Шляхи підвищення ефективності занять з фізичного виховання для дітей дошкільного віку

У застосуванні групового способу важливе значення має правильний добір основних рухів. Не рекомендується застосовувати вправи, спрямовані на розвиток одних і тих самих груп м'язів та фізичних якостей. Наприклад, стрибок у довжину з місця і стрибок у глибину (з гімнастичної лави або куба).

Наукові дослідження (Г.П. Лєскова, Н.А. Ноткіна, Ю.Ю. Рауцкис, О.Л. Богініч та ін.) підтверджують, що найбільш вдалі ті вправи, які доповнюють одна одну у всебічному впливі на організм дитини. Наприклад, вправи з лазіння або рівноваги раціонально поєднувати із стрибками у висоту або довжину; метання предметів у ціль або на дальність - із стрибками в глибину чи довжину з місця, пролізання в обруч (підлізання під дугою) тощо.

Змінний спосіб організації застосовується, коли рух виконує одночасно кілька дітей (3-5-7), а решта спостерігають, чекаючи своєї черги. Так, коли виконується стрибок у глибину, з лави (колоди) можуть одночасно стрибати 4-5 дітей, те саме - у метанні в ціль, лазінні по гімнастичній стінці (канату).       

При застосуванні змінного способу вихователю легше спостерігати за дітьми, дозувати навантаження, виправляти помилки, але щільність заняття нижча, ніж при фронтальному способі.

Одним з ефективних способів організації дошкільників в основній частині занять є колове тренування. Дітей розподіляють на декілька підгруп (4-5). Кожна з них виконує свій рух певний час (2-3 хв.), а потім за командою вихователя переходить по колу до наступної вправи. Він має багато спільного за організацією з груповим способом. Однак головна його мета спрямованість на комплексний розвиток фізичних якостей у дітей [9].

Колове тренування має значну перевагу над іншими способами організації, сприяючи збільшенню моторної щільності заняття, підвищенню ефективності навчального процесу. Він дає змогу дітям самостійно виконувати фізичні вправи з посильним для них навантаженням.

При складанні комплексу колового тренування, який виконується на початку основної частини заняття, необхідно застосовувати засвоєні дітьми вправи і чергувати рухи високої інтенсивності з вправами середньої або низької динамічності.

Висновок до І розділу

1. Опрацювавши відповідну літературу було підведено підсумок, що неодмінною, якщо не головною умовою в роботі з дошкільниками є планування роботи не лише з фізичного виховання, а і в будь-якому виді діяльності дошкільників.
2. Тому що саме планування дає змогу керівнику з фізичного виховання чітко визначити перспективу роботи, правильно, згідно методики сформувати навчально-виховні завдання згідно віковим можливостям дітей, матеріальної бази дошкільного навчального закладу, кліматичних умов та інших умов, від яких залежить ефективність проведення занять.
3. Однією з найважливіших умов підвищення ефективності занять з фізичного виховання є раціональне та повноцінне розміщення та забезпечення обладнанням необхідних для виконання фізичних вправ.
4. Кваліфікованих вихователь та керівник фізичного виховання зможе в повному обсязі виконати поставлені завдання лише в тому випадку якщо будуть в повному обсязі укомплектовані спортивний зал та майданчики.
5. Важлива умова поліпшення якості заняття - використання найбільш раціональних способів організації дітей й досягнення оптимального фізичного навантаження на їх організм. Раціональна організація навчання дітей фізичних вправ є однією з основних передумов суттєвого підвищення щільності занять з фізичної культури.

Розділ II. Дослідження стану роботи з визначення методів та прийомів підвищення ефективності занять з фізичного виховання дітей дошкільного віку.

У дошкільному дитинстві закладаються основи здоров'я, виховуються основні риси особистості людини. Сім'я, дошкільні заклади мають створити сприятливі умови для оптимального фізичного розвитку дитини, отримання знань про людський організм, опанування санітарно-гігієнічних навичок. Дитина повинна поступово вчитися бути творцем досконалості свого тіла, здоров'я. На цій особливості наголошує народна мудрість: «У здоровому тілі - здоровий дух». Фізичне виховання дітей дошкільного віку - систематичний вплив на організм дитини з метою його морфологічного і функціонального вдосконалення, зміцнення здоров'я, формування рухових навичок і фізичних якостей. У перші шість-сім років фізичне виховання є основою всебічного розвитку дитини.

