Автор работы: Пользователь скрыл имя, 18 Апреля 2013 в 13:11, реферат
В решении жизненных проблем сохранения здоровья, высокого уровня работоспособности, творческого долголетия, важнейшую роль для человека играет физическая культура. Одними из наиболее действенных средств, способствующих решению этих проблем, являются правильно организованная двигательная активность, здоровый образ жизни, использование широкого спектра средств физической культуры и спорта. Важнейшей составляющей физической культуры является спорт. Занятия спортом позволяют открыть в человеке неограниченные внутренние возможности для достижения любых целей в жизни.
- ходьба;
-бег;
- кросс;
- дорожки здоровья;
- плавание;
- ходьба и бег на лыжах;
- велосипедные прогулки;
- ритмическая гимнастика;
- атлетическая гимнастика;
- спортивные и подвижные игры;
- спортивное ориентирование;
- туристские походы;
- занятия на тренажерах.
Национальный исследовательский университет
«МИЭТ»
Доклад
По дисциплине: Физическая культура
На тему: «Самостоятельные занятия физическими упражнениями и спортом - важнейший элемент здорового образа жизни»
Преподаватель: Королев В.Г.
Выполнила
Студентка ЭУВ-16
Вишнякова Дарья
Москва
2012