Автор работы: Пользователь скрыл имя, 05 Января 2014 в 22:04, реферат
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к
самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора. В своем реферате я как раз и постараюсь раскрыть основные понятия и составляющие здорового образа жизни. Возможно, изучение материалов по данной теме поможет мне переосмыслить многие моменты моей собственной жизни и сделать соответствующие выводы.
Введение ……………………………………………………………………. 3
1. Рациональное питание…………………………………………………... 4-6
2. Физическая активность…………………………………………………. 7-10
3. Общая гигиена организма………………………………………………. 11-13
4. Закаливание……………………………………………………………… 14-17
5. Отказ от вредных привычек …………………………………………… 18-19
6. Заключение ……………………………………………………………… 20
Список используемой литературы