Але для того, щоб забезпечити повноцінний розвиток дошкільників необхідно в повному обсязі використовувати матеріально-технічну базу дошкільного навчального закладу. Тому що лише за таких умов можна досягли бажаних результатів.

2.1      Фізкультурне обладнання групових кімнат, фізкультурного залу та  спортивного  майданчика та його роль у підвищенні ефективності проведення занять 

Для дітей раннього віку  у груповій кімнаті встановлюють індивідуальні та групові манежі, яскраві  іграшки  (по 1-2 іграшки для кожної дитини), для індивідуальних занять з дітьми використовують: кільця, дерев'яні палички (довжиною 35-40 см, діаметром 1,5 см), кубики, м'ячі, кульки та ін.

У груповій кімнаті бажано мати  драбинку для лазіння з зачіпками довжиною 1,2 м, шириною - 60 см, відстань між східцями 12 см. Колода (краще з пінопласту) діаметром 25 - 30 см, довжиною 2 м для перелізання. Гірка для повзання та спуску, переступання вздовж перил висотою 80 см; драбинка-стрем'янка висотою до 1 м, яка складається із двох драбинок шириною 90 см, розташованих під кутом одне до одного [4], для ходьби та вправ з рівноваги необхідна доріжка з клейонки або міцної тканини довжиною 2 м, шириною від 25 до 40 см; дошка довжиною 2-2,5 м, шириною 25 см; похила дошка із зачіпками довжиною 2,5 м, шириною 25 см; ящик розміром 50x50x10 см.

Для метання предметів потрібна горизонтальна ціль: ящик або кошик діаметром 80 см.

Для вправ у рівновазі застосовується  ребриста дошка довжиною 2 м, шириною ЗО см, з планками 1,5 х 1,5 см на відстані 2,5 см.

Стояки висотою 160-180 см використовуються для натягування шнура, на якому підв'язують іграшки або кульки, діти намагаються дістати їх підстрибуючи на обох ногах. Для вправ у метанні м'ячів застосовуються горизонтальні цілі на підлозі (кошик або ящик), а також закріплюють на гімнастичній стінці кільце діаметром 40 - 45 см на висоті 110 - 120 см. У дошкільних групах рекомендується обладнати для дітей "фізкультурний куточок": гімнастична стінка (один-два прольоти висотою 2,2-2,5 м, шириною 80 см, відстань між східцями 15-20 см), канат довжиною 2,5-3 м, діаметр 2,5-3 см, мотузяна драбинка, 2-3 куби, гімнастична лава довжиною 2,5-3 м, ребриста дошка довжиною 2,5 м, навісна драбинка та дошка довжиною 2,5 м.

У групах повинні бути навісні мішені та баскетбольні кільця для метання м'ячів. Дрібний фізкультурний інвентар: обручі, м'ячі різних розмірів, гімнастичні палиці, скакалки, торбинки з піском та ін. у достатній кількості. Він використовується для виконання загально-розвиваючих вправ, у рухливих іграх та для самостійної рухової діяльності дошкільнят.

Обладнання фізкультурного залу

У фізкультурному залі встановлюється все необхідне обладнання для проведення занять з фізичної культури: гімнастична стінка (висота 2,5 м, ширина прольоту 80 см, відстань між рейками 15-20 см) - 6-8 секцій;            гімнастичні лави (довжина 3,5-4 м, висота 30 см, ширина верхньої дошки 20 см, нижньої планки 8 см) - 4-5 шт.; канати (довжина 3-3,5 м, діаметр - 2,5-3 см) - 4-5 шт.; підвісні мотузяні драбинки (довжина 2,5-3 м, ширина 65 см, відстань між рейками 20 см) - 2-3 шт.; гімнастичні мати для стрибків з поролону (120x200 см) - 6-8 шт., гумова доріжка (40x500 см), набори дощок (довжина 3,5 м, ширина 20 см), драбинок (довжина 3,5 м, ширина 40 см, відстань між рейками 20-25 см) з крючками на одному кінці - 2-3 набори, ребристі дошки (довжина 2,5-3 м, ширина 20 см, відстань між планками - 8 см) - 3-4 шт. [5]

Куби для вправ у стрибках та рівноваги (з ребром куба 20, 30, 40 см) - 9 шт.

