Теоретические основы развития выносливости у борцов вольного стиля

Чемпионами республики согласно весовым категориям стали: Г.Эткеров, Н.Иванов, В.Арсентьев, В.Отрыванов и А.Абрамов.

В 1960 году проводился первый чемпионат Чувашской Республики по вольной борьбе, где принимали участие 26 спортсменов. Чемпионами республики стали: В.Прокопьев, А.Ропи, А.Егоров, В.Струков, В.Будаев, А.Абрамов, Р.Иванов и Г.Араев.

Начиная с 1959 года ежегодно проводились чемпионаты Чувашской Республики как по греко-римской, так и по вольной борьбе. В этих чемпионатах принимали участие одни и те же спортсмены и, естественно, особых результатов на всероссийских соревнованиях добиться не удавалось.

В 60-е годы борцы Чувашии  занимались в зале ДСО "Динамо", приспособленном для борьбы. Не было элементарных условий. Отсутствовал штатный тренер-преподаватель. Несмотря па отсутствие элементарных условий для развития борьбы отдельные чувашские борцы добились значительных успехов на различных всероссийских соревнованиях. Так, в 1959 году на П летней Спартакиаде народов РСФСР (зона Поволжья) Г.Араев из Батыревского района занял первое место в среднем весе.

1963 год, год III летней Спартакиады народов РСФСР и СССР. Выступая па Спартакиаде пародов РСФСР (зона Поволжья), борцы Чувашии занимают второе общекомандное место, уступив сборной команде Татарии, а А.Егоров, заняв первое место, вышел в финал Спартакиады. Если чувашские борцы на всероссийских соревнованиях впервые приняли участие в 1963 году, то на всесоюзный ковер они вышли лишь в 1969.

В 1969 году в Чебоксарах впервые проводилось зональное  первенство СССР, где приняли участие И.Уркин, В.Филимонов, Л.Дмитриев и В.Родионов. По результатам зональных соревнований трое (И.Уркин, В.Филимонов, Л.Дмитриев) завоевали путевку на чемпионат СССР.

В этом же году В.Филимонов, выступая па Спартакиаде СССР среди  школьников в составе сборной  команды РСФСР, занял второе место. В.Филимонов не только первый призер СССР среди юношей, но второй призер СССР среди молодежи и взрослых (1970) и первый участник международных соревнований в Токио (1970).

В подготовке высококвалифицированных  борцов вольного стиля все заметнее становится роль детско-юношеских спортивных школ п/о им. В.И.Чапаева, Капашского гороно, ДСК г. Но-вочебоксарска и центральных спортивных секций спортивных обществ ДСО "Труд", "Спартак" и "Урожай".

Первая ДЮСШ с отделением вольной борьбы была открыта в 1968 году при профкоме п/о им. В.И.Чапаева  и ее первым директором стал А.П.Павлов, ныне работающий в ЧГПУ.

Выпускники вышеуказанных  ДЮСШ В.Филимонов, М.Савинов, И.Григорьев, С.Ефимов, С.Колесников и С.Колесов стали высококвалифицированными спортсменами и защищали честь нашей республики на международных, всесоюзных, всероссийских соревнованиях.

За заслуги по подготовке высококвалифицированных борцов вольного стиля постановлением ВЦСПС в 1973 году был открыт опорный пункт Олимпийской подготовки. Старшим тренером-преподавателем был назначен В.Н. Кочков [2, с. 33].

За более чем полувековую историю развития вольной борьбы в Чувашии подготовлено около ста пятидесяти мастеров спорта, четыре чемпиона мира, семь чемпионов Европы, более десяти призеров чемпионатов Европы и мира.

Каждый год Федерация  вольной борьбы Чувашской Республики проводит десятки турниров различного уровня. В том числе всероссийские турниры памяти героя гражданской войны В.И. Чапаева и на призы Героя России генерал-лейтенанта авиации Н.Ф. Гаврилова. Оба турнира с правом присвоения звания мастера спорта России. В Канашском районе уже более 20 лет проводится традиционный Всероссийский турнир на призы легендарного борца советского спорта С.Г. Корнилаева. А также ежегодно проводится много турниров как республиканского, так и районного уровней на призы и памяти наших уважаемых земляков, инициаторами проведения которых с каждым годом становится все больше и больше людей, активно вступающих в ряды Федерации.

