Здоровый образ жизни и его составляющие

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 06 Декабря 2013 в 17:31, контрольная работа

Краткое описание

Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни. Его нельзя ни купить, ни приобрести ни за какие деньги, его нужно оберегать и охранять, развивать и совершенствовать, улучшать и укреплять. Здоровье зависит от множества факторов. Ныне преобладает мнение, что здоровье народа на 50% определяется ОЖ, на 20% - экологическими; на 20% - биологическими (наследственными) факторами и на 10% -- медициной. Следовательно, если человек ведет ЗОЖ, то все это предопределяет на 50% высокий уровень его здоровья. И, наоборот, человек, ведущий нездоровый образ жизни, подрывает свое здоровье, обрекает себя на страдания и мучения, преждевременную старость и безрадостную жизнь.

Содержание

Введение. 2
1. Здоровье человека как общественная ценность. 3
1.1. Факторы, определяющие здоровье. 4
2. Здоровый образ жизни и его составляющие. 6
2.1. Критерии эффективности здорового образа жизни. 6
Заключение. 9
Список литературы. 10

Скачать полностью (24.31 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Прикрепленные файлы: 1 файл

ЗОЖ.docx

— 26.88 Кб (Скачать документ)

- по линии самого широкого  развертывания массового студенческого  самодеятельного физкультурно-спортивного  движения;

- по линии более широкого  участия студентов в Универсиадах, спартакиадах, Олимпиадах и т.д.  Я абсолютно убеждена в том, что спорт высших достижений и ЗОЖ не только просто совместимы, но и неотделимы друг от друга. Физическая культура и спорт всегда рассматривались и ценились в нашем обществе достаточно высоко. В настоящее время, когда наша страна переживает серьезный социально-демографический кризис, когда российский народ вырождается, когда смертность превышает рождаемость, проблемы формирования ЗОЖ россиян становятся сверхактуальными. Нам необходимо весь тот огромный потенциал физической культуры и спорта «в полной мере использовать на благо процветания России. Это наименее затратные и наиболее эффективные средства форсированного морального и физического оздоровления нации».

 

Список литературы.

1. Березин И.П., Дергачев Ю.В. Школа здоровья. - М, 2004. - 125 с.

2. Бруновт В.П. Методика обучения анатомии, физиологии и гигиене человека. - М, 2003. - 312 с.

3. Воробьев В.И. Слагаемые здоровья. - М, 2004. - 302 с.

4. Жеребцов А.В. - М, Физкультура  и труд. - 2006. - 211 с.

5. Зверев И.Д. Книга для чтения  по анатомии, физиологии и гигиене  человека. - М, 2003. - С-Пб, 2004. - 114 с.

5. Коробков А. В., Головин В.  А., Масляков В. А. Физическое  воспитание. - М.: Высш. школа, 2005. - 212 с.

6. Коростелев Н.П. От А до Я. - М, 2004. - 432 с.

7. Коц Я. М. Спортивная физиология. - М.: Физкультура и спорт, 2004. - 117 с.

8. Куценко Г.И., Новиков Ю.В. Книга  о здоровом образе жизни. - С-Пб, 2005. - 122 с.

9. Ленсгафт П.Ф. Избранные сочинения. - М.: «Педагогика», 2004. - 535 с.

10. Лещинский А.В. Берегите здоровье. - М.: «Физкультура и спорт», 2005. - 214 с.

11. Минх А.А. Общая гигиена. - М, 2004. - 333 с.

12. Настольная книга учителя  физической культуры. Под ред.  Л. Б. Кофмана. - М.: «Физкультура и спорт», 2005. - 312 с.

13. Педагогика // под ред. В. В.  Белорусовой и И. Н. Решетень. - М.: «Физкультура и спорт», 2004. - 309 с.

14. Психология //Под ред. В. М. Мельникова. - М.: «Физкультура и спорт», 2005. - 127 с.

15. Румянцев Г.И., Воронцов М.П.  Общая гигиена.- М, 2004. - 432 с.

~ ~


Информация о работе Здоровый образ жизни и его составляющие