Волейбол как средство развития скоростно-силовых качеств детей среднего школьного возраста

    Пляжный волейбол зародился в Южной Калифорнии в 1940 году, и сегодня он переживает свой бум.

    В нашей стране волейбол начал широко развиваться в 1920-1921 годах в районах  Средней Волги (Казань, Нижний Новгород). Затем он появился на Дальнем Востоке  – в Хабаровске и Владивостоке, а в 1925 году на Украине.

    Волейбол  той поры в шутку называли в стране “игрой актеров”. В Москве первые волейбольные площадки появились во дворах театров – Мейерхольда, Камерного, Революции, Вахтангова [1,с.59].

    28 июля 1923 года в Москве состоялся  первый официальный матч, в котором  встретились команды Высших художественных театральных мастерских и Государственного техникума кинематографии. Первопроходцами нового вида спорта стали мастера искусств, будущие народные артисты СССР Николай Боголюбов, Борис Щукин, будущие знаменитые художники Георгий Нисский и Яков Ромас, хорошими игроками были знаменитые актеры А.Кторов и Р.Зеленая. С этой встречи и ведется летоисчисление нашего волейбола[1,с.59].

    Однако, существует утверждение, что волейбол начинался в организациях, которые  возглавлял председатель Военно-революционного комитета Петроградского Совета Н.И.Подвойский и что именно во Всеобуче, а также в обществе строителей Красного Стадиона и у пионеров родились первые волейбольные команды. [1,с.59].

    В январе 1925 года Московский Совет физкультуры  разработал и утвердил первые официальные правила соревнований по волейболу. По этим правилам в 1927 году регулярно проводятся первенства Москвы [2,с.103].

    Важным  событием в развитии волейбола в  нашей стране явился чемпионат, разыгранный  во время первой Всесоюзной Спартакиады 1928 года в Москве. В нем участвовали мужские и женские команды Москвы, Украины, Северного Кавказа, Закавказья, Дальнего Востока. В том же году в Москве была создана постоянная судейская коллегия. [2,с.103].

    Для развития волейбола большое значение имели массовые соревнования, проводившиеся на площадках парков культуры и отдыха. Эти игры были хорошей школой не только для москвичей, но и для зарубежных гостей. Недаром в начале 30-х годов в Германии были изданы правила соревнований по волейболу под названием “Волейбол – народная русская игра” [2,с.103].

    Весной 1932 года при Всесоюзном совете физической культуры СССР была создана секция волейбола. А уже через год  регулярно проводятся первенства Советского Союза. Став лидерами отечественного волейбола, спортсмены Москвы удостоились чести представлять его на международной арене, когда гостями и соперниками в 1935 году были афганские спортсмены. Несмотря на то, что игры проводились по афганским правилам, советские волейболисты одержали убедительную победу [2,с.104].

    В годы Великой Отечественной войны  волейбол продолжали культивировать в  воинских частях. Уже в 1943 году начинают оживать волейбольные площадки в  тылу. С 1945 года возобновляются первенства СССР, год от года совершенствовались техника и тактика. Наши волейболисты не раз выступали в качестве реформаторов игры [2,с.104].

    Год 1947-ой ознаменовался выходом наших  волейболистов на международную  арену. На первом Всемирном фестивале  молодежи в Праге был проведен турнир по волейболу, в котором победили советские волейболисты [2,с.104-105].

    В 1948 году Всесоюзная секция волейбола  вступила в члены Международной  федерации волейбола (и не американские, а наши правила игры легли в  основу международных), а в 1949 году наши игроки впервые приняли участие  в официальных международных соревнованиях. Волейболистки сборной СССР дебютировали на чемпионате Европы в Праге и сразу же завоевали титул сильнейших. И первыми олимпийскими чемпионами на Олимпиаде 1964 года в Токио стала наша мужская сборная. Побеждала она и на Олимпиадах в Мехико в 1968г., и в Москве в 1980г. А женская сборная четырежды (1968, 1972, 1980 и 1988 гг.) завоевывала титул олимпийских чемпионов. [1,с.60].

