Влияние русских народных игр на физическое воспитание дошкольников

Характерной чертой детского организма надо считать также его пластичность. Под пластичностью подразумевается способность легко изменяться под влиянием различных условий - благоприятных и неблагоприятных. Ткани и органы молодого, растущего организма находятся еще как бы в состоянии неустойчивого равновесия; даже незначительное отклонение от нормальных условий жизни может оказать заметное влияние, замедлить темп их развития. Мы знаем, как легко теряет ребенок в весе под влиянием погрешности в диете, нарушения режима. Нередко приходится наблюдать временную задержку в развитии после какого-либо инфекционного заболевания. Бывает, например, что ребенок, уже умевший свободно передвигаться без посторонней помощи, теряет эту способность, и ему приходится снова учиться ходить.

Костная система. Скелет ребенка во многом отличается от скелета взрослого. Прежде всего бросается в глаза различие в соотношении частей скелета. Чем моложе ребенок, тем ярче это различие. Новорожденный имеет большую голову, массивное туловище и короткие руки и ноги. Преобладание туловища над конечностями, по-видимому, связано с тем исключительным значением, которое имеют пищеварительные процессы в ранние годы жизни.

Мышцы ребенка. Мускулатура ребенка по сравнению с мускулатурой взрослого развита слабо. У новорожденного вес ее составляет 23% веса всего тела, в дошкольном возрасте - 27, а у взрослого здорового человека (мужчины) относительный вес мускулатуры достигает 42%. Волокна мышечной ткани тоньше, мышцы более водянисты.

Работа, связанная с попеременным напряжением и расслаблением мышц, сопровождающаяся движением в суставах, называется динамической.

Динамическая работа менее утомительна для ребенка. Он значительно меньше устанет, если в течение 10 секунд несколько раз подымет руки до горизонтального положения и опустит их снова, чем если продержит их столько же времени, не опуская. Во время динамической работы мышца обильнее снабжается кровью, в ней усиливаются окислительные процессы. Отработанные продукты поступают в кровь и уносятся ею. Смена напряжения и расслабления мышц благоприятствует току крови.

Кожа. Кожа ребенка также имеет свои особенности. Она значительно тоньше и нежнее, чем кожа взрослого, поэтому несколько хуже играет свою защитную роль по отношению к глубже лежащим тканям: меньше защищает их от механического или химического раздражения, от действия резких температур. Она легче подвергается ранениям. Известно, что через неповрежденную кожу не проникает ни один микроб. При нарушении же целостности кожи открываются «входные ворота» для всевозможных инфекций. Кровеносные сосуды кожи мягки, эластичны, могут вместить большое количество крови. Через тонкие кожные покровы кровь легко отдает свое тепло, благодаря чему тепловое равновесие организма нарушается быстрее, чем у взрослого.

Особенности органов дыхания и кровообращения. Устройство дыхательного аппарата ставит ребенка, по сравнению со взрослым, в невыгодное положение. Указанные выше особенности строения грудной клетки (незначительный наклон ребер, высокое стояние диафрагмы) уменьшают размах дыхательных движений. Поверхностное дыхание ведет к застою воздуха в плохо вентилируемых частях легких. Само строение легочной ткани до 7 лет еще не достигает полного развития. Невыгодным также является узость носовых ходов, трахеи  бронхов. Даже при легком насморке дыхание сильно затрудняется, ребенок дышит открытым ртом. Струя воздуха, проходящая при нормальном дыхании через фильтр носовых ходов, где она согревается, увлажняется и освобождается от пыли, при дыхании открытым ртом попадает непосредственно в легкие. Все это увеличивает возможность проникновения инфекции.

Сердечно-сосудистая система ребенка хорошо приспособлена к потребностям растущего организма. Сердечная мышца, не подвергавшаяся еще отрицательным воздействиям различных сердечных ядов (никотин, алкоголь), не утомленная слишком напряженной деятельностью или влиянием тяжелых переживаний, работает хорошо. Сосуды относительно широки, ток крови свободно проходит по ним. Несколько хуже обстоит дело с обратным током крови - по направлению к сердцу. Но тут приходит на помощь подвижность ребенка: сокращение мышц помогает движению крови - мышцы во время работы выдавливают венозную кровь по направлению к сердцу.

