывать быстроту уже в этом возрастном периоде.

Объект исследования: процесс воспитания скоростных способностей младших школьников.

Предмет исследования: методика развития скоростных способностей младших школьников на уроке физической культуры.

Цель исследования: Изучить особенности методики развития скоростных способностей у младших  школьников.

Задачи исследования:

). Изучение научно-методической  литературы по методике воспитания скоростных способностей у младших школьников.

). Изучить основные  возрастные закономерности формирования  скоростных способностей у младших  школьников.

). Определить  средства и методы развития  быстроты у младших школьников.

). Определить  тесты для контроля и оценки скоростных способностей у младших школьников.

Для решения  поставленных задач использовались следующие методы исследования: теоретический  анализ и обобщение литературных источников.

 

1. Возрастные  особенности развития детей 7-10 лет

 

.1 Анатомо-физиологические особенности

 

Ж.К. Холодов  и В.С. Кузнецов[13] отмечают, что при  организации физического воспитания детей раннего возраста следует  помнить о физиологической слабости их костной системы и мышечно-связочного аппарата и строго дозировать физические нагрузки.

П.Н. Казаков[12] считает, что при правильной методике спортивные занятия в детском возрасте оказывают  положительное влияние на формирование организма. Это влияние проявляется  двояко: морфологическими изменениями  в виде повышенного прироста антропометрических признаков и функциональными сдвигами в виде повышения работоспособности.

Особенно заметно  влияние физических упражнений на развитие костной системы, которая в детском  возрасте ещё претерпевает глубокие изменения. Так, многие исследования говорят о большей податливости детского позвоночника и о возможных искривлениях при неправильных положениях, сопровождаемых длительными напряжениями. Наибольшей подвижностью обладает позвоночник детей 8-9-летнего возраста. К началу школьного периода у детей формируется шейный и грудной изгибы. Поясничный изгиб полностью формируется только к периоду совершеннолетия.

В.П. Филин и  Н.А. Фомин[9] отмечают, что в период от 8 до 11 лет происходит окостенение  эпифизарных хрящевых дисков тел  позвоночников.

С возрастом изменяется абсолютная величина мышечной массы, ее относительный вес, а также морфологическая структура мышц. К 7-8 годам удельный вес мышечной массы увеличивается до 28% (у новорожденного она составляет 23-24% веса тела). Существенные изменения претерпевает микроструктура мышц: увеличивается число миофибрилл - сократительных элементов мышечных клеток, повышаются их энергетические запасы, снижается количество воды. Так если у новорожденного в мышечном волокне содержится от 50 до 150 миофибрилл, то у 7-летнего школьника - от 1000 до 3000. Становятся более прочными связки, удлиняются сухожилия мышц.

П.Н. Казаков[12] отмечает, что о функциональных возможностях вегетативных систем организма детей  можно судить по характеру реакции  этих систем на мышечную работу. Период врабатываемости у детей в среднем короче, чем у взрослых, поэтому разминка в тренировочном занятии по времени не должна быть длительной. Это обусловливается функциональными особенностями центральной нервной системы и функционально-морфологическими особенностями мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма. Отмечая способность детей 9-12 лет быстро приспосабливаться к совершаемой работе, необходимо указать на некоторые особенности вегетативной деятельности младших школьников. У детей за период с 8-9 до 16-18 лет частота сокращений сердца снижается на 30%, а энергетические затраты в состоянии покоя - на 40-45%. При большой физической нагрузке эти показатели у более старших детей растут значительнее, чем у младших.

В тесной связи с сердечно-сосудистой системой функционируют органы дыхания. Размеры и функциональные возможности дыхательного аппарата с возрастом увеличиваются. Окружность грудной клетки и размеры при дыхательных движениях прогрессивно возрастают. У мальчиков в возрасте от 7 до 12 лет окружность грудной клетки увеличивается с 59,9 до 67,8 см, жизненная емкость легких возрастает с 1400 мл до 2200 мл.

Развитие силы дыхательных мышц детей обеспечивает большую глубину дыхания, создает  возможность значительного увеличения легочной вентиляции, необходимой во время интенсивной мышечной работы. У мальчиков сила дыхательных мышц с возрастом изменяется, однако наибольшее ее увеличение наблюдается в возрасте от 8 до 11 лет. У детей при мышечной работе потребление кислорода на 1 кг веса выше, чем у взрослых. В связи с этим уроки физической культуры, проводимые на открытом воздухе, имеют большое значение для улучшения работы органов дыхания и для всего организма в целом.

П.Н. Казаков[12] считает, что возрастная динамика развития быстроты у младших школьников имеет свои особенности. В возрасте от 7 до 12 лет интенсивно растет темп движений. Организм детей и подростков хорошо приспосабливается к скоростным нагрузкам. Поэтому возраст от 8 до 15 лет является наиболее благоприятным для развития быстроты и повышения скорости движений.

 

.2 Психолого-педагогические  особенности

 

И.В. Шаповаленко[14] считает, что в младшем школьным возрасте (7-10 лет) у ребенка возникает  множество позитивных изменений  и преобразований. Это сензитивный  период для формирования познавательного отношения к миру, навыков учебной деятельности, организованности и саморегуляции.

Познавательное  развитие. В процессе школьного обучения качественно изменяются, перестраиваются  все сферы развития ребенка. Начинается эта перестройка с интенсивного развития интеллектуальной сферы. Основное направление развития мышления в школьном возрасте - переход от конкретно-образного к словесно-логическому и рассуждающему мышлению. Согласно положениям Л.С. Выготского о системном характере развития высших психических функций, в младшем школьном возрасте «системообразующей» функцией является мышление, и это сказывается на других психических функциях, которые интеллектуализируются, осознаются и становятся произвольными.