    Волейбол  только с виду прост. На самом деле эта игра очень тонкая. Настрой  команды, удачное варьирование составом, умело выбранная тактика – от всего этого, не в меньшей степени, чем от класса игроков, зависит общий успех. И хотя, может быть, в современном волейболе нет такого количества ярких игроков, как 30 лет назад, нынешние игроки обладают более высоким классом, большей эффективностью игры [2,с.106]. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1.2 Понятия о волейболе 

    Сущность  игры в волейбол заключается в  том, что она проводится между  двумя командами по 6 человек каждая, на площадке прямоугольной формы  длиной 18 и шириной 9 м, разделенной сеткой на две половины. Игроки одной команды, передавая руками друг другу мяч, стремятся третьим касанием (ударом или передачей) направить его через сетку так, чтобы он упал на стороне соперника или чтобы в ответных действиях соперник допустил ошибку. Очко в партии команда получает только при своей подаче, когда кто-либо из соперников допустит ошибку. Если же команда при подаче допускает ошибку, она теряет право на подачу [3,с.13].

    Для игры в волейбол используется подходящая по размерам ровная площадка, на которой можно установить стойки и сетку. Площадка должна быть ровной и строго горизонтальной, со свободной зоной вне площадки шириной до 3 м. Игровая площадка ограничивается двумя боковыми и двумя лицевыми линиями. На ней наносятся средняя, две трехметровые линии и зона для подачи. Ширина линий - 5 см. [3,с.13]

    Сбоку на уровне ограничительных линий  площадки поперек сетки навешивают две матерчатые полосы и две гибкие «антенны» диаметром 10 мм и длиной 1,8 м. [3,с.13]

    Часть площадки, размещенной между линией нападения, средней линией и боковыми линиями, называется площадью нападения. Перпендикулярно к лицевой линии на расстоянии 3 м от правой боковой линии и 20 см от лицевой линии проводят пунктирные линии длиной 15 см. Такие же линии проводят за полем как продолжение правой боковой линии. Эти линии определяют место подачи (рис. 1) [3,с.14]. 

    Рис.1.                                     Рис.2 

    Команда должна играть в чистой, опрятной и  одинаковой по цвету форме: майка, трусы и мягкая спортивная обувь без каблуков (разрешается играть босиком). Каждый игрок должен иметь на майке номер (на груди и спине), а капитан команды на майке с левой стороны - нашивку, отличающуюся от цвета майки. [3,с.15]

    Состав  команды от 6 до 12 игроков. Основными считаются 6 игроков, которые начинают игру в каждой партии. Игра начинается с подачи. Право на подачу определяется жребием, в котором участвуют судья и капитаны команд. Выигравший жребий имеет право выбора подачи или площадки. Подачу считают правильной, если мяч пролетит над сеткой, не касаясь ее в пределах ограничительных лент или антенн. Подача выполняется после свистка судьи и дается на нее 5 с. Команда теряет право на подачу если:

    а) мяч коснулся сетки, не долетел до нее, пролетел под сеткой, пролетел за пределами ограничительных лент или антенн;

    б) мяч коснулся игрока или постороннего предмета;

    в) мяч упал за пределы площадки;

    г) подача выполнена не с места, вне очереди, двумя руками, с руки, броском.

    В том случае, когда команда выигрывает право на подачу, игроки выполняют переход, смещаясь по часовой стрелке. Если выиграно очко, смена не производится, и подача выполняется повторно игроком зоны 1 с места подачи (рис. 2) [3,с.15].

    Мяч можно отбивать руками не более трех раз. Удары, приемы и передачи должны выполняться отрывистым касанием. Перенос рук над сеткой и касание при этом мяча на стороне соперника является ошибкой (за исключением блокирования). Блокирующий не имеет права касаться мяча на стороне соперника, прежде чем он не направит мяч на сторону противоположной команды. Блокирование подачи не разрешается[3,с.15-16].

    Если  мяч задел сетку в пределах ограничительных лент, он считается  правильным и остается в игре. Касание  игроком сетки – ошибка. Игрок  может наступать на среднюю линию, но не переступать ее[3,с.16].

    Игроки  задней линии могут перебивать мяч  на сторону соперника ударом или  передачей, причем после удара им разрешается приземляться в зону нападения, не наступая при этом на линию, ограничивающую эту зону.

    В каждой партии команде дается право замены основных игроков запасными. Команда может сделать шесть замен в каждой партии. Запасной игрок должен занять место игрока, которого он заменяет. После замены основной игрок возвращается только один раз в игру вместо запасного игрока, который заменил его, при условии, что с участием последнего разыграно не менее одного очка. Команде положено делать два перерыва в каждой партии длительностью до 30 с каждый.