Дуги (висота - 40, 50, 60 см, відстань між підставками 60 см) - 9 шт., стояки для стрибків, підлізання (висота 1,8 м) - 2 шт.; довгі шнури (довжина 12-15 м) - 4 шт., мотузки для вправ у рівновазі (довжина 8-10 м, діаметр 2 см) - 2 шт.

Щити для метання в ціль (діаметр 60 см) з крючками, щоб підвішувати їх до гімнастичної стінки - 6-8 шт.; переносні кошики для метання м'ячів (діаметр 1 м, висота 60 см) - 4 шт.; кільця для метання на стояках (висота 2,2 м, діаметр кільця 30 см) - 3-4 шт., навісні баскетбольні щити (80x90 см) з кільцями діаметром 45 см) - 2 шт.  Атрибути для  загально-розвивальних  вправ: різнокольорові прапорці (розмір тканини 12x20 см, довжина палички 30 см) , обручі (діаметр 55-70 см) , скакалки (довжина 150-180 см), гімнастичні палиці (довжина 90 см, діаметр 2,5 см) , м'ячі гумові (діаметр 8,15, 25 см) , торбинки з піском (6х10 см, вагою 100 та 200- 300 г., ; 20x30 см, вагою 500-700 г) - 6-8 шт.,  кубики дерев'яні або пластмасові (4x4x4 см) .

Обладнання та інвентар розміщують залежно від розміру і планування залу. Гімнастична стінка, лави, гімнастичні мати знаходяться у залі постійно, а інший інвентар (куби, дошки, стояки та ін.) можуть зберігатися у підсобному приміщенні і виносяться безпосередньо перед початком заняття (у разі потреби). Дрібний фізкультурний інвентар (м'ячі, скакалки, палиці та ін..) зберігають на стелажах, які закріплюються на стінці залу [8].

        При  обладнанні залу основну увагу  звертають на міцність кріплення  гімнастичної стінки, канатів, підвісних  драбинок до стін та стелі. Потрібно систематично стежити  за міцністю кріплення та стійкості  гімнастичного обладнання (лави, щити  для метань, стояки та ін.), щоб  запобігати травмам дітей та  нещасним випадкам.

Обладнання фізкультурного майданчика

Розміри фізкультурного майданчика залежать від того, яку площу можна використати на території дитячого садка для його обладнання. Орієнтовні розміри майданчика 20x30 м для дітей молодшого віку та 30x40 м - старшого. Фізкультурне обладнання розміщують на ньому по боках так, щоб основна площа його була вільною. Це надає змогу проводити на ній загально-розвиваючі вправи, метання предметів на дальність, рухливі ігри та вправи спортивного характеру.

Покриття фізкультурного майданчика може бути трав'яне або ґрунтове з утрамбованою сумішшю цегли, глини та вапняку з піском. Рівень ґрунту фізкультурного майданчика повинен бути на 10 см вище оточуючої землі і трохи знижуватися до його меж, що забезпечує стікання дощової води.

Фізкультурний майданчик обладнується різноманітними приладами, які створюють відповідні умови для виконання основних рухів.

Для стрибків у довжину та висоту обладнують яму з піском (розміри 2,5x6 м, глибина 30 см, стінки її укріплюються дошками на рівні землі). На відстані 40 см від краю ями закопують брусок або товсту дошку шириною 20-30 см, довжиною, що дорівнює ширині ями. Брусок (дошку) фарбують білою або жовтою фарбою.