И.В. Шаповаленко[14] подчеркивает, что отличие от ребенка-дошкольника при решении задач опирающегося на стихийно сложившиеся представления о чувственно воспринимаемых свойствах вещей или на усвоенные в общении со взрослыми «житейские понятия», школьнику приходится учитывать такие свойства вещей, которые отражаются и фиксируются в форме подлинно научных понятий.

Но уровень  усвоения этих понятий может существенно  различаться в зависимости от организации обучения. Складывающееся мышление может быть эмпирическим, абстрактно-ассоциативным, сводящимся к оперированию заранее заданными признаками предмета (как правило, при традиционном обучении). В системе развивающего обучения ставится задача выработки так называемого содержательно-теоретического мышления, позволяющего ученику понять внутреннюю сущность изучаемого предмета, закономерности его функционирования и преобразования.

Интеллектуальная  рефлексия (способность к осознанию  содержания своих действий и их оснований) является новообразованием, знаменующим  начало развития теоретического мышления у младших школьников. Теоретическое мышление обнаруживается в ситуации, требующей не столько применения правила, сколько его открытия, конструирования.

В процессе обучения изменяются и другие познавательные процессы - внимание, восприятие, память. На первом плане - формирование произвольности этих психических функций, что может происходить либо стихийно, в виде стереотипно приспособления к условиям деятельности учения, либо целенаправленно, как интериоризация особых действий контроля.

И.В. Шаповаленко[14] отмечает, что с первых дней школьного обучения предъявляются чрезвычайно высокие требования к вниманию, особенно с точки зрения его произвольности, управляемости. Ребенок по указанию учителя должен направлять и удерживать внимание на таких предметах, которые не обладают чертами непосредственной привлекательности или необычности. Направление развития внимания в младшей школе: от концентрации внимания в условиях, созданных учителем, к самоорганизации внимания, распределению и переключению его динамики в пределах задания и всего рабочего дня.

Восприятие из процесса узнавания, различения, опирающегося на очевидные признаки, становится деятельностью наблюдения. Наблюдение сначала осуществляется под руководством учителя, который ставит задачу обследования предметов или явлений, знакомит учеников с правилами восприятия, обращает внимание на главные и второстепенные признаки, обучает способам регистрации результатов наблюдений (в виде записей, рисунка, схемы). Восприятие становится синтезирующим и устанавливающим связи, преднамеренным, целенаправленным наблюдением за объектом.

Память приобретает  осмысленный характер, если опирается  на приемы логической обработки материала. Важно донести до ребенка идею необходимости активной работы с  запоминаемым материалом и его определенной организации.

И.В. Шаповаленко[14] замечает, что сторонники концепции  «развивающего обучения» критикуют  традиционную систему обучения за то, что она провоцирует выработку  своеобразного типа специфически «школьной  памяти», опирающейся на заучивание формы изложения учебного материала и характеризующейся крайне ограниченными возможностями его произвольного избирательного воспроизведения. На основе теоретического мышления формируется новый тип подлинно произвольной памяти, обеспечивающей осмысленное усвоение сложного учебного материала.

Развитие личности в младшем школьном возрасте. В  возрасте 7-10 лет активно развивается  мотивационно-потребностная сфера  и самосознание ребенка. Одними из важнейших  становятся стремление к самоутверждению  и притязание на признание со стороны учителей, родителей и сверстников, в первую очередь связанное с учебной деятельностью, с ее успешностью. Учебная деятельность требует от детей ответственности и способствует ее формированию как черты личности.

И.В. Шаповаленко[14] считает, что в условиях развивающего обучения учебный познавательный интерес становится действенным. Все большее значение приобретает содержательная оценка способов и результатов учебной деятельности со стороны учителя, соучеников, а к концу младшего школьного возраста и самооценка.

В этом возрасте развивается самопознание и личностная рефлексия, как способность самостоятельно установить границы своих возможностей («могу или не могу решить эту  задачу?», «чего мне не хватает  для ее решения?»), внутренний план действий (умение прогнозировать и планировать достижение определенного результата), произвольность, самоконтроль. Ребенок овладевает своим поведением. Он более точно и дифференцированно понимает нормы поведения дома и в общественных местах, улавливает характер взаимоотношений со взрослыми и сверстниками, начинает более сдержанно выражать свои эмоции, особенно негативные. Нормы поведения превращаются во внутренние требования к себе, что порождает переживания мук совести. Развиваются высшие чувства: эстетические, моральные, нравственные (чувство товарищества, сочувствия, негодования от ощущения несправедливости). Тем не менее для младшего школьника неустойчивость нравственного облика, непостоянство переживаний и отношений вполне характерны.

В зависимости от организации и содержания ведущей учебной деятельности уровень самих новообразований младшего школьника может существенно различаться. Уже отмечалось, что мышление может быть теоретическим или эмпирическим, как и рефлексия - содержательной или формальной, а планирование - по существенным признакам или по частичным основаниям.

 

2. Методика развития  скоростных способностей у младших  школьников на уроке физической  культуры

 

.1 Средства развития  быстроты

 

Ж.К. Холодов  и В.С. Кузнецов[13] считают, что средствами развития быстроты являются упражнения, выполняемые с предельной либо околопредельной скоростью (т.е. скоростные упражнения). Их можно разделить на три основные группы.

. Упражнения, направленно  воздействующие на отдельные  компоненты скоростных способностей:

а) быстроту реакции;

б) скорость выполнения отдельных движений;