    Игра  проводится из трех или пяти партий, что обусловливается договоренностью между играющими или положением о соревнованиях. В каждой партии победителем считается команда, первой набравшая 25 очков. Если счет в партии достигнет 24 : 24, то игра в ней продолжается до разницы в два очка (26 : 24, 27 : 25, 28 : 26 и т. д.). Победа за той командой, которая выиграет две партии из трех или три из пяти.

    Во  время игры (и после нее) игроки должны вести себя тактично по отношению  друг к другу и к соперникам. Оспаривать решения судей или  делать им замечания они не имеют  права[3,с.16-17].

    Для начальной подготовки юных волейболистов рекомендуется игра мини-волейбол, которая подобна обычной игре в волейбол, но с некоторыми особенностями проведения.

    Мини-волейбол можно проводить в самых разнообразных условиях: на уроках физической культуры, во время секционных и самостоятельных занятий.

    Игра  проводится на площадке длиной 12 м и  шириной 9 м. В пионерских лагерях  для игры используют удобную лесную поляну, которую дети самостоятельно оборудуют в простейшую волейбольную площадку.

    Волейбольную  сетку закрепляют между двумя стойками или столбами на высоте 2 м. Для мальчиков и девочек высота сетки одинакова. Ребята, которые еще не овладели подачей, могут подавать с расстояния 3 м от сетки. Каждый игрок выполняет не более трех подач подряд, затем команда делает переход, и подавать продолжает другой игрок этой же команды. В случае невыполнения подачи ее производит команда соперников. Игроки разыгрывают мяч до тех пор, пока мяч не коснется площадки соперников или они не допустят ошибки после трех касаний к нему. Если мяч после подачи попал в площадку соперника и игроки не коснулись его, команда получает 3 очка. Если соперник принял мяч, но не перебил его на сторону соперника - 2. Если мяч проигран соперником при приеме подачи и розыгрыше его - 1 очко. Удары выполняются отрывисто двумя или одной рукой. В игре можно наступать на среднюю линию и переступать ее. Количество замен в игре не ограничено[3,с.17-18].

    Игра  проводится из двух партий по 15 мин  каждая. При остановках игры время  добавляют. После окончания первой партий дается пятиминутный перерыв. Выигрыш партий дает команде 2 очка. Проигрыш с разницей в счете менее 10 очков - 1, более 10 - 0 очков. При ничьей каждой команде насчитывается по 2 очка. Счет игры может быть различным — 4 : 2, 4 : 4, 4 : 1 и т. д.

    Выполнение необходимых приемов игры возможно лишь при условии совершенного владения их техникой. Специфической особенностью волейбола является то, что ни один прием нельзя выполнять изолированно, так как он связан с другими приемами, выполняемыми партнерами по команде, либо соперником[3,с.18].

    Техника игры в волейбол подразделяется на две части: техника игры в нападении  и техника игры в защите. К технике  нападения относятся: подача, передача, нападающий удар. К технике защиты – прием мяча и блокирование. Передвижения в волейболе, как в нападении, так и в защите, идентичны, но с некоторой спецификой, заключающейся в более низком или высоком положений стойки игрока[3,с.18].

    Техника передвижений. Передвижения выполняются  в виде ходьбы, бега, скачков, выпадов. Но прежде чем выполнить тот или иной прием игры, волейболист должен принять определенную стойку или положение, обеспечивающее возможность своевременного выполнения необходимого движения[3,с.18].

    По  степени сгибания ног в коленных и тазобедренных суставах различают три вида стоек: высокую, среднюю и низкую. Находясь в определенной стойке, волейболист иногда стоит неподвижно или же незначительно передвигается переступанием из стороны в сторону, перенося массу тела с одной ноги на другую. Исходя из предшествующего движения, стойки имеют некоторые особенности. Например, стойка игрока, готовящегося к выполнению подачи, отличается от стойки игрока, готовящегося к блокированию[3,с.18].

    Ходьба  выполняется обычным, двойным, пригибным  и приставным шагом. Для бега характерны стартовые ускорения и резкие изменения направления с последующими остановками. Последний шаг при этом выполняется стопорящим движением. При приеме мяча, летящего несколько в стороне, волейболист может сделать выпад. Более быстрым способом передвижения на небольшое расстояние является скачок, который применяется в большей степени при защитных действиях[3,с.18].

    Подачи. В волейболе применяются следующие  подачи: нижняя прямая и боковая, верхняя  прямая и боковая, верхняя прямая в прыжке [4,с.73].