Для вправ у стрибках у висоту поряд з краями ями вкопують дві короткі труби (довжиною 20-30 см, діаметром 3-4 см). У них встромляють дерев'яні стояки 60-70 см, до яких закріплюється гумова тасьма. Через кожні 5 см на стояках ставлять певні позначки, щоб можна було орієнтуватися, на яку висоту поставити тасьму. Під час стрибків у висоту та довжину з розбігу пісок у ямі розпушують, щоб діти приземлялися на м'яку опору [6], для вправ у рівновазі встановлюють колоду (поперечний розріз 15x15 см, висота - 30-40 см, довжина - 5-6 м для дітей молодшого віку, 6-8 м - старшого) з драбинкою для сходження на одному кінці,  пеньки або парканчик з пеньків різного діаметра (20-30 см) та різної висоти (від 25 до 40 см). довжина парканчика 8-10 м.; автомобільні покришки (10-12 шт.,  балансири різної конструкції: а) колода (діаметр 25-30 см, довжина 3,5-4 м) закріплюється на одній осі; висота робочої поверхні балансира над землею 50-60 см; б) на двох дерев'яних стовпчиках (висотою 40-50 см) підвішується колода (довжиною 2,5-3 м) за її кінці,  для вправ з лазіння, перелізання та підлізання встановлюється по прямій лінії вздовж майданчика або під прямим кутом (2 прольоти х 2) гімнастична стінка (висота 2,2 м для молодших дітей, 2,5 м - для старших дошкільників, ширина прольоту - 80 см, відстань між рейками 15-20 см),  дугоподібні драбинки - ліани для старших дошкільників з відстанню між рейками 20-25 см,  дуги для підлізання (6-8 шт.) висотою 40-60 см, поставлені на відстані 1 м. Ігрова стінка (висота 1,8 м, ширина 5-6 м) виготовляється з дощок або цегли (товщина 25 см). З одного боку стінки малюють олійною фарбою мішені (діаметр 60 см), з другого - вбивають скоби для кріплення гімнастичних драбинок з металевих труб або з дерева для лазіння дітей. По ширині майданчика на протилежних його краях встановлюють баскетбольні щити (120 х 90 см), вони можуть бути дерев'яні, з пластику чи іншого твердого, гладенького матеріалу, 3 см завтовшки.

Баскетбольний кошик (кільце із сіткою діаметром 45 см) закріплюють на відстані 20 см від нижнього краю щита на висоті 2 м від поверхні майданчика. Найбільш зручний варіант прикріпити щити до металевих конструкцій, які виносять щити на 1-1,5 м від лицевої лінії у бік майданчика. Щити фарбують білою або світло-сірою фарбою, а окантовку - червоною або блакитною (завширшки - 5 см).

Для бігу та їзди на велосипеді обладнується доріжка (ґрунтова або гумо-бітумна)  довжиною 150-180 м. Доріжка ділиться на дві половини (по 1,5 м) з однією лінією старту та трьома лініями фінішу (для бігу на дистанції 10,20 та 30 м). Поверхня доріжки повинна бути рівною та не розмокати від дощу.

У дошкільних закладах, де площа майданчика обмежена, бігову доріжку можна спланувати на асфальтовому покритті.

Крім стаціонарного фізкультурного обладнання, необхідно також мати переносне: гімнастичні дошки, драбинки, дуги, ворота для гри у футбол та хокей (шириною 2,5-3 м, висотою 1,2-1,5 м).

На території дошкільного закладу встановлюють столи для гри у настільний теніс, обладнують майданчики для гри у городки та бадмінтон. Якщо є можливість, відводиться асфальтована доріжка для катання на роликових ковзанах, спорт-ролерах та педальних автомобілях.

2.2. Забезпечення техніки безпеки на заняттях з фізичного виховання. Вимоги до умов організації заняття дошкільнят

Будь-яка діяльність, а особливо фізична, може здійснюватися лише під безпосереднім контролем і наглядом з боку дорослого. У спортивному залі та на спортивному майданчику повинні бути створені умови, які забезпечують охорону життя і здоров'я дітей: 

а) все обладнання: гімнастична стінка, комплекси, драбинки повинні бути надійно закріплені; різноманітне обладнання, посібники, предмети оздоблення повинні встановлюватися і розміщуватися з урахуванням їх повної безпеки і стійкості, яка виключає можливість падіння;  
 б) інвентар, використовуваний дітьми, необхідно розташовувати на висоті, що не перевищує рівня їх грудей. 

Приміщення, в якому організовується фізкультурна діяльність, має бути чистим, світлим, добре провітрюваним. Освітленість повинна відповідати встановленим санітарно-гігієнічним нормам. Забороняється перенесення дітьми тягарів вагою більше 2-2,5 кг. (Для дитини старшого дошкільного віку). Категорично забороняється залучати дітей до праці, який представляє загрозу інфікування. 

Матеріали та обладнання. 

1. Обладнання, яким користуються  діти, має за своїми розмірами  відповідати їх віковими показниками.