Технико-тактическая подготовка начинающих самбистов- студентов на основе повышения эффективности защиты от болевых приемов

Санкт-Петербургский Национальный Государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта

 

Кафедра борьбы

 

 

Курсовая работа

ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА НАЧИНАЮЩИХ САМБИСТОВ-СТУДЕНТОВ

НА ОСНОВЕ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЗАЩИТЫ ОТ БОЛЕВЫХ ПРИЕМОВ

 

 

 

 

Выполнил:

Студент 3 курса, 10 группы

Факультета Единоборств

Дадонов О.В.

 

 

Защищена ______________________

На оценку ______________________

Зав. Кафедрой ___________________

 

Санкт-Петербург

2014

Содержание

Введение                                                             3

Основное содержание работы                       7

Глава I                                                                    12

Технико-тактическая подготовка начинающих самбистов-студентов на основе повышения эффективности защиты от болевых приемов

Глава II                                                                  15

Эффективность технико-тактической подготовки начинающих самбистов, используя экспериментальную методику защит от болевых приемов

Выводы                                                                 22

Список  литературы                                           24

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение 

 

Актуальность исследования. Анализ выступления советских и российских самбистов и дзюдоистов на мировой спортивной арене уже давно подтверждает наметившийся кризис в подготовке спортсменов. Это видно по результатам выступления борцов в дзюдо и в борьбе самбо . Характер и результативность двигательной деятельности высококвалифицированных спортсменов и их достижений определяется устанавливаемыми приоритетами развития современного спорта, что в свою очередь отражается на процессе подготовке к соревновательной деятельности.  Одним из ключевых направлений в подготовке спортсменов и достижения победы являются ситуации выполнения технико-тактических действий на фоне боли. Например, на олимпиаде в Турине – Дмитрий Носов (борьба дзюдо) в схватке за 3 место боролся со сломанным ребром, в лыжных гонках на олимпийских играх в Ванкувере Петра Майдич заняла 3 место, преодолевая боль, дошла до конца дистанции . Особенно часто эти ситуации характерны для видов спорта, в которых для достижения победы правилами рекомендуется применение болевых воздействий на соперника: бокс, карате, тхэквондо, кикбоксинг, самбо.  Для единоборств результатом всего учебно-подготовительного процесса является успешность выступления спортсмена в поединке, в частности, и в соревновании в целом. Спортивная деятельность борца характеризуется наличием сопернического взаимодействия между спортсменами, которое регламентируется правилами соревнований. Их отличия (по разрешенным и запрещенным приемам; по оценке технических действий; по форме, в которой выступают спортсмены; по регламенту поединка и т.д.) во многом определяют различия между видами спортивной борьбы, их технику и тактику . Отличительными особенностями технико-тактических подготовки в борьбе самбо и дзюдо является возможность достижения чистой победы в схватке за счет проведения разрешенных болевых приемов. Принудительное разгибание, сгибание или скручивание одного из суставов конечностей спортсмена заставляет включаться защитной функции организма в виде возникновения различного уровня болевого ощущения, а повышение уровня боли заставляет защищающегося признать свое поражение. Технико-тактическая подготовка является основополагающим компонентом тренировочного процесса и направлена на предстоящую соревновательную деятельность. Это обусловлено тем, что техника в сочетании с тактикой является основой спортивного мастерства борца и оценивается исходя из правил соревнований, тогда как остальные стороны спортивной подготовки должны дополнять и расширять этот результирующий компонент соревновательной деятельности . Правила борьбы самбо позволяют достичь победы двумя путями: проведением бросков из положения стоя, что наиболее распространено, либо проведением болевого приема, что встречается значительно реже на современном этапе развития данного вида спорта. При этом болевые приемы являются наиболее эффективным способом достижения победы в положении лежа, а чаще всего спортсмены не готовы к их выполнению при переходе из положения стоя в положение лежа, так как боятся сами попасть в положение защищающегося и проиграть схватку. Причиной недостаточной технико-тактической готовности самбистов можно считать следующие противоречия:

