Автор работы: Пользователь скрыл имя, 30 Июня 2013 в 10:36, реферат
Целью работы является раскрытие понятий, техники физической подготовки волейболистов, неразделимой связи общей и специальной физической подготовки волейболистов.
Введение (Общее)
1. Общая физическая подготовка волейболистов в Японии
1.1 Развитие силы
1.2 Развитие выносливости
1.3 Развитие скорости
1.4 Развитие гибкости
1.5 Развитие ловкости
2. Специальная физическая подготовка волейболистов в Японии
2.1 Развитие специальной силы
2.2 Развитие прыгучести
2.3 Развитие специальной быстроты
2.4 Развитие специальной выносливости
2.5 Развитие игровой выносливости
2.6 Развитие специальной ловкости
2.7 Развитие специальной гибкости
2.8 Развитие умения расслабиться
Список литературы