Формирование основ здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста

 

 

 

 

 

 

 

10

 

2. Сущность форм и методов, используемых в работе по формированию здорового образа жизни

 

В учреждении образования детский ясли-сад №28 по формированию у детей старшего дошкольного возраста элементарных знаний о здоровом образе жизни используются различные виды деятельности (занятия, праздники, досуги, прогулки, игровая, изобразительная и трудовая деятельность, сотрудничество с семьёй) с использованием разнообразных методов и приёмов.

В содержании своей работы по формированию здорового образа жизни значительное место уделяется проведению занятий с детьми различного  характера: познавательные, развивающие, интегрированные, сюжетные, театрализованные, музыкально-ритмические и т.д.

В старшем дошкольном возрасте  провожу занятия познавательного цикла, знакомящие детей со строением тела человека и безопасным поведением в быту и на природе. Тематика занятий разная: "Чудо - нос", "Я здоровье берегу - быть здоровым я хочу!" и другие. Познавательные занятия разнообразны по форме: дидактические игры, самостоятельные исследования, викторины, игровые познавательные программы и т.п. Опыт показывает, что дети без особых усилий усваивают знания о строении организма и приобретают первоначальные навыки ОБЖ, если знания преподносятся в доступной и увлекательной форме.

Театрализованные физкультурные занятия с использованием имитационных, мимических и пантомимических упражнений, инсценировок и игр-драматизаций.

В инсценировках и играх-драматизациях дети выполняют различные роли, подражая и копируя действия человека, изображая животных и птиц [7, с.17].

11

Музыкально-ритмические занятия, основанные на белорусских народных плясках и танцах, играх и хороводах, с использованием белорусских песен и народных мелодий. Такие занятия  проводим под музыкальный аккомпанемент. Например, при выполнении ходьбы на носках  используем пение белорусской народной песни. А под мелодию лирического танца дети выполняют общеразвивающее упражнение. Это занятия на темы:  "Поры года", "Праздничный концерт" и т.д.

Игровые физкультурные занятия на основе белорусских народных подвижных игр. Такие занятия отличаются тем, что для решения задач каждой части подбираем белорусские народные подвижные игры и игровые упражнения с соответствующими движениями.

В работе  используем такие игры и игровые упражнения, как "Гарлачык", "Мiхасёвы лапцi", "Грушка", «Iванка», «Рэдзька» и т.д.

Лучше всего проводить такие занятия, когда дети знают много народных игр, считалок и скороговорок. Например, занятия "Делу время - потехе час", "Белорусские умельцы", "Игры и  забавы" и др.

Интегрированные физкультурные занятия. Эти занятия  проводим с целью изучения необходимого материала. Интегрирование физических упражнений с элементами фольклора позволяет осуществить более качественное и прочное усвоение знаний, умений и навыков в области физического воспитания ("Сердце и его работа", "От чего болит животик", "Сигналы тревоги" и т.д.).

В структуру занятий вплетена различная оздоровительная деятельность: дыхательные и двигательные упражнения, элементы массажа, пальчиковые и подвижные игры, ритмические танцы, творческая импровизация, физкультминутки для того, что бы обеспечить детям  активный отдых, умственную работоспособность на занятии. Исходя из этого, занятия оздоровительно-педагогического характера  систематичны и комплексны, вызывают у ребенка положительные эмоциональные реакции.

12

Значительное место в системе физического воспитания занимают подвижные игры [1,с.21]. 

Задача игр - укреплять здоровье детей, закреплять и совершенствовать их двигательные навыки. В ходе подвижных игр ребята учатся побеждать среди равных по силе и сноровке, проявлять внимание к младшим. Поэтому так важно использовать интересные, разнообразные игровые ситуации, закрепляющие дружеские взаимоотношения, взаимопонимание [5,c.58]. Стараюсь подбирать подвижные игры различные по тематике, то есть игры с определённым сюжетом, игры с двигательными заданиями, игры с соревновательными моментами  такие как: «Попади в цель»; «Спортсмены»; «Тихо – громко»; «Море волнуется»; «Светофор»; «Найди свою пару»; «Выше ноги от земли»; «Мы весёлые ребята»; «Рыбаки и рыбки»; «Ловишки с мячом»; «Карусель»; «Кот и мыши». Приложение 1,2,3

В ходе игры пытаюсь подчеркнуть успехи старательных участников, стимулирую мало активных, вновь пришедшим детям даю возможность присмотреться к весёлой игровой атмосфере.