- между необходимостью тренировки  технико-тактических действий в  стойке и в положении лежа  и отсутствием научно-обоснованных  рекомендаций по рациональному  распределению объема тренировочного  времени для подготовки ведения  борьбы в стойке и времени для подготовки к осуществлению двигательных действий в борьбе лежа;

- нацеленностью технико-тактической  подготовки на рост спортивных  результатов и недостаточной  разработанностью методики защиты  от болевых приемов путем использования  для этого болевых воздействий;

- между теоретическим обоснованием  раздела «Защита при проведении  болевых приемов» и методической  разработкой переносимости болевых  ощущений при проведении болевых  приемов соперником.

Отмеченные противоречия позволяют сформулировать проблему исследования, которая заключается в отсутствии научного обоснования теоретических и методических основ технико-тактической подготовки по формированию готовности к борьбе лежа на основе повышения эффективности защит от болевых приемов. Вышесказанное определяет актуальность настоящего исследования, так как оно направлено на повышение эффективности защитных действий в положении лежа путем разработки методики защит от разрешенных болевых приемов за счет подвижности суставов, силового и скоростного компонентов двигательных действий в защите.  Цель исследования - научно обосновать и экспериментально апробировать методику технико-тактической подготовки с акцентом на разделе защита от разрешенных болевых приемов с помощью увеличения подвижности суставов, повышения силового сопротивления болевому приему и опережающего освобождения от захвата на болевой прием в процессе учебных занятий с начинающими самбистами-студентами для повышения эффективности защит в борьбе лежа в соревновательном поединке.  Объект исследования - технико-тактическая подготовка начинающих самбистов-студентов.

 Предмет исследования – методика формирования двигательных действий в защите от разрешенных болевых приемов у самбистов-студентов при борьбе лежа в процессе технико-тактической подготовки.

 

 Гипотеза исследования.

Предполагалось, что увеличение объема времени технико-тактической подготовки на разделе защита от разрешенных болевых приемов с помощью увеличения подвижности суставов, повышение силового сопротивления и опережающего освобождения от захвата в процессе учебных занятий позволит повысить эффективность защит в борьбе лежа в соревновательном поединке.

 

 Задачи исследования:

1. Выявить особенности технико-тактической  подготовки в борьбе самбо  с акцентом на болевые приемы  и на этой основе разработать модель «деятельность в борьбе самбо».

2. Выделить критерии оценки результатов  защиты от болевого приема  при разгибании локтевого сустава.

3. Разработать методику защиты  от разрешенных болевых приемов  для начинающих самбистов-студентов.

4. Экспериментально проверить эффективность методики защиты от разрешенных болевых приемов в технико-тактической подготовке начинающих самбистов-студентов.

 

Основные положения:

1.Уровень технико-тактической подготовленности  высококвалифицированных спортсменов в борьбе самбо характеризуется низкими показателями эффективности защиты и активности атак в положении лежа в соревновательных поединках, что обусловлено недостаточной теоретико-методической разработкой вопроса по формированию двигательных действий в условиях болевых воздействий со стороны соперника.

2.Модель «деятельность в борьбе  самбо» для начинающих борцов-студентов, построенная на основе учета  физиологического, психологического  и социального уровней деятельности, позволяющая разработать технико-тактические показатели для борьбы лежа, модельные характеристики для борцов в борьбе лежа, в стойке и методику защиты от болевых приемов по трем направлениям: увеличение подвижности суставов на основе снижения болевого ощущения, повышение силового сопротивления проведению болевого приема и опережающего освобождения от захвата на болевой прием, направлена на рост спортивного мастерства в борьбе самбо.

3. Методика формирования двигательных  действий при защите от разрешенных  болевых приемов для начинающих  самбистов-студентов в процессе технико-тактической подготовки на основе характеристик силы, быстроты, гибкости с применением классификации деления средств по максимальной величине силы, прикладываемой к суставу и времени наступления максимального уровня боли с учетом возможных повреждающих последствий, способствует повышению эффективности защиты и нападения в положении лежа в соревновательных поединках.

