Здоровый образ жизни и беременность

Бюджетное образовательное  учреждение

среднего профессионального образования Воронежской области

ВОРОНЕЖСКИЙ БАЗОВЫЙ  МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ

 

 

ЦМК «Акушерское дело»

 

 

 

 

 

 

КУРСОВАЯ РАБОТА

 

«Здоровый образ жизни и беременность»

 

 

 

ПМ. 01.  «Медицинская и медико-социальная помощь женщине, новорожденному, семье при физиологическом течении беременности, родов, послеродового периода»

МДК.01.01. «Физиологическое акушерство»

 

 

 

 

 

Выполнил: студент 219 группы	________ дата	_______ подпись	Д.В. Горлина
Руководитель: преподаватель, к.м.н.	_____________ дата	________________ подпись	С.В. Говоров
Защита состоялась	«____»___________20___г.		Оценка «___________»

 

 

 

 

 

 

 

 

Воронеж, 2012

 

 

Содержание

 

Введение…………………………………………………………………………..3

Влияние образа жизни  на беременность и развитие плода................................5

Заключение………………………………………………………………………14

Список используемой литературы……………………………………..............16

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

 

Актуальность. Здоровье - самое большое богатство для человека. И только утратив его, люди начинают задумываться: как же все-таки важно сохранять его  [4 с.35]. Тема здорового образа жизни - одна из самых актуальных в современном мире [3 с.23].  

В России в последнее время происходит  ухудшение репродуктивного здоровья женщин детородного возраста  и  здоровья беременных женщин. Увеличивается число осложнений беременности, родов и послеродового периода. Беременные с нарушениями здоровья  составляют около 91,3%. Удельный вес нормальных родов в 2010 году по Российской Федерации составил всего лишь 37,5%.  Хотя имеет тенденцию к снижению, но по-прежнему на высоком уровне остается показатель материнской смертности – по Российской Федерации в 2009 году  21,6.

Состояние здоровья беременных женщин во многом определяется  образом жизни, прежде всего отношением женщины к курению, употреблению алкоголя, наркотиков, несбалансированным питанием, низкой физической активностью, напряженностью в семейных отношениях, низкой медицинской активностью.

Объектом исследования является беременная женщина

Предметом исследования – является образ жизни беременной и его влияние на течение беременности и состояние плода, развитие осложнений.

Методология исследования: исторический, аналитический, статистический методы, а также методы индукции, дедукции, абстракции, анализа и синтеза.

Цель исследования: выявить основные негативные факторы, влияющие на  образа жизни беременной женщины и разработать предложения, направленные на формирование здорового образа жизни. 

Исходя из цели исследования, были поставлены и решены три взаимосвязанные задачи:

1. Изучение специальной  литературы по данной тематике.

2. Выявление основных  негативных факторов, влияющих на образ жизни беременной женщины

3. Разработка предложений,  направленных на формирование  здорового образа жизни беременной женщиной.

При выполнении работы использовались официальные данные Министерства здравоохранения  Российской Федерации, результаты исследований ученых, опубликованные в монографиях, периодических изданиях и сети Интернет, материалы научно-практических конференций, данные справочников и энциклопедий.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Влияние образа жизни на беременность и развитие плода

 

Вопрос, связанный со здоровьем, стоит на одном из первых мест в жизни каждого, и почти  для каждого эта проблема – нерешенный вопрос. Очень часто мы полагаем, что здоровье, благополучие, счастье обеспечат нам другие – родители, государство, врач. Но человек может и должен позаботиться о себе сам. Наше здоровье – в наших руках. Эту простую истину должен понять каждый.

Здоровье – бесценный  дар, который преподносит природа. Разве может быть без него жизнь  интересной и счастливой? Но как  часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот восстановить его очень  трудно.

Сколько людей, утратив здоровье и приобретя «комплект» всевозможных болезней, набрасываются на модные лекарства и ждут мгновенного исцеления. А облегчение не приходит. Они продолжают принимать порошки, таблетки, микстуры и не хотят задуматься, в чем же причина болезни, почему утрачена бодрость, ловкость, сила. Ответ на эти вопросы зачастую очень прост. Всему виной неправильный образ жизни, который они вели раньше и продолжают вести до сих пор.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.

 Понятие «здоровый  образ жизни» однозначно пока  ещё не определено. Представители  философско-социологического направления  (П.А.Виноградов, Б.С.Ерасов, О.А.Мильштейн,  В.А.Пономарчук, В.И.Столяров и др.) рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. В психолого-педагогическом направлении (Г.П.Аксенов, В.К.Бальсевич, М.Я.Виленский, Р.Дитлс, И.О.Мартынюк, Л.С.Кобелянская и др.) ЗОЖ рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако, резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы - укрепление здоровья индивидуума.

Здоровый образ жизни  является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Как говорится: «Здоровье - это ещё не всё, но всё без здоровья - это ничто».

Актуальность здорового  образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья [5 с.178].

 Существуют и иные  точки зрения на здоровый образ  жизни: «здоровый образ жизни  - это система разумного поведения  человека (умеренность во всем, оптимальный  двигательный режим, закаливание,  правильное питание, рациональный  режим жизни и отказ от вредных привычек) на фундаменте нравственно-религиозных и национальных традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие» [9 с.14].

