Физиологические и педагогические основы режима дня

      Недостаточное развитие тормозных процессов в центральной нервной системе у дошкольников создает условия для повышенной возбудимости нервных центров, что в свою очередь сказывается и на уровне физиологических возможностей организма, и на характере поведения, и на двигательной активности.

      Утомление может возникать в связи с различными факторами: помимо нарушения режима, оно вызывается несоответствием умственных или физических нагрузок физиологическим возможностям организма, предъявлением к ребенку чрезмерных, повышенных требований в процессе воспитания, недостаточной продолжительностью сна, длительными отрицательными эмоциями.

    Именно поэтому в дошкольном учреждении воспитатель, ежедневно проводя разнообразные формы работы с детьми, должен так организовать педагогический процесс, чтобы утомление детей, возникшее в результате их деятельности, легко устранялось своевременным отдыхом, сменой действий и позы. Если воспитатель будет придерживаться гигиенических и педагогических рекомендаций к организации учебной, игровой, трудовой деятельности и отдыха дошкольников, то все виды работы, которые дети осуществляют в течение дня, не только не приведут к развитию утомления и переутомления, но и будут служить основой совершенствования физиологических возможностей организма.

     Для охраны нервной системы дошкольников очень важно, чтобы в группе была всегда спокойная обстановка. От умения воспитателя общаться с детьми, организовывать игру, направлять их энергию в нужное русло, устанавливать ровные, доброжелательные отношения между сверстниками в их совместных играх, не допускать конфликтных ситуаций зависит благополучие детей, их хорошее настроение. Своим поведением, тоном разговора взрослый влияет на настроение детей и одновременно служит им примером в общении друг с другом. Если же воспитатель недостаточно внимателен к детям, часто делает им замечания, не умея их заинтересовать, недостаточно тактичен, ребенок становится раздражительным, что в последующем может привести к развитию невротических заболеваний.

     Очень важно не допускать в группе излишнего шума, который также отрицательно сказывается на состоянии нервной системы. Нужно стремиться к тому, чтобы во время игры в помещении дети использовали только те игрушки, которые для этого предназначены. Игры с крупногабаритными металлическими игрушками лучше организовывать на участке.

     Одно из ведущих мест в предупреждении утомления и охраны нервной системы детей принадлежит физиологически полноценному сну, соответствующему возрастным и индивидуальным потребностям организма ребенка.

     Таким образом, создание благоприятных внешних условий, в которых осуществляется деятельность детей, рациональная организация самой деятельности, своевременный отдых, теплая дружеская атмосфера являются действенными мерами защиты нервной системы детей.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение  

 

     Рациональный режим способствует укреплению здоровья и оказывает положительное воспитательное воздействие на ребенка.

      Режимы дня для детей разного возраста должны обеспечить: длительность бодрствования, соответствующую пределу функциональной работоспособности нервной системы; определенное количество часов сна в сутки для полноценного отдыха; последовательность и чередование приема пищи, сна и бодрствования с учетом возможностей организма ребенка.

    Для детей дошкольного возраста (3-7 лет) рекомендуется режим дня, при котором максимальная продолжительность непрерывного бодрствования достигает 5,5-6 ч; общая продолжительность суточного сна составляет 12,5-12 ч, из которых 2-2,5 ч отводится дневному сну; питание осуществляется 4 раза в день.

     Однако, помимо временных показателей, для правильной реализации режима большое значение имеет и качественный уровень проведения каждого из его процессов. Если выполнение режима сводится лишь к соблюдению интервалов между его отдельными процессами, а руководство деятельностью детей со стороны педагога не осуществляется, оздоровительная и воспитательная роль режима будет значительно снижена.

     Ребенок, который живет в условиях, где режим дня отвечает всем требованиям (предусматривает достаточное пребывание на воздухе, полноценное питание, благоприятный уровень двигательной активности, включает разнообразные виды нагрузок, достаточный сон), как правило, отличается своевременным развитием, редко болеет, хорошо адаптируется к новым условиям, изменениям режима. Такой ребенок не страдает отсутствием аппетита, быстро засыпает, спокойно и глубоко спит. Поведение его характеризуется уравновешенностью, он умеет самостоятельно играть, участвует в совместных с другими детьми играх.

 

 

 

 

 

 

 

 

Список  литературы

 

 

1. Аванесов В.Н. Воспитание детей в разновозрастной группе. - М.: Просвещение, 1979. – 95с.
2. Аксарина Н.М.  Воспитание детей раннего возраста. - М.: Медицина, 1977.-237с.
3. Богина Т.Л., Терехина Н.Т. Режим дня в детском саду. – М.: Просвещение, 1987. - 91с.
4. Божович Л.И. Проблемы формирования личности. -  М.: Ин-т Практической психологии: НПО «МОДЭК» , 1998. -352с.
5. Захаров А.И. Как предупредить отклонения в поведении ребёнка. – М.: Педагогика, 1986. -109с.
6. Медико-биологические и социальные основы здоровья дошкольников. – http//academy.cross-kpk.ru
7. Мельникова Е.М. Организация режима дня в разновозрастных группах детского сада. – www.studsell.com
8. Соловейчик С.Л. Педагогика для всех. – М.: Детская литература, 1989. – 365с.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержание

 

 

Введение                                                                                                                       1

1. Физиологические и педагогические основы режима дня                      

1.1. Значение сна и бодрствования                                                                 2

1.2. Педагогическое и гигиеническое  значение режима дня                  4

1.3.  Изменение режима дня под воздействием  различных

          факторов                                                                                                       6

 

2. Предупреждение переутомления детей                                                       7

 

Заключение                                                                                                                   9

 

Список  литературы