 

 

 

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Во введении дано обоснование актуальности темы, сформулированы противоречия, обусловливающие выбор проблемы, определены цель, объект и предмет, сформулирована гипотеза и задачи исследования, отражены методы, раскрыты методологические и теоретические основы, обозначены новизна, теоретическая и практическая значимость работы, сформулированы положения, выносимые на защиту.

В первой главе «Защита от болевых приемов как проблема технико-тактической подготовки в борьбе самбо» анализируются вопросы роста спортивного мастерства начинающих спортсменов самбистов, раскрываются теоретико-методические основы спортивной деятельности, как раздел единоборств; анализируются характеристики начальной подготовки в спортивной борьбе, как потребность к росту спортивного мастерства, рассматривается эффективность технико-тактической подготовки самбистов, используя раздел болевые приемы в борьбе самбо, а также болевые воздействия – как фактор оптимизации технико-тактической подготовки в борьбе лежа.

Специфическими чертами борьбы самбо являются:

- уровень владения основными  компонентами предстоящей соревновательной деятельности определяет характер двигательной деятельности высших достижений и успешность выступления спортсмена в поединке;

- соответствие техники самбиста  тактике его противника;

- разнообразность технико-тактических  действий в борьбе самбо по  своим временным и силовым характеристикам;

- схватка включает не только  рабочие циклы атак и защит, но и короткие промежутки относительного  отдыха;

- наличие в структуре поединка  динамических проявлений силы  и статических усилий;

- достижение победы бросками  из стойки или болевыми приемами в положении лежа.

При подготовке к соревнованиям необходимо вести поиск путей повышения результатов в борьбе за счет рационального использования техники на базе тактической подготовки борцов, так как она играет большую роль в достижении победы над соперником и позволяет более рационально распределить силы в процессе схватки, соревнования и на более качественной основе выполнять свои атакующие действия, что дает возможность решить задачи достижения высоких спортивных результатов.

Технико-тактическая подготовка спортсменов является ведущей в структуре мастерства в спортивной борьбе, что предопределяет необходимость постоянного совершенствования методики подготовки и дает существенный стимул к поиску нетрадиционных путей этого совершенствования. Одним из них считается повышение качества проведения болевых приемов в сложных ситуациях соревновательного поединка. Важность такой тренировки очевидна, если учесть значительное повышение результативности спортивных схваток и соответствующие увеличения числа ситуаций, в которых необходимо проводить технические действия – болевые приемы. Показатель коэффициента время борьбы в партере пронизывает всю структуру спортивного мастерства и тесно связан с технико-тактической подготовленностью спортсменов. Поэтому проблему повышения эффективности проведения болевых приемов и эффективность защиты от болевых приемов за счет улучшения показателя активность в партере – является весьма актуальной.

На содержание и форму болевых приемов в партере может влиять направленное изменение позы нападающего борца в пределах зоны, значительно превышающей оптимальную с точки зрения обороняющегося борца. Эти перемещения позволяют борцу занимать и удерживать специальные позы, и это приводит к необратимой потере защиты от болевого приема. Важным условием при проведении технических действий болевых приемов является нахождение проекции захвата сустава ближе к центру площади опоры. Поэтому, для преодоления защиты атакуемого необходимо, чтобы проекция центра звеньев тела, включенных в структуру болевого приема, находилась в пределах площади опоры атакующего. Это достигается за счет подтягивания атакуемого к себе и подведения центра атакующего в пределах площади опоры. Такое положение позволяет выполнить технико-тактические действия (ТТД) в положении лежа как с предварительной подготовкой соперника, так и в ходе выполнения приема (Нелюбин В.В., 1990). Каждое механическое воздействие на атакуемого приводит к отклонению на защиту для сохранения позы. Он вынужден проявлять встречные усилия: своевременные (иначе поза будет нарушена), дифференцированные (иначе может произойти болевой прием в противоположном направлении). Это зависит от силы и характера внешнего воздействия и от позы, занимаемой атакуемым спортсменом в данный момент. Обычно различают боль сильную, среднюю и слабую. Болевая чувствительность имеет особое значение в приспособлении организма, так как она сигнализирует об опасности при действии повреждающих факторов . Болевое ощущение может возникать либо при воздействии повреждающего фактора на специальные рецепторы — ноцицепторы, либо при действии сверхсильных раздражителей на различные рецепторы. Рецепторы боли (ноцицепторы) кожи представлены свободными неинкапсулированными нервными окончаниями, которые могут иметь самую разнообразную форму (спиралей, пластинок, волосков и др.). Механоноцицепторы реагируют на механические повреждения открытием каналов для ионов натрия. Этот тип ноцицепторов реагирует на механические повреждения. В болевых приемах надо рассматривать боль как сигнал опасности угрожающих явлений для организма и как защитное приспособление, вызывающее специальные защитные рефлексы и реакции.

При обучении начинающих самбистов атакам и защитам в борьбе лежа, необходимо учитывать каким видом деятельности ранее они занимались, индивидуальные характеристики, морфологическое, анатомическое состояние суставов (переразгибание в локтевом суставе, постановка рук нижнего борца и положение рук верхнего спортсмена при захвате).

По результатам проведенного анализ специальной литературы по проблеме резерва роста спортивного мастерства в борьбе самбо выдвинута гипотеза, определены цель, объект, предмет исследования.

На основе анализа научно-методической литературы выявлено: состояние проблемы исследования, ее актуальность, определены основные аспекты проблемы эффективности раздела «болевые приемы» в условиях соревновательного поединка, регулируя нагрузки болевого характера и используя для этого средства спортивной борьбы.

Анкетирование проводилось со специалистами по борьбе самбо с целью выявления особенностей методик технико-тактической подготовки с учетом функционирования болевого анализатора.

Путь решения технико-тактических задач в борьбе самбо должен ориентироваться и на раздел борьба лежа, на показателях характеризующих эффективность в борьбе лежа.

Показатель (К б.л.) коэффициент борьбы лежа рассчитывается по формуле как отношение времени схватки лежа к времени схватки:

К б.л.=t б.л /Т; где: t б.л - время борьбы лежа (мин); Т - время схватки (мин).

Показатель активности в борьбе лежа рассчитывался по формуле:

А б.л. =N б.л /t б.л, где: N б.л. - количество попыток проведения удержаний и болевых приемов, зафиксированное в педагогическом наблюдении;

t б.л. - время борьбы лежа (мин).

Эффективность техники проведения болевых приемов определялась по формуле: Э б.л. =n б.л./N б.л.*100%, где: n б.л.- количество оцененных действий;

Эффективность техники защиты от болеых приемов определяется по формуле: Э защ. б.л. = n защ. б.л./N защ. б.л.*100%, где: n защ. б.л.- количество оцененных действий проведенных противником; N защ. б.л. - количество попыток проведения удержаний и болевых приемов проведенных противниками, зафиксированное при педагогическом наблюдении.

Показатель комбинационности рассчитывается по формуле:

К б.л.=к б.л., где: к б.л. - количество атакующих действий, выполненных в комбинациях в положении лежа.

Вариативность технических действий борцов в партере определялась по формуле: Во б.л. = КГ б.л., где: КГ б.л.– количество классификационных групп, используемых спортсменом в партере.

Эффективная вариативность в партере рассчитывалась следующим образом:

Вэ б.л. = КГэ. б.л., где: КГэ б.л. – количество классифицированных групп, в которых спортсмен добивается успеха в партере.

Разносторонность техники раздела борьбы лежа борцов, предлагается рассчитывать по следующей формуле: Р б.л.= КГ б.л., где: КГ б.л. – количество классификационных групп в партере, в которых борец применяет прием в разные стороны.