Волевые качества спортсмена

Выдержка — волевое качество, позволяющее человеку своевременно сдерживать свои эмоции, чувства, влечения, поведение, которые препятствуют достижению нужного результата. Данное качество особенно ценно в эмоционально напряженных ситуациях, которых в спорте предостаточно.

Самообладание  — характеристика волевых особенностей личности, связанных со способностью управлять своими эмоциональными и поведенческими реакциями, сообразно для достижения своей цели [1].

Выдержка и  самообладание сохранение ясности ума, способность постоянно контролировать свое поведение (деятельность), управлять своими чувствами, желаниями, мыслями, действиями в экстремальных условиях, вызывающих возбуждение или подавленность, интенсивные напряжения или неопределенность, нарастающее утомление с приближением к болевому барьеру, при неожиданных трудностях и неудачах [6]. Это умение владеть собой в ситуациях нарастающего утомления, при неожиданных трудностях, мешающих достижению воли. Выдержка и самообладание — свойства личности, в которых выражена и закреплена тормозная функция воли.

Человек, не поддающийся в сложной, опасной, неожиданной обстановке чувству страха, растерянности, обладает сильной волей, удерживает себя от действий, вызываемых раздражением, досадой, злостью. Эти качества имеют большое значение в условиях спортивного соревнования [4].

Для воспитания выдержки и самообладания необходимо обучать психической регуляции предстартовых, соревновательных и послесоревновательных состояний (стартовая апатия, стартовая лихорадка, болевой финишный синдром, психосоматический срыв и т. д.); умение сохранять активность, собранность, уверенность при неудачах в соревнованиях, при высоких результатах соперника, проигрыша первой половины игры, партии, при нарушении взаимодействий с партнерами, при проблемах судейства.

Помимо перечисленных не последнюю роль в спортивной деятельности играет дисциплинированность — способность подчинять свои действия задачам коллектива и нормам поведения, неукоснительное выполнение задач и алгоритмов специфических действий вида спорта, способность воспроизводить внутреннее актуальное состояние в сериях упражнений (попыток) вида спора [6].

А так же терпеливость — длительное противодействие неблагоприятным, «отвлекающим» факторам, которые препятствуют движению к поставленной цели. В качестве таких факторов могут выступать как внешние («неудачное стечение обстоятельств»), так и внутренние (утомление, боль и др.) [1].

Вышеперечисленные качества и методы их развития неразрывно связаны друг с другом и взаимно обуславливают друг друга, но далеко не у всех спортсменов волевые качества развиты равномерно.

Формирование волевых качеств не может происходить стихийно. Эффективность волевой подготовки зависит от правильной организации тренировочного процесса и от достаточного внимания к вопросам психологической подготовки, разделом которой является волевая подготовка спортсмена [6].

Волевые качества у представителей различных видов спорта.

В видах спорта на выносливость (стайерские дистанции легкой атлетики, лыжные гонки, спортивная ходьба и др.) центральными звеньями волевой подготовки являются настойчивость и упорство; выдержка и самообладание являются ближними звеньями; а вот инициативность и самостоятельность, смелость и решительность относят к отдаленным звеньям.

В видах с повышенным риском (прыжки с трамплина, фристайл, прыжки с шестом и др.) центральными звеньями являются смелость и решительность; выдержку и самообладание относят к ближним звеньям; отдаленными звеньями являются: настойчивость и упорство, инициативность и самостоятельность.

В сложно-координационных видах спорта (гимнастика, фигурное катание, спортивные танцы и др.) основу составляют выдержка и самообладание; смелость и решительность – ближайшие звенья; упорство и настойчивость, инициативность и самостоятельность отходят на второй план.

В игровых видах спорта (футбол, гандбол, баскетбол и др.) центральное звено составляют инициативность и самостоятельность; ближайшие звенья – настойчивость и упорство; смелость  и решительность, выдержка и самообладание, являются отдаленными звеньями [3].

Футбол является ярким представителем спортивных игр. Разберем волевые качества необходимые футболисту боле подробно. Инициативности и самостоятельности в игровых видах играют большую роль, дело в том, что для игр в общем (для футбола в частности) характерна постоянная смена обстановки, в различных игровых ситуациях требуется мгновенное и желательно правильное решение, игроку необходимо самостоятельно решить возникшую двигательную задачу, или исход игрового момента и др.,  поэтому большое значение отводится самостоятельности. Инициативность так же важна в данном виде спорта, так как от индивидуальных действий игроков, от их творческих задумок иногда зависит исход игры. Футболисты должны «открываться» под передачу, предлагать варианты развития атаки и др. Инициативность в донной игре будет граничить с решительностью, способностью взять игру «на себя» в нужный момент.

Настойчивость и упорство важны так как, игра длиться 90 минут, поэтому необходимо иметь хороший уровень развития выносливости (как скоростной, так и общей). Овладение техническими элементами невозможно без большого количества повторений.

Определенный уровень смелости так же необходим, потому что футбол контактная игра. Иногда необходимо идти «в стык» с соперником, нужно побороться за мяч. Большее развитие смелости необходимо вратарям, по началу довольно страшно выполнять падения и сейвы, забирать мяч из-под удара и др.

В спортивных играх большое значение имеет дисциплинированность, так как команда должно выполнить игровой замысел тренера, что требует от игроков четкого выполнения своих ролей на поле или площадке. В футболе даже есть такое высказывание: «Дисциплина бьет класс», т. е. менее мастеровитая команда при отлаженной, четко построенной игре имеет все шансы выиграть у более маститого соперника. Сдержанность важна так, как современный футбол проповедует «честную игру», приветствуется джентльменское поведение по отношению к сопернику.

Однако главенствующее значение отдадим инициативности и самостоятельности, ведь великие игроки тем и славятся, что способны из «полу-момента» принести победу своей команде, за это их ценят и платят десятки миллионов в год.

Литература:

1. Конспект лекций по общей психологии: пособие для учащихся шк. отд-ния пед. колледжей. В двух частях. Ч. 2  / под ред. М. А. Дыгуна. – Мн.: Жасскон, 2005. – 100 с.

2.Маклаков, А. Г. Общая психология: Учебник для вузов / А. Г. Маклаков. – СПб.: Питер, 2007. – 583 с.: ил.

3.Мельник, Е. В. Психология физической культуры и спорта в вопросах и ответах: пособие для студентов, учащихся училищ олимпийского резерва / Е. В. Мельник, Ж. К. Шемет; под науч. ред. Л. В. Марищук; Белорус. гос. ун-т физ. культуры. – Мн.: БГУФК, 2006. – 95 с.

4. Психология: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. В. М. Мельникова. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 367 с., ил.

5. .Пуни, А. Ц. Воспитание воли спортсмена / А. Ц. Пуни.  – Ленинград, 1958, - 34 с.

6. Родионов, А. В. Психология физического воспитания и спорта: Учебник для вузов / А. В. Родионов. – М.: Академический проект, Фонд «Мир», 2004. – 576 с

7.  Рубинштейн, С. Л. Основы общей психологии / С. Л. Рубинштейн. - СПб: Издательство «Питер», 2000 - 712 с.: ил. – (Серия «Мастера психологии»).

9