Острые лучевые поражения, при неравномерном облучении населения

- калия (суточная потребность организма 3 г/сут) - картофель, урюк, изюм, чернослив, курага, чай, орехи, лимон, фасоль, пшеница, рожь.

- рубидия - красный виноград.

- кальция - (1 г/сут): молоко и молочные продукты, яйца, бобовые, зеленый лук, укроп, петрушка, репа, хрен, шпинат.

- железа - (15-30 мг/сут): мясо, рыба, зеленые овощи, ржаной хлеб, семена  подсолнечника, яблоки, изюм, салат,  черноплодная рябина (лучше усваивается  железо животного происхождения).

Для населения, проживающего на загрязненных радионуклидами территориях, рекомендуется употребление продуктов, богатых пектинами, фитатами, антиционатами, которые связывают радионуклиды в ЖКТ. Источниками поступления  указанных соединений в организм являются ягоды, фрукты и овощи. Пектины  содержаться в баклажанах, грушах, свекле, смородине, моркови, яблоках, огурцах, мармеладе, перце, зефире, тыкве, соках с мякотью; фитаты - в зерновых, бобовых; антоцианы - в темноокрашенных плодах и ягодах, черноплодной рябине, сливе, черной смородине, винограде, вишне.

Мероприятия, направленные на ускорение выведения радионуклидов  из организма. Употребление продуктов, богатых клетчаткой. К ним относятся хлеб грубого помола; овощи (капуста, свекла, морковь); фрукты (чернослив); крупы (гречка, овсянка, пшено). Регулярный пассаж желчи и мочи обеспечивается при употреблении дополнительного количества жидкостей (чай, соки, морсы, компоты), настоев трав, обладающих мочегонным и желчегонным действием (ромашка, зверобой, бессмертник, мята, шиповник, укроп). Для стимуляции лимфатической системы используют различные лекарственные травы: овес обыкновенный (семена, овсяные хлопья), листья черной смородины, плоды шиповника, подорожник, цветки календулы, кукурузные рыльца.

Насыщение организма  антиоксидантами, которые препятствуют перекисному окислению липидов. Антиоксиданты - это соединения различной химической природы, способные тормозить или устранять свободнорадикальное окисление органических веществ (перекисное окисление липидов). Антиоксидантными свойствами обладают витамины А, С и Е и микроэлементы. Они содержатся в следующих продуктах:

* витамин А (1-1,5 мг/сут, 1/3 - витамин А, 2/3 - бета-каротины) - в говяжьей печени, сливочном масле, яичном желтке. Бета-каротины - в моркови, красном сладком перце, петрушке, щавеле, сельдерее;

* витамин С (70-100 мг/сут) - в шиповнике, черной смородине, сладком перце, облепихе, черноплодной рябине, землянике, томатах, цитрусовых, капусте (даже квашеной), зеленом луке.

* витамин Е (12-17 мг/сут) - в облепихе, кукурузе, бобовых, нерафинированных растительных маслах (лучше оливковом), гречке, семечках подсолнуха, семенах злаковых.

* йод (50-180 мкг/день) - в  морской капусте, морских продуктах,  рыбе, фасоли, гречневой крупе, чесноке,  салате, свекле, огурцах, черноплодной  рябине, йодированной соли (при приготовлении  пищи солить в конце варки,  с закрытой крышкой);

* цинк (16 мг/сут) - в кукурузе, грецких орехах, овсяной крупе,  рисе, горохе, фасоли, семенах подсолнечника  и тыквы, картофеле, капусте  (особенно цветной), свекле, моркови,  щавеле, желтоке яйца, печени, говядине, креветках, сельди, судаке;

* медь (2 мг/сут) - в свекле, картофеле, яблоках, горохе, фасоли, орехах, сое, овсянке, гречке, а  также в сыре, печени, рыбе, мясе;

* селен (100 мкг/сут) - в чесноке,  зерновых (особенно рисе, ячмене, овсе), рыбе;

* кобальт (100 мкг/сут) - в щавеле, груше, укропе, свекле, зеленом луке, черной смородине, рыбе, моркови, клюкве, рябине, орехах, горохе, фасоли, бобах.

Употребление  пищевых добавок. Введение таких пищевых добавок направлено на повышение устойчивости организма к радиационному воздействию и выведение радионуклидов из организма. К ним можно отнести:

- зерна проросшей пшеницы, которые содержат значительное количество антиоксидантов и иммуномодуляторов. Курсовой прием составляет три недели ежедневно натощак за 30 минут до еды по схеме. Прием таблеток сочетается с обязательным приемом жидкости в количестве 6-8 стаканов в течение дня для взрослых и 5-6 стаканов для детей;

- спирулина (из сине-зеленых  водорослей) содержит до 70% протеинов.  В состав ее входят все незаменимые  аминокислоты, большинство витаминов  и минеральных веществ;

- абисиб (из хвои пихты  сибирской). Поливитаминный комплекс, содержащий микроэлементы, фитонциды,  хлорофиллин. Стимулирует кроветворение,  обладает радио- и гепатозащитным  действием, противовоспалительным  и иммуномодулирующим эффектом;

- мипровит (из культуры  мицелия высших грибов). Содержит  все незаменимые аминокислоты, эссенциальные  фосфолипиды, ненасыщенные жирные  кислоты, минеральные вещества, витамины  группы В, никотиновую, фолиевую  и пантотеновую кислоты, биотин. Обладает иммуномодулирующими и  антиоксидантными свойствами, антианемическим  действием, нормализует биоценоз  кишечника;

- витапект-2 (напиток сухой  яблочный витаминизированный). Состоит  из натурального продукта растительного  происхождения, обогащенного витаминами  группы В, С, Е, фолиевой кислотой  и минеральными веществами (калий, цинк, селен). Снижает содержание радионуклидов в организме детей на 40-90 % в течение 24-30 дней.

Необходимо иметь в  виду, что, во-первых, период полувыведения  цезия-137 из организма составляет: для  ребенка в 1 год - 14 дней, 5 лет - 21 день, 10 лет - 40 дней, 15 лет - 90 дней, для молодого человека 20 лет - 100 дней. Во-вторых, при  одинаковом накоплении цезия-137 в организме  дозовая нагрузка ребенка будет  в 3-4 раза больше, чем у взрослого. Поэтому предельно допустимые уровни содержания  
цезия-137 в организме детей должны быть в 3-4 раза меньше, чем для взрослых.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список использованной литературы:

1. Аверьянова А. В., Луговский В. П., Русак И. М. Что нужно знать о радиации. Мн., 1992.
2. Артамонова В.Г., Шаталов Н.Н. Профессиональные болезни:Учебник. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Медицина, 1988. – 416с., ил.
3. Радиация. Дозы, эффекты, риск: Пер. с англ . – М.: Мир, 1990. –79с., ил.
4. Радиационная медицина/Стожаров А. Н. и др. Мн., 2002.
5. Экология человека: Словарь-справочник / Авт.-сост. Н.А. Агаджанян, И.Б. Ушаков, В.И. Торшин и др., Под общ. ред. Н.А. Агаджаняна. – М.: ММП «Экоцентр», издательская фирма «КРУК», 1997. –208c.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

План:

1. Введение
2. Острая лучевая болезнь
3. Заключение