Для закрепления ранее полученных знаний я применяю сюжетно- ролевые игры.

Во-первых, сюжетно-ролевая игра способствует воспитанию нравственных чувств дошкольников, ибо она обеспечивает такие переживания, которые в жизни ребенку еще не доступны. Во-вторых, сюжетно-ролевая игра способствует формированию навыков и привычек здорового образа жизни. Ребенок поступает в игре нравственно, потому что взятая на себя роль взрослого побуждает действовать определенным образом. В процессе творческих сюжетно-ролевых игр с тематикой о здоровом образе жизни дети накапливают опыт положительного отношения к окружающим (взаимопомощь, чуткость, доброжелательность, бережное отношение к своему и чужому здоровью.)

 

13

В-третьих, игра - источник формирования социального сознания ребенка. С помощью игры идет действенное освоение знаний о жизни взрослых, событиях, происходящих в стране, о нормах поведения [6, с.87].

Таким образом, игра не только впитывает в себя знания детей об окружающем, но и является средством уточнения, обогащения, углубления полученных представлений, в игре знания детей становятся более связанные.     

С целью создания единой системы воспитания, здорового образа жизни у  детей старшего дошкольного возраста, наряду с игровой, широко использую так же возможности изобразительной деятельности ребят. В процессе изобразительной деятельности уточняются и закрепляются знания детей о здоровом образе жизни, полученные ими в процессе чтения, рассмотрения картин, просмотра фото и видео материалов.

Одной из самых эффективных форм работы с дошкольниками в данном направлении являются экскурсии и прогулки. Закаливающее действие температур, свежий воздух, открытое пространство, общение с природой- всё это благотворно сказывается на растущем организме, укрепляет физическое и психологическое состояние ребёнка [3,с.121].

Я придерживаюсь мнения, что высокое мастерство в сочетании с творчеством и фантазией, а главное - любовь к детям делают экскурсии,  прогулки, походы  удивительными и неповторимыми.

В процессе работы с детьми стараюсь соблюдать все режимные моменты.  Даю детям необходимую информацию о гигиенической культуре и правилах поведения. Так, шаг за шагом ребёнок накапливает опыт сохранения и поддержания здоровья, овладевает соответствующей компетентностью, стремится проявлять её.

Так же, я считаю, немаловажную роль в укреплении здоровья играет закаливание. Закаливание является важным средством укрепления здоровья при условии, что оно органично включено в комплекс физкультурно-оздоровительных мероприятий и представляет собой определённую систему,

14

 простую в исполнении и отвечающую индивидуальным особенностям здоровья и развития детей. В своей группе я использую такие методы закаливания как:

- ежедневные оздоровительные прогулки на свежем воздухе;

- многократное мытьё рук, умывание в течении дня прохладной водой;

- полоскание рта  после приёма пищи, водой комнатной температуры;

- воздушные ванны и ходьба босиком во время переодевания.

Такая организация закаливания не требует специальных условий, времени. При этом закаливающие процедуры органически вписываются в распорядок дня и как бы дополняют значимость режимных моментов ещё и закаливающей функцией. А главное, систематическое, ежедневное исполнение закаливающих процедур становится для ребёнка нормой поведения, потребностью. Физиологи считают систематически повторяющиеся слабые дозы закаливания более эффективными, чем разовые сильные [4,с.41].

Неизменно в режиме дня присутствует утренняя гимнастика, прогулки с включением подвижных игр, пальчиковая гимнастика, физкультминутки и паузы, эмоциональные разрядки, релаксация, спортивные досуги, развлечения, праздники, проведение дней здоровья и недель здоровья   и подвижные игры [3,с.10].

При проведении этих форм работы с детьми всегда используем музыкальное сопровождение, которое повышает интерес дошкольников, способствует эмоциональному настроению. Это вызывает у детей радость и удовольствие, желание заниматься физической культурой.

Я считаю, что планомерная работа приводит не только к улучшению здоровья детей, но и к повышению их самооценки, воспитанию уверенности в себе.

