Вычислительная техника

Большие наушники самые безопасные. Они не закрывают наружный слуховой проход, концентрируют звук и не приводят к его усилению. Звуки  окружающей среды эти наушники не пропускают. За счет этого сила звука  в наушниках может быть небольшая.

К частичной потере слуха  может привести прослушивание музыки мощностью в 90 децибел. Если вы не хотите нанести вред своему слуху, то, в  крайнем случае, можете слушать музыку мощностью 85 децибел не более 8 часов  подряд. Верным решением будет самостоятельно ограничивать громкость плееров  и музыкальных центров, ради собственного же блага.

Пять полезных советов, как  предотвратить потерю слуха:

1. В шумном месте следует пользоваться копеечными "берушами".

2. Не делать громко  музыку в наушниках, пытаясь  заглушить внешний шум, ведь  уровень шума в метро достигает  105 дБ, а чуть-чуть прибавив громкости,  можно получить опасный для  здоровья уровень в 110 дБ.

3. Пользоваться закрытыми  наушниками, позволяющими не достигать  опасной громкости.

4. Давайте своим ушам  отдыхать; послушайте тишину.

5. Бросьте курить: курение  вдвое повышает опасность снижения  слуха после длительного шумового  воздействия.

6. Вывод

В последнее время в  мире появились более обоснованные оценки влияния вычислительной техники  на здоровье человека.

Заключение экспертов  ВОЗ по итогам исследований, проведенных  в разных странах мира, включает следующие положения:

• наибольшая нагрузка приходится на зрительный анализатор пользователя, поэтому чрезвычайно важны высокое качество средств отображения информации и правильная организация труда;
• работа со средствами вычислительной техники является стресс-фактором для пользователя;
• человек, работающий со средствами вычислительной техники, подвергается воздействию физических факторов разной природы малой интенсивности, о многих из которых еще нет достаточных научных данных, чтобы судить о степени их действия на здоровье.

Возможно наличие эффекта  комбинированного действия, когда каждый из факторов сам по себе незначим, а  их совокупность оказывает повреждающее влияние.

Таким образом, очевидна настоятельная  необходимость разработки ряда гигиенических  мероприятий, которые позволили  бы минимизировать до безвредных уровней  отрицательное воздействие вычислительной техники на организм человека, обезопасить его здоровье: режим работы, включающий в себя обязательные перерывы, во время которых необходимо дать отдых глазам, сменить позу, выполнить простые физические упражнения; организация рабочего места в соответствии с требованиями эргономики.

7. Список  Литературы

1. Бурлак, Т.Н. Безопасность  работы на компьютере / Т.Н. Бурлак. М.: Финансы и статистика.

2. Воронин, А.С. Телекоммуникации. Введение в специальность : учеб. пособие / А.С. Воронин ; Уральский технический институт связи и информатики. Екатеринбург : УрГПУ, 2002.

3. Гун, Г.Е. Компьютер: как сохранить здоровье. Рекомендации для детей и взрослых / Г.Е. Гун. СПб.: Издательский Дом Нева : М. : ОЛМА-ПРЕСС Экслибрис, 2003.

4. Квинн, В.Н. Прикладная психология : учеб. пособие для студентов вузов и слушателей курсов психологических дисциплин : [пер. с англ.] / В.Н. Квинн. 4-е междунар. Изд. СПб. ; Харьков ; Минск: Питер, 2000. (Учебник нового века).

5. Кувалдина, Т.А. Избранные лекции по методике преподавания информатики / Т.А. Кувалдина. Волгоград : ВГПУ, 1999.

6. Кузнецов, И.Н. Учебник  по информационно-аналитической  работе / И.Н.Кузнецов. М. : ООО Изд. Яуза, 2001.

7. Ладанов, И.Д. Техника  быстрого чтения: практ. пособие с упражнениями / И.Д. Ладанов, В.А. Розанова. 3-е изд., перераб. и доп. М. : Бизнес-школа Интел-Синтез, 1999.

8. Локтюшина, Е.А. Компьютеры в школе: учеб.-метод. пособие / Е.А. Локтюшина, А.В.Петров. Вологоград : Перемена, 2001.