Закаливание водой

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 09 Декабря 2014 в 07:34, реферат

Краткое описание

Закаливание водой начинают с мягких процедур - обтирания, обливания, затем переходят к более энергичным - душ, купание и т. д.
Систематическое применение водных процедур - надежное профилактическое средство против случайных охлаждений тела. Не зря бытует поговорка: Кто с водой холодной дружит, тот насморка не боится. Водные процедуры, многогранно воздействуя на организм, улучшают терморегуляцию, обмен веществ, работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Содержание

Введение
3
1. Понятие и механизм закаливания.
4
2. Немного из истории закаливания.
7
3. Общие принципы и правила закаливания.
12
4. Формы закаливания водой
13
5. Особенности закаливания детей
16
Заключение
17
Список использованной литературы

Скачать полностью (61.65 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Прикрепленные файлы: 1 файл

рефкрат.docx

— 65.07 Кб (Скачать документ)

Мы так же узнали, что закаливание детей имеет свои определенные особенности.

 

 

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

 

  1. Амосов Н. М. раздумья о здоровье. – М., 1987.
  2. Артюхова Ю. Как закалить свой организм.- Минск, 1999.
  3. Васильева З.А., Любинская С. М. Резервы здоровья. – Л., 1981.
  4. Иванченко В.Г. Тайны русского закала.- М., 1991.
  5. Лаптев А.П. Закаливайтесь на здоровье.  – Москва, 1991.
  6. Подшибякин  А. К. Закаливание человека. - К., 1986.
  7. Спирина В.П. Закаливание водой. – М., 1972.
  8. Улащук  В. С. Домашняя физиотерапия или как избавиться от болезней и укрепить здоровье без лекарств. – Минск, 1993.

3



 


Информация о работе Закаливание водой