Нервная система. Влияние особенностей нервной системы ребенка на характер его движений исключительно велико. Управление работой мышц выполняется при помощи двух как бы независимых друг от друга систем.

К особенностям, связанным с уровнем развития центральной нервной системы, надо отнести также недостаток точности в движениях детей. Для того чтобы выполнить какое-нибудь движение точно в соответствии с данным заданием, нужно хорошо осознать движение, суметь напрячь нужные мышцы с достаточной силой и выключить из работы другие, ненужные, правильно дозировать напряжение мышц во время их работы и т.д.

1.3 Средства и методы  повышенной двигательной активности дошкольника.

Метод — это система приемов, направленная на оптимизацию процесса обучения в зависимости от содержания, конкретных дидактических задач, средств и условий.

Основу методов физического воспитания составляет регулирование нагрузок и их гармоничное, продуманное сочетание с отдыхом.

Активизация психических и физических сил ребенка и отдых после нагрузок ускоряют восстановительные процессы, повышают работоспособность. В физическом воспитании широко используется переключение ребенка с одного вида деятельности на другой, от физической нагрузки к умственной. При этом педагог должен следить за расходованием физических и психических сил ребенка, учитывать его возрастные и индивидуальные особенности и в зависимости от этого применять в обучении общедидактические наглядные, вербальные (словесные) и практические методы.

В развитии личности ребенка важную роль играет усвоение им накопленного человечеством опыта: знаний, способов деятельности и т.д. Усвоению ребенком двигательного опыта и качественному его развитию способствуют следующие методы обучения: информационно-рецептивный, репродуктивный, проблемного обучения, формирования (развития) творчества.

Информационно-рецептивный метод характеризуется взаимосвязью и взаимозависимостью между деятельностью педагога и ребенка. В этом совместном процессе он позволяет комплексно использовать различные способы обучения; воспитателю четко, конкретно, образно донести знания, а ребенку — осознанно их запомнить и усвоить.

Репродуктивный метод нацелен на полноценное усвоение двигательных действий (т.е. воспроизведение способов деятельности). Воспитатель, реализуя этот метод, продумывает систему физических упражнений на воспроизведение известных ребенку движений, которые сформировались в процессе применения им ин- формационно-рецептивного метода. Упражняясь в двигательных действиях, ребенок уточняет и воспроизводит их по данному образцу. Упражнения в движении, для повышения интереса к ним, целесообразно варьировать.

Репродуктивный метод повышает усвоение знаний и навыков, позволяет использовать и варьировать их в разнообразных ситуациях.

Метод проблемного обучения рассматривается как элемент, составная часть целостной системы обучения. Обучение, в котором отсутствует в качестве составной части проблемное обучение, нельзя считать полноценным. Система обучения, построенная только на восприятии ребенком готовых знаний, не может научить его мыслить, развить до необходимого уровня его способности к творческой деятельности.

Постановка соответствующей проблемы и ее решение ребенком способствуют не только сознательному усвоению движения, но и развивают умственные способности, учат мыслить самостоятельно.

Продуманное, целенаправленное использование педагогом методов и приемов обучения способствует развитию творчества. Оно проявляется уже в младшем возрасте. В сюжетных подвижных играх, имитационных упражнениях ребенок, воплощаясь в игровой образ (птички, зайчика, медведя и т.д.), проявляет фантазию, воображение. У него уточняются представления, которые подкрепляются игровыми действиями, при этом развивается их творчески исполнительский характер. На протяжении дошкольного детства ребенок приобретает способность осуществлять творческие замыслы, придумывать комбинации движений, выполнение которых предполагает не только индивидуальные, но и коллективные действия. В старшем дошкольном возрасте ребенок придумывает варианты подвижных игр, учится их организовывать, сочиняет свои новые игры. Реализации творческих замыслов способствует метод творческих заданий. Педагог предлагает ребенку придумать определенные физические упражнения. Он выполняет их один, с группой, в колонне, шеренге, с предметами и без них. При этом, придумывая игровые сюжеты, ребенок приобретает умение реализовать свой замысел.

В теории физического воспитания используются также специфические методы: метод строго регламентированного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки. Рассмотрим особенности каждого из этих методов.