 Здоровый образ жизни - это реализация комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой.

 В узком биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту тему, включают в ЗОЖ разные составляющие, но большинство из них считают базовыми:

– воспитание с раннего детства  здоровых привычек и навыков;

– окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;

– отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя;

– питание: умеренное, соответствующее  физиологическим особенностям конкретного  человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;

– движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (см., например, фитнес, с  учётом возрастных и физиологических  особенностей;

– гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;

– закаливание.

На физиологическое состояние  человека большое влияние оказывает  его психоэмоциональное состояние. Поэтому некоторые авторы также  выделяют дополнительно следующие  аспекты ЗОЖ:  

– эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями;

– интеллектуальное самочувствие: способность  человека узнавать и использовать новую  информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;

– духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

Некоторые исследователи выделяют также «социальное самочувствие» - способность взаимодействовать  с другими людьми [2 c.167].

Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях:

– социальном: пропаганда СМИ, информационно-просветительская работа;

– инфраструктурном: конкретные условия  в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;

– личностном: система ценностных ориентаций человека, стандартизация бытового уклада.

Проблема здорового образа жизни очень актуальна в наше время. По статистике, за последние 20 лет количество курильщиков в стране увеличилось на 440 тысяч человек. Так, в возрасте 15-19 лет курят 40% юношей и 7% девушек, при этом в день они выкуривают в среднем 12 и 7 сигарет в день соответственно. Если представить эти данные в абсолютных числах, то окажется, что в России курят более 3 миллионов подростков: 2,5 миллиона юношей и 0,5 миллиона девушек. Курение женщины во время беременности может привести к нежелательным изменениям в ДНК ее собственных детей и внуков, говорится в исследовании, проведенном американскими специалистами из Медицинской школы при Университете Южной Калифорнии. Примерно 30% курящих женщин продолжают курить во время беременности. Сигареты влияют на кровообращение матери, что в свою очередь влияет на ребенка. Ребенок в утробе матери полностью полагается на подачу кислорода матерью, на питание и на вывод ею опасных химикатов. Существуют свидетельства, что никотин ослабляет рост плода и может привести к повышенному риску развития замершей беременности или преждевременным родам. Возможной причиной замедления роста плода является ишемия плода (сниженный кровоток) и гипоксия (недостаток кислорода), в результате влияния никотина на плацентарное кровообращение. В случае если и мать, и бабушка ребенка курили, то у него вероятность заболеть астмой в 2,6 раза выше нормы, отмечается в исследовании [7].

Что касается алкоголя, то выявлено, что, по последним данным Роспотребнадзора, которые озвучил на одном из выступлений его глава Геннадий Онищенко, количество алкоголиков в России уже превысило отметку в 5 млн. человек. Еще больше шокирует то, что именно эта пагубная привычка оказывается прямой или косвенной причиной смерти 15% женщин и трети всех мужчин. В численном выражении это составляет около 500 тыс. человек каждый год, что больше всех эпидемий, стихийных бедствий и войн вместе взятых. Употребление алкоголя женщиной во время беременности значительно повышает риск невынашивания, рождения маловесных детей, а в наиболее тяжелых случаях - развитию фетального алкогольного синдрома. Так называют болезнь плода, обусловленную внутриутробным алкогольным повреждением. Этот синдром характеризуется специфическими аномалиями лица, отставанием в физическом и умственном развитии, поведенческими отклонениями, поражением сердца и других органов [10].

Также проблемой является и наркозависимость. За последние 10 лет, число больных наркоманией среди россиян выросло в 9–10 раз. Наша страна потребляет 20% мирового производства героина. Среди наркозависимых 65–70% это молодежь не старше тридцати лет, среди них 20-30% это лица, не достигшие совершеннолетия. Хотя бы раз в жизни, наркотики пробовали больше 50% российских школьников.

Употребление наркотиков во время  беременности в 97% случаев сопровождается развитием осложнений. Развивается  недостаток питательных веществ, снижение содержания гемоглобина, уменьшение скорости развития плода, кроме этого увеличивается вероятность возникновения гестоза на поздних сроках беременности. Причем гестоз протекает в виде преэклампсии и эклампсии.

Большинство наркотических  веществ галлюциногенного действия оказывают свое отрицательное воздействие уже на стадии созревания половых клеток (как мужских, так и женских). Влияние наркотических веществ на гаметы приводит к развитию различных хромосомных поломок, а следовательно, - к рождению детей с хромосомными патологиями, которые зачастую оказываются несовместимыми с жизнью, вызывая внутриутробную гибель плода или мертворождение. Наркотики оказывают влияние на организм развивающегося ребенка двумя путями: прямым и опосредованным. Прямой путь подразумевает непосредственное воздействие наркотических соединений на развивающийся плод, что приводит к развитию тех или иных патологий. Стоит отметить, что подавляющее большинство наркотических веществ обладает маленькой молекулярной массой, вследствие чего они легко проникают через плаценту, а в силу того, что печень как главный барьер в организме развита недостаточно, оказывают воздействие на развивающийся организм ребенка. Опосредованное влияние наркотиков выражается в изменении структуры слизистой оболочки матки, нарушении плацентарного кровообращения, изменении соотношения гормонов в организме матери, увеличении тонуса матки и пр.