Автор работы: Пользователь скрыл имя, 17 Декабря 2013 в 18:07, реферат
У довжину кістки ростуть нерівномірно. Найбільше - у перші два роки життя. Наступне підвищення інтенсивності росту припадає на вік 7-8 років, а потім у дівчат у віці 12-13 років, а у хлопчиків - 13-14 років (може становити за рік 7-10 см). У віці 22-24 роки ріст кісток у довжину припиняється. Маса м'язів до 13-14 років збільшується повільно, а інтенсивно зростає у віці від 14 до 16 років. Це найкращий період для початку занять силовими видами спорту.Розвиток опорно-рухової системи значною мірою залежить від ступеня рухової активності, харчування, діяльності залоз внутрішньої секреції.
Вступ…………………………………………………………………………………..3
1. Роль фізичних вправ…………………………………………………………...…..3
2. Фактори, що впливають на здоров'я дорослих людей…………………………..6
3. Вплив рухової активності на здоров'я……………………………………………7
4. Норма рухової активності…………………………………………………………9
5. Шкідливі звички і здоров'я………………………………………………………10
Висновок……………………………………………………………………………..12
Список використаної літератури…………………………………………………...13