Команда борцов из Чувашии  ежегодно выезжает на родину заслуженного мастера спорта, 4-кратного чемпиона мира Сергея Корнилаева для участия во Всероссийском турнире по вольной борьбе в Республику Башкортостан. Ежегодно по приглашению главы Нефтеюганского района ХМАО Владимира Семенова чувашские борцы участвуют в международном турнире на его призы. Более 20 стран традиционно участвуют в этих сореанованиях. Наши борцы всегда достойно представляют Чувашскую Республику. Александр Лапшин, Владимир Фомин, Вячеслав Трофимов и Александр Сергеев становились победителями и призерами данного международного турнира. Успешную работу Федерации вольной борьбы Чувашской Республики невозможно было бы осуществить без самого главного: сильной, сплоченной команды как действующих тренеров, так и наших уважаемых ветеранов: Маркиянов О.А., Кочков В.Н., Лобода В.Я., Егоров А.Е., Смородинов В.И., Иванов Р.П., Николаев В.И., Казначеев Н.И., Колесников А.К., Радионов В.С., Таратин Н.П., Таратин И.П., Айнетдинов Р.Б., Трифонов Н.Т., Алиулов А.З. [10, с. 3].

Большой вклад в развитие вольной борьбы в Чувашской Республике внесли тренеры Чувашии: Вячеслав Трофимов, Александр Васильев, Федор Спиридонов, Владимир Боголюбов, Евгений Смирнов и Андрей Егоров (Канашский район), Владимир и Алексей Григорьевы (Красноармейский район), Виталий Трофимов (Вурнарский район), Мевлет Зейнетдиинов (Батыревский район), Владимир Григорьев (Чебоксарский район), Иван Егороа (Яльчикский район), Геннадий Петухов (Комсомольский район), Сергей Сергеев, Владимир Романов (г. Канаш), Юрий Ильин (г. Новочебоксарск), Владимир Харитонов, Владимир Казанкин, Анатолий Власов, Илья Фомин, Иван Исаев (г. Чебоксары) и многие другие

А также весомый вклад  в популяризацию вольной борьбы вносят тренеры­преподаватели училища  олимпийского резерва: Светлана Константинова, Сергей Колесников, Юрий Алексеев и  Михаил Савинов. Многие являются победителями ежегодного республиканского конкурса «Лучший тренер». А Владимир Григорьев удостоен высокого звания «Лучший детский тренер России».

И каждый из этих людей  душою болеет за вольную борьбу, передает юным спортсменам не только свои знания и мастерство, но и оставляет  частичку своего сердца.

Необходимо отметить тех спортсменов и тренеров, которых, к сожалению, среди нас уже  нет, но они оставили добрую память в наших сердцах и в истории  развития борьбы нашей республики. Ежегодно проводится турнир, посвященный  памяти борцов, памяти героев-афганцев в Красноармейском районе, Героя СССР Ф.Н. Чернова в Комсомольском районе, куда приглашаются родственники героев, космонавты, военные, деятели культуры, ветераны, выдающиеся спортсмены Чувашии и России.

Глава 2. Теоретические  основы развития выносливости у борцов вольного стиля

2.1. Характеристика физических  качеств выносливости

Современный уровень  спортивных достижений требует организации  целенаправленной подготовки спортсменов, поиска все более эффективных  организационных форм, средств и методов учебно-тренировочной работы. Одной из главных задач, стоящих перед тренерами в спортивных видах борьбы, является повышение специальной выносливости спортсменов.

В литературе имеется  несколько определений общей  и специальной выносливости. Наиболее полными считаются следующие: «Общая выносливость – это способность спортсмена продолжительное время выполнять любую физическую работу (нагрузку), вовлекающую в действие многие мышечные группы и опосредованно положительно влияющую на его спортивную специализацию». И далее: «Специальная выносливость – способность спортсмена эффективно выполнять специфическую нагрузку в течение времени, обусловленного требованиями его специализации» [7, с.27].

Выносливость – это способность преодолевать утомление. Физическое утомление подразделяется на локальное, региональное и глобальное, в зависимости от объема мышечной массы, участвующей в работе (соответственно до 1/3, до 2/3 и свыше 2/3),острое и кумулятивное (накопившееся) и, наконец, компенсированное (без снижения работоспособности) и декомпенсированное (когда работоспособность неуклонно снижается) [12, с. 118].

Из этих определений  следует, что умение борца эффективно выполнять технико-тактические действия на протяжении всей схватки подкрепляется  высоким уровнем именно специальной выносливости. Для воспитания ее у борцов высокой квалификации необходимо повышать эффективность реализации их возможностей и добиваться постоянного их роста. При этом характерной особенностью организации тренировочной работы является приближение ее по воздействию на организм к соревновательной схватке.

