Сущность валеологии

Цель валеологии: максимальная реализация унаследованных механизмов и резервов жизнедеятельности человека и поддержание на высоком уровне возможностей его адаптации к условиям внутренней и внешней сред.
Основными задачами валеологии являются:
• исследование и количественная оценка состояния здоровья и резервов здоровья человека;
• формирование установки на здоровый образ жизни;
• сохранение и укрепление здоровья и резервов здоровья через приобщение к здоровому образу жизни.