Формирование основ здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста

3. "Обезьяны срывают  бананы с веток". Поднимание  на носки, руки вверх попеременно.

4. "Ёжик проверяет свои  запасы". Вращение кистями рук, руки в стороны. Прогиб спины.

5. "Большой жираф покачивает  своей длинной шеей". Руки вверху  в замке.

6. "Хищная пантера потягивается  на солнышке". Прогиб, руки в  замке  вверху.

7. "Летят дикие лебеди". Наклоны вперёд, руки в стороны.

8. "Маленькая пони показывает  цирковые номера".  Поочерёдное  поднимание правой и левой  ноги, стоя на четвереньках.

9. "Выскочили лягушата". Прыжки на двух ногах с продвижением  вперёд.

10."Лисички бегают". Бег по кругу.

11. Релаксация

19

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Праздник чистоты и здоровья

Цель: способствовать созданию эмоционального восприятия детьми сведений о здоровом образе жизни.

Задачи:

- доведение до сознания  детей  необходимости и важности  соблюдения культурно-гигиенических  навыков;

- формирование  привычки  следить за своим внешним видом;

- воспитание интереса  к физической культуре.

Ведущий: Как вы думаете, ребята, с чего мы должны начинать свой день?

(Ответы детей)

Ведущий:

Правильно, с зарядки!

Своё здоровье укреплять,

Зарядку делать, закалять

Нервы, сердце, тело

Иначе плохо  дело!

Даже зверята в школе лесной

Делать зарядку считают простой

И весёлой работой.

Ведущий:

Трезвонят все будильники:

"Митяй, вставать пора!"

А он храпит, как миленький

До десяти утра.

Потом он просыпается,

Потом встает Митяй

И начинает каяться

(Входит мальчик, одет  неряшливо, грязный, лохматый, потягивается)

Митяй:

Я лодырь! Я лентяй!

Другие дети учатся

Я сплю до десяти

Что из меня получится?

Таким нельзя расти!

Ведущий: Посмотрите, ребята, мальчик и правда не очень хорошо выглядит. А вы не хотите такими быть. Как же ему поможем?  Какие советы можно дать Митяю? (Дети дают свои советы)

Ведущий:

Так в народе говорится

В ванную лети, как птица!

Умывайся, обливайся,

За зарядку принимайся!

(Дети делают зарядку  под музыку "На зарядку становись" М. Протасов. Митяй встает вместе с ними.  Делает кое-как, затем отходит в сторону и садится).

Ведущий: Митяй, ты же хотел исправиться, что же ты не делаешь зарядку? Посмотри на наших детей, какие они бодрые, ловкие, весёлые!

Митяй:

Не хочу я умываться!

Не могу я наклоняться!

Что-то весь я заболел -

С вечера я ничего не ел.

(Подходит к накрытому  столу, тянется за бутербродом)

(Появляется Мойдодыр)

Мойдодыр:

Стой! У нас закон такой,

Прежде руки ты помой!

А потом садись за стол!

Будем мыть сейчас тебя,

Где же вы, мои друзья!

(Входит мыло, зубная паста  и мочалка)

Вас приветствую, ребята,

Я знаком вам аж до дыр

Умывальников начальник

И мочалок командир.

Ведущий:  Мы помним о тебе, Мойдодыр, и о твоих помощниках тоже. Среди наших детей нет  нерях и грязнуль. Они не забывают, что надо расти крепкими и здоровыми.

Мойдодыр: Сейчас узнаем, хорошо ли вы знакомы с правилами чистоты.

Митяй: Я знаком! Я все правильно делаю! (Пятится к выходу)

Мойдодыр: (останавливает его) Постой, мы еще не решили, что с тобой делать. Я вам загадаю загадки и послушаю, как вы умеете отгадывать.

1. Хожу-брожу не по лесам,

А по усам и волосам,

И зубы у меня длинней.

Чем у волков и медведей (Расчёска)

 

2. Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится (Мыло)

 

3. Резинка Акулинка

Пошла гулять по спинке.

А пока она гуляла,

Спинка розовая стала (Мочалка)

 

4. Хвостик из кисти,

А на спинке - щетинка (Зубная щётка)

 

5. Говорит дорожка -

Два вышитых конца:

- Помойся хоть немножко,

Чернила смой с лица!

Иначе ты в полдня

Испачкаешь  меня (Полотенце)

 

6. Что дороже денег (Здоровье)

(Митяй все загадки  отгадывает неправильно)

Мойдодыр:

Я думаю, ребята, мы все вместе должны помочь Митяю.

Надо, надо умываться

По утрам и вечерам (далее все вместе)

А нечистым трубочистам

Стыд и срам!

(Мыло, мочалка, зубная паста  подходят к Митяю и начинают  его мыть)

Мыло: (намыливает)

Да здравствует мыло душистое!

А от него тело чистое!

Даже бегемотики

Моют все свои животики.

Ну а детям и подавно

Будет мыло самым главным.

Мочало: Моем, моем трубочиста, чисто, чисто, чисто! (Трёт мочалкой)

Зубная паста:

Чисти зубы, чисти зубы

По утрам и вечерам:

И тогда заметишь сам,

Что у них здоровый вид -

Ни один не заболит!

Митяй: Отпустите меня! Я в школу спешу!

(Митяй убегает, помощники  Мойдодыра за ним)

Мойдодыр: Не переживайте, ребята, сейчас мои помощники приведут его в порядок. А уж если у них не получится, будем приглашать докторов. Все вы весёлые, чистые, быстрые! А хочу я посмотреть, какие вы меткие.

(Проводится игра "Попади  в цель". Дети делятся на две команды, побеждает команда, набравшая больше очков).

Мойдодыр: А ещё силу вашу хочу проверить. Какая команда у нас лучше кашу ест, та и сильнее  будет

(Перетягивание каната)

Мойдодыр: А ещё проверю какие вы ловкие.

(Проводится игра "Займи  домик")

Мойдодыр:

Быть чистым и опрятным

Приятно быть, ребята!

Даже нежный мотылёк

Чистит крылышки, дружок!

Даже птичка-невеличка-

Аккуратная сестричка

Моет носик, чистит перья...

(Входит Митяй)

Мойдодыр: Посмотрите-ка, ребята! Тот ли мальчик к нам пришел?

Митяй:

Чтобы быть здоровым, сильным,

Надо утром мыться с мылом,

Рано утром не лениться

На зарядку становиться!

Я всё понял, я здоров!

Нам не надо докторов!

Мойдодыр:

Завершилось дело миром-

Поиграйте с Мойдодыром

Я начну, а вы кончайте,

На вопросы отвечайте!

(Отвечат : "Это я, это я, это все мои друзья")

1. Кто из вас хранит  в порядке

Книжки и тетрадки? (Ответ: "Это я...)

 

2. Кто из вас не ходит  хмурый,

Любит спорт и физкультуру?

 

3. Кто из вас, из малышей,

Ходит грязный до ушей? (Ах, попались!)

 

4. Кто зарядки не боится,

Кто под краном любит мыться?

 

5. Кто из вас такой  хороший

Загорать ходил в калошах? (Ах, попались!)

Весело играли, но совсем не танцевали.

Пусть гости, друзья и приятели

Исполнят танец зажигательный

(Произвольный танец)