 

 

15

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

Здоровье людей относится к числу глобальных проблем, то есть тех, что имеют жизненно важное значение для всего человечества. Здоровье – это не отсутствие болезней, а физическая, социальная, психологическая гармония человека, доброжелательные, спокойные отношения с людьми, с природой и с самим собой. Наметившаяся во всём мире тенденция новых подходов в вопросах формирования здоровья способствует созданию новых образовательно-оздоровительных программ, начиная с дошкольного и возраста, поскольку именно в этот период у ребёнка закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни [3,с.4].

Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в том случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически [4,с.6].

Достижение названной цели в сегодняшнем образовании может быть достигнуто с помощью технологий здоровье сберегающей педагогики, которые рассматриваются как совокупность форм и методов организации воспитательно-образовательного процесса без ущерба для здоровья дошкольников.

В рамках реализации здоровье сберегающих образовательных технологий педагоги могут использовать следующие формы воспитательно-образовательной работы: занятия, беседы, прогулки, опыты, досуги, соревнования, праздники, День здоровья, книжную выставку, оздоровительные и закаливающие мероприятия[7,с.8].

16

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

 

1. Горькова, Л.Г., Обухова, А.А. Занятия физической культуры в ДОУ/ Л.Г. Горькова, А.А. Обухова М.: 5 за знания, 2005. - 98с.
2. Зайцев Г.В. Уроки Мойдодыра / Г.В. Зайцев  СПб.: Детство-Пресс, 2003. - 123 с.
3. Карепова, Т.Г. Формирование здорового образа жизни у дошкольников / Т.Г. Карепова. - Волгоград: Учитель, 2011. - 161 с.
4. Новикова, И.М. Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников / И.М. Новикова - М.: Мозаика-Синтез, 2009. - 96с.
5. Стожарова, М.Ю. Формирование психологического здоровья дошкольников / М.Ю. Стожарова. – Ростов н/Д: Феникс, 2007. - 208 с.
6. Сластенин, В.А. Общая педагогика: учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений / В.А. Сластенин. - М.: ВЛАДОС, 2003.- 288 с.
7. Фомина, А.И. Физкультурные занятия, игры и упражнения в детском саду / А.И.Фомина. - М.: Гардарики, 2007. -183 с.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17

ПРИЛОЖЕНИЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Диагностика об уровне знаний о здоровом образе жизни

Цель диагностики – выявить особенности формирования представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни

План наблюдения за старшими дошкольниками.

1. Проявление интереса  к здоровому образу жизни:

а) проявляет или не проявляет интерес к здоровому образу жизни;

б) проявляет активный или неактивный интерес.

2. Представления о здоровом  образе жизни:

а) имеет или не имеет представление о здоровом образе жизни.

б) полнота представлений о здоровом образе жизни

Вопросы для старших дошкольников.

1. Имеешь ли ты представление  о понятии «здоровье»?

2. Как ты понимаешь  словосочетание «здоровый образ  жизни»?

3. Ведешь ли ты здоровый  образ жизни?

4. Что ты делаешь для  того, чтобы быть здоровым?

5. Делаешь ли ты утреннюю  зарядку?

6. Выполняешь ли ты  утренние водные процедуры?

7. Умеешь ли ты кататься  на лыжах и коньках?

8. Что такое «личная  гигиена»? Как ты ее соблюдаешь?

9. Входит ли в понятие  здорового образа жизни трудовая  деятельность?

10. Какие меры профилактики  болезней ты знаешь?

11. Знаешь ли ты, что  такое «вредные привычки»?

12. Знаешь ли ты о  последствиях вредных привычек?

13. Почему нужно соблюдать  здоровый образ жизни?

14. Как ты думаешь, правильно  ли, что труд есть основа здорового  образа жизни? 15. Знаешь, зачем человеку  глаза? 16. Как нужно заботиться  о здоровье глаз?

18

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Утренняя гимнастика под фонограмму в форме аэробики

"Аэробика зверят"

Задачи:

- закрепить умения детей  выполнять ритмические  движения в соответствии с характером музыки;

- учить придумывать варианты  движений;

- развивать фантазию, творчество.

Воспитатель: Сегодня мы отправимся в зоопарк. Там зверюшки и птицы любят заниматься аэробикой. Вот как они это делают.

1. "Идём в зоопарк". Переступающий шаг с пятки  на носок, руки согнуты в локтях.

2. "Медведь чешет спину  об дерево". Поднимание плеч: попеременно  правое и левое, затем одновременно.