Волейбол

Бұл ойынның пайда болғанына да баскетбол сияқты 100 жылдай уақыт өтті. Волейбол бүкіл дүние жүзіне тез әрі кең тарады. Ол спорттың қызықты және қолайлы түрлерінің бірі болып есептеледі. Бұл ойынның кең таралуына ережесінің қарапайымдығы, орындалатын қимыл-қозғалыстардың күрделі еместігі, сонымен бірге волейболды кез-келген жастағы адам ойнай алатындығы себеп болады. Ойын бұлшық еттердің барлық топтарының секіргіштік, икемділік және қозғалыс реттілігінің үйлесімді дамуына көмектеседі.

СПОРТТЫҚ ОЙЫНДАР. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

1.1. Волейболдың пайда болғаны . . . . . . . . . . . . . . . . 2-5

1.2. Ойынның негізгі ережелері . . . . . . . . . . . . . . . . 5-6

1.3. Допты екі қолымен жоғарыдан беру . . . . . . . . . 6

1.4. Допты екі қолмен төменнен қабылдау . . . . . . 6-7

1.5. Ойын алаңында тұру және орын ауыстыру . . 7

1.6. Допты төменнен тіке ойынға қосу . . . . . . . . . 8

1.7. Тіке шабуылдау соққысы . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8-9

1.8. Төрешілердің ресми ымдары . . . . . . . . . . . . . . 10-13

ПАЙДАЛАНҒАН ӘДЕБИЕТТЕР . . . . . . . . . . . . 14