Метод строго регламентированного упражнения реализуется с возможно полной регламентацией, которая предполагает соблюдение следующих условий:

• наличие твердо предписанной программы движений (техника движений, порядок их повторения, изменения и связи друг с другом);
• точное нормирование нагрузки по ходу выполнения упражнения, а также нормирование интервалов отдыха и чередование его с нагрузками;
• создание внешних условий, облегчающих управление действиями ребенка (распределение групп на местах занятий, использование пособий, снарядов, тренажеров, способствующих выполнению учебных заданий, дозирование нагрузки, контроль за ее воздействием и т.д.).

Метод регламентации направлен на обеспечение оптимальных условий для освоения двигательных умений и навыков, развитие психофизических качеств.

Метод круговой тренировки заключается в том, что ребенок передвигается по заданному кругу, выполняя определенные упражнения или задания, позволяющие разносторонне воздействовать на мышцы, различные органы и системы организма. Цель метода — достижение оздоровительного эффекта от упражнений, повышение работоспособности организма. Упражнения выполняются одно за другим, отдых предусматривается по окончании всего круга.

Используя метод круговой тренировки, рекомендуется:

• начинать с нагрузки не более 50 % от максимально возможной для каждого ребенка (повышение нагрузки осуществляется путем увеличения количества упражнений, времени их выполнения, скорости, а также укорочения отдыха между кругами);
• оптимальное количество упражнений 6—8 (они выполняются в быстром темпе и подбираются в соответствии с индивидуальными возможностями ребенка, их содержание может оставаться постоянным);
• постепенно повышать скорость преодоления кругов.

Выделяются три способа упражнений с интервалами в круговой тренировке:

• воздействие на разные группы мышц или системы жизнедеятельности организма и выполнение этих упражнений на каждом из снарядов, расположенных в определенной последовательности;
• подбор упражнений в соответствии с целями и задачами физической подготовки;
• использование упражнений с различными предметами, в том числе с мячами.

Используя интервальный метод круговой тренировки, необходимо учитывать следующие факторы:

1) тренировочную нагрузку целесообразно  повышать постепенно в ходе  занятий — от 50—60% до максимальной  на каждой «станции».

• оптимальное количество «станций» от 6 до 8—10, необходимо постепенно повышать темп выполнения упражнений с учетом индивидуальных способностей ребенка до максимального;
• после выполнения упражнений, перед переходом на очередную «станцию» необходимо отдыхать примерно в течение одной минуты.

Игровой метод отражает методические особенности игры и игровых упражнений, которые широко используются в физическом воспитании. Он близок к ведущей деятельности ребенка, дает возможность совершенствования двигательных навыков. В работе с детьми широко используются сюжетные и несюжетные, а также спортивные игры.

Игровой метод дает возможность совершенствования двигательных навыков, самостоятельных действий, проявления самостоятельности и творчества. Игровые действия развивают познавательные способности, морально-волевые качества, формируют поведение ребенка. Наиболее активно этот метод используется в младших группах, но им широко пользуются в работе также и со старшими дошкольниками.

Соревновательный метод в относительно элементарных формах широко применяется в работе с детьми дошкольного возраста.

Он эффективно способствует практическому освоению действий физических упражнений и используется во всех возрастных группах. Перед малышами ставится задача: кто быстрей принесет флажок, кто дальше бросит мяч. В старших группах этот метод позволяет совершенствовать движения, эффективно развивать творчество.

Широко используются в системе физического воспитания общедидактические методы: наглядный, вербальный (словесный), практический.

Наглядные методы формируют представления о движении, яркость чувствительного восприятия и двигательных ощущений, развивают сенсорные способности; вербальные (словесные) методы активизируют сознание ребенка, способствуют осмыслению поставленных задач, их содержания, структуры, осознанному выполнению физических упражнений, самостоятельному и творческому применению их в различных ситуациях; практические методы обеспечивают проверку двигательных действий ребенка, правильность их восприятия, моторные ощущения. Практические методы жестко регламентированы.

Выводы по Главе 1: Изучение развития основных движений ребенка дает существенные указания для выбора физических упражнений в разных возрастных группах дошкольников. Правильный подбор игр и упражнений, в свою очередь, влияет на развитие основных движений. В этом отношении большое значение имеет постановка физического воспитания в детском саду, постоянное внимание воспитателя к развитию движений ребенка в его повседневной жизни и на специальных занятиях.