Автор работы: Пользователь скрыл имя, 16 Апреля 2013 в 13:33, курсовая работа
цель работы: установить значение физических качеств в подготовке спортсменов волейболистов. Для достижения поставленной цели были решены следующие задачи:
Изучить источники литературы по развитию скоростно-силовых способностей у спортсменов волейболистов.
Определить наиболее важные физические качества, которые принимают участие в формирование скоростно-силовых качеств у спортсменов волейболистов
Введение 3
1. Основы скоростно-силовой подготовки 7
1.1. Виды проявления силы
1.2. Этапы скоростно-силовой подготовки.
1.3. Методы определения скоростно-силовых способностей.
2. Составляющие элементы развития скоростно-силовой подготовки у спорстсменов волейболистов: выносливость, сила и скорость…………………………………………………………………………13
2.1. Развитие физических качеств у волейболистов.
2.2. Роль выносливости в развитии скоростно-силовых способностей.
2.3. Силовые качества и их роль в формировании скоростно-силовых навыков.
2.4. Быстрота как элемент скоростно-силовой подготовки.
Выводы 23
Список литературы……………………………………………………....24