Жизненно важные умения и навыки – естественные формы проявления двигательной активности

Двигательная активность - одно из необходимых условий поддержания нормального функционального состояния, естественная биологическая потребность человека. Нормальная жизнедеятельность практически всех систем и функций человека возможна лишь при определённом уровне двигательной активности. Недостаток мышечной деятельности, подобно кислородному голоданию или витаминной недостаточности, пагубно влияет на формирующийся организм.

1. Жизненно важные умения и навыки – естественные формы
проявления двигательной активности…………………………………….……2
Введение………………………………………………………………………….2
1.1. Сущность и значимость двигательной активности ……...……………....2
1.2. Характеристика двигательной активности …………………..……..…….5
1.3. Средства, методы и приемы руководства двигательной активностью..…6
Заключение………………………..…………..…………………………………10
Список использованной литературы………………………….……………… .11


2. Развитие и совершенствование физических качеств с помощью спортивных игр. ………………………………………………………………………………12
Введение…………………………………………………………….…………….12
2.1. Общая характеристика физических качеств ……...……………………....13
2.2. Развитие физических качеств посредством спортивных и подвижных игр.…..…………………………………………………………………………….14

Заключение………………………..…………..………………………………….16
Список использованной литературы………………………………………… ...17