Здоровый образ жизни и его составляющие

Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни. Его нельзя ни купить, ни приобрести ни за какие деньги, его нужно оберегать и охранять, развивать и совершенствовать, улучшать и укреплять. Здоровье зависит от множества факторов. Ныне преобладает мнение, что здоровье народа на 50% определяется ОЖ, на 20% - экологическими; на 20% - биологическими (наследственными) факторами и на 10% -- медициной. Следовательно, если человек ведет ЗОЖ, то все это предопределяет на 50% высокий уровень его здоровья. И, наоборот, человек, ведущий нездоровый образ жизни, подрывает свое здоровье, обрекает себя на страдания и мучения, преждевременную старость и безрадостную жизнь.

Введение. 2
1. Здоровье человека как общественная ценность. 3
1.1. Факторы, определяющие здоровье. 4
2. Здоровый образ жизни и его составляющие. 6
2.1. Критерии эффективности здорового образа жизни. 6
Заключение. 9
Список литературы. 10