Борьба относится к  ациклическим видам спорта и поэтому  основной акцент в нем делается на развитие общей и специальной  выносливости. Это физическое качество считается основным (наряду с силой) качеством борцов. Все остальные качества – быстрота, гибкость, ловкость, равновесие, координация - следует отнести к дополнительным, но тесно связанным с основными.

В настоящее время, как  в общей теории спорта, так и  в теории спортивной борьбы конкретно сложились определённые противоречия в трактовке и терминологии этого важнейшего физического качества, но ясно одно, что с развитием выносливости повышается работоспособность всех органов и систем спортсмена, организм начинает работать «на больших оборотах», уменьшается частота пульса, что свидетельствует об улучшении спортивной формы. Всё это происходит при разумном и целесообразном планировании тренировки, где развитию выносливости отводится заслуженно большое место, особенно при работе с начинающими спортсменами – юными борцами. Ведь не секрет, что в зависимости от возрастного периода развиваются способности к различным формам двигательной деятельности. Знание закономерностей возрастного развития позволяет выделить наиболее характерные физиологические особенности, своеобразие процессов высшей нервной деятельности, присущих определённому возрасту, и установить, когда и как воздействовать на организм с целью выработки определённых нужных в данный период свойств и качеств. Специальные воздействия на человека для развития определённых физических качеств должны быть согласованы с ходом возрастного становления организма. В развитии любого человека есть периоды, когда определённые качества вырабатываются легче и проще закрепляются, а есть такие периоды, когда физические качества вырабатываются с трудом, или не вырабатываются вовсе.

Выносливость – это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности [15, с. 103].

Выносливость борца  — это способность выполнять  движения в высоком темпе на протяжении всей схватки и проводить энергично несколько схваток в течение всего соревнования [3, с. 14]. Это скорее скоростная выносливость. Выносливость тесно связана со способностью организма быстро восстанавливаться после перенесенных нагрузок. Выносливость зависит, прежде всего, от слаженности вегетативных функций организма, от работоспособности нервных клеток, системы дыхания и кровообращения. Она вырабатывается путем постепенного повышения нагрузки.

Эта способность обуславливается  деятельностью коры больших полушарий головного мозга, определяющей и контролирующей работоспособность всех органов и систем. Она обусловлена также подготовленностью мышечной, сердечнососудистой, дыхательной и других систем и органов. Ухудшение работоспособности нервных аппаратов – главное звено в цепи процессов, характеризующих развитие утомления. Выносливость спортсмена зависит от совершенства его техники, умение выполнять движения свободно, экономно, без излишних энергетических затрат, от уровня развития быстроты, силы, волевых качеств. Различают общую и специальную выносливость.

Общая и (неспецифическая) выносливость – это способность продолжительное время выполнять физическую работу, вовлекающую в действие многие мышечные группы и опосредованно влияющую на спортивную специализацию.

Специальная (специфическая) выносливость – это способность обеспечивать продолжительность эффективного выполнения специфической работы в течение времени, в определённом виде спорта.

Общая выносливость может проявляться в упражнениях циклического и ациклического характера.

Специальная выносливость объединяет в себе три разновидности:

• скоростная выносливость;
• силовая выносливость;
• скоростно-силовая выносливость.

Скоростная выносливость - способность противостоять утомлению при нагрузках максимальной или близкой к максимальной (субмаксимальной) интенсивности.

Силовая выносливость – это способность противостоять утомлению, вызываемому относительно продолжительными мышечными напряжениями значительной величины.

Скоростно-силовая выносливость – способность к выполнению достаточно длительных по времени упражнений силового характера с максимальной скоростью.

Можно еще говорить о  нервной выносливости – способности длительное время выдерживать большое нервное напряжение. Все эти разновидности выносливости неотделимы друг от друга и определяют одна другую. Базовой основной для всех видов выносливости служит общая выносливость. Выносливость – комплексное качество, большинство составляющих её компонентов являются общими для всех проявлений в различных спортивных дисциплинах. При этом долевое соотношение различных компонентов между собой и определяет специфику выносливости в каждой спортивной дисциплине (у бегуна, пловца, боксёра, борца и т.д.). Таким образом, специальная выносливость для каждой спортивной дисциплины имеет свои ведущие компоненты, определяющие её специфичность в конкретном виде соревновательной деятельности.

2.2. Средства развития специальной  выносливости

Выносливость борца  – это способность совершать эффективную работу определенной интенсивности в течение времени, предусмотренного спецификой соревнований.

Длительность работы ограничивается утомлением, а вследствие этого неспособностью спортсмена продолжать ее. Поэтому выносливость характеризуется способностью организма противостоять утомлению и восстанавливать работоспособность после перенесенных нагрузок.