Автор работы: Пользователь скрыл имя, 22 Января 2014 в 13:48, реферат
Гигиенические факторы являются решающими в реализации принципа оздоровительной направленности системы физического воспитания. Их задача — сделать занятия физическими упражнениями органической частью жизнедеятельности человека. С другой стороны, эффективность самих физических упражнений будет наивысшей только при соблюдении необходимых гигиенических норм. Будучи неспецифическими средствами, гигиенические факторы приобретают большое значение для полноценного решения задач физического воспитания.
|
3-4 года |
4-5 лет |
5-6 лет |
6-7 лет | |
Пробуждение |
|
7.00 |
7.00 |
7.00 |
7.00 |
Гигиенические процедуры |
|
|
|
|
|
Завтрак |
|
|
|
|
|
Игры, трудовая деятельность |
|
|
|
|
|
Занятия |
|
9.00-9.30 |
9.00-9.30 |
8.50-9.50 |
8.40-9.50 |
Игры |
|
9.30-9.50 |
9.30-9.50 |
||
Подготовка к прогулке |
|
9.50-10.05 |
9.50-10.05 |
9.50-10.05 |
9.50-10.05 |
Прогулка |
|
10.05-12.05 |
10.05-12.05 |
10.05-12.10 |
10.05-12.10 |
Подготовка к обеду |
|
12.05-12.15 |
12.05-12.15 |
12.10-12.20 |
12.10-12.20 |
Обед |
|
12.15 |
12.15 |
12.20 |
12.20 |
Сон |
|
13.00-15.10 |
13.00-15.10 |
13.00-15.00 |
13.00-14.40 |
Пробуждение |
|
15.10 |
15.10 |
15.00 |
14.40 |
Гигиенические процедуры, трудовая деятельность |
|
15.10-15.40 |
15.10-15.40 |
15.00-15.30 |
14.40-15.10 |
Полдник |
|
15.40 |
15.40 |
15.30 |
15.10 |
Занятия |
|
16.10-16.25 |
16.10-16.25 |
16.00-16.30 |
15.40-16.20 |
Прогулка |
|
16.40-18.50 |
16.40-18.50 |
16.45-18.50 |
16.35-18.50 |
Подготовка к ужину |
|
18.50-19.00 |
18.50-19.00 |
18.50-19.00 |
18.50-19.00 |
Ужин |
|
19.00 |
19.00 |
19.00 |
19.00 |
Спокойные игры |
|
19.15-19.50 |
19.15-20.00 |
19.15-20.05 |
19.15-20.05 |
Гигиенические процедуры, подготовка ко сну. |
|
19.50-20.20 |
20.00-20.30 |
20.05-20.35 |
20.05-20.35 |
Отход ко сну |
|
20.20 |
20.30 |
20.35 |
20.35 |