Тайцзи, тайцзи-цюань

 Найвідоміші майстри  тай чи славилися хоч і не  казковим, але все ж довголіттям  - 70-80 років - і відмінним здоров'ям. «Для дорослих тут немає жодних  вікових обмежень - деякі займаються  тай чи до глибокої старості. Щоправда, для дітей тай чи  не годиться. Гімнастика приносить  користь, якщо вмієш занурюватися  в себе, а діти по природі  екстраверти», - говорить Юлія Лизунова.

Здобутий час 

 Китайці вважають за  краще займатися тай чи вранці - з 6 до 8 годин. Але для цієї  гімнастики можна знайти час  і ввечері. У всього є свої  плюси: вранці краще прокидаєшся,  ввечері - засинаєш. Це я перевірила  на собі.

 Втім, на заняттях тай  чи забуваєш про час. Схоже,  діє стародавня китайська магія.  Для жителів Піднебесної час  не тече і тим більше не  біжить вперед, він стає циклічним.  Немає ніякої лінії від минулого  до майбутнього, існує тільки  сьогодення, тому й поспішати нікуди. Важливо зосередитися на процесі, вчать китайські мудреці, тоді і результат вас не розчарує. Мабуть, варто при-слухатися до їхніх порад і відчути себе трохи китайцем.

Список використаних джерел

Ссылки

Современное исследование истории  Тайцзицюань

«Об истории Тайцзицюань» Интервью Фу Шеньюаня

Тайцзицюань в сети «Электронная энциклопедия традиционного ушу»

Tai Ji Quan  (англ.)

Алхимия Тайцзи-цюань. Земля

Чжоу Цзунхуа. Дао тайцзи-цуаня. Путь к омоложению. Пер. с англ. —  К.: София, 1999. ISBN 5-220-00225-2.

Малявин В.В. Тайцзицюань: Классические тексты. Принципы. Мастерство. — М.: КНОРУС, 2011. — 528 с. ISBN 